Come posso allenarmi per migliorare la resistenza,soprattutto in pianura tenere il passo per molti km... parlo di 40/45 km.h., in gruppo,ieri sono uscito con dei colleghi, abbiamo fatto 100 km,alla fine a quasi 20 km dal ritorno ho avuto questo calo,cioè la respirazione iniziava ad affannarsi un pò,tanto che ho dovuto diminuire il passo a 34/35 orari, mentre loro hanno continuato a oltre 40...+ o meno 38 di media a cambi costanti, questo devo capirlo ancora...per 80 ho tenuto poi boom,....devo capire il metodo di allenamento per migliorare questo inconveniente......che mi fa innervosire, forse uscire di più in gruppo...visto che esco spesso in solitaria.