Monte Cimone

airmat

Passista
3 Maggio 2008
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MO
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Bici
Furia CDW
Bene! o-o bel giro e bel passo! :shock:

La prossima volta prova la strada vecchia x Pian del Falco, la trovi su strava ;-) https://www.strava.com/segments/1496110
Se hai scarpe vecchie è non vuoi cambiarle potresti provare a cambiare plantare, senza fartelo fare su misura potresti provarne uno nuovo che trovi nei negozi specializzati ed anche al decathlon ...
 
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Gas Terry

Novellino
29 Maggio 2018
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bologna
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Bici
giant tcr-1
Bene! o-o bel giro e bel passo! :shock:

La prossima volta prova la strada vecchia x Pian del Falco, la trovi su strava ;-) https://www.strava.com/segments/1496110
Se hai scarpe vecchie è non vuoi cambiarle potresti provare a cambiare plantare, senza fartelo fare su misura potresti provarne uno nuovo che trovi nei negozi specializzati ed anche al decathlon ...

Vediamo quando torno dalle ferie... Le scarpe hanno poco più di un anno e circa 8.000 km pedalati, non credo siano così vecchie, magari provoo davvero con un plantare.
Ora guardo il segmento, grazie.
 

eric85

Pignone
1 Giugno 2013
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modena
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Bici
Ultimate disc
Grazie per le info!
Fatto! Ecco il giro su Strava.
Mi sono alzato presto, cinque fette biscottate con marmellata di mirtillo e via... Ho lasciato la macchina a Marano e sono partito. La fondovalle è noiosissima, però c'era fresco, davanti a me avevo due tizi che ho sfruttato come punto di riferimento, non stavo a ruota, ma guardandoli sono arrivato senza faticare alla rotonda che porta a Fanano. Crostatina al cioccolato e iniza la salita. Ho fatto Fanano - Sestola - Pian del Falco - Lago Ninfa - Pian di Cavallaro, poi magari un'altra volta provo una strada nuova. Da Fanano a Sestola la salita è piacevole, non si fa troppa fatica. A Sestola ho rifiatato un po', giusto il tempo di iniziare il pezzo verso Pian del Falco... una faticaccia! C'è un pezzo durissimo, almeno per me, Strava dice che sono 2,75 km al 10%, a me sembravano una ventina... non finivano più... Il Garmin segnava 10%, poi 11%, poi di nuovo 10%, ogni tanto si mostrava magnanimo e scendeva al 9%, salvo poi vendicarsi nella rampa finale, segnava 13%, le gambe cominciavano a farmi male. Finalmente sono arrivato a Pian del Falco e ho girato verso il Lago della Ninfa: salita piacevole dentro il bosco, dopo le percentuali di prima, mi sembrava di stare in discesa. Al Lago ho schivato cani, bambini, anziani e villeggianti vari, ho superato la sbarra e ho iniziato l'ultimo pezzo, bellissimo. Lo conosco bene perché a piedi ci sono stato varie volte, ma in bici è tutta un'altra cosa. Ancora, dopo la fatica di Pian del Falco, quest'ultimo pezzo mi è sembrato più facile: pendenze intorno al 7%-8%, sono salito benissimo. Ho superato qualche ciclista, qualche altro ha superato me e sono arrivato alla fine della strada asfaltata, felice e soddisfatto. Messo il k-way, girato la bici e via giù. Mi sono fermato alla Fontana Bedini, Brioss all'albicocca, tanta acqua e ciao ciao Cimone.
Al ritorno ho evitato un po' di Fondovalle passando per Vesale e la via Scoltenna, ma una ventina di km me li sono beccati lo stesso... Inutile dirtelo: caldo, vento in faccia e un po' di dolore alla pianta dei piedi. Anzi, ora voglio informarmi un po', nelle ultime uscite, quando supero i 100 km e faccio un bel po' di dislivello, ho un dolore alla pianta dei piedi, proprio nel punto in cui spingo sui pedali. Forse ho delle scarpe un po' scadenti, non saprei, ma fino a una ventina di giorni fa non sentivo dolori. Meglio risolvere il problema, non vorrei che si aggravasse.
Insomma, un'esperienza positiva, a parte la sofferenza prima di Pian del Falco, ma ci sta, fa parte del gioco. Però mi sa che opterò per la 50x34, tutti me ne parlano un gran bene, io ho la 52x39 e se avessi avuto un rapportino più leggero oggi l'avrei usato di certo!


o-oo-oo-o
 

aleguasp

Pignone
25 Maggio 2015
261
43
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Bici
Bianchi Infinito CV
Qualche giorno fà ho fatto un bellissimo giro in bici da corsa sull'appennino tosco-emiliano, alla scoperta del Monte Cimone: 152 km e 3200m di dislivello complessivo. Sono partito dalla Lima (in provincia di PT), mi sono diretto verso S. Marcello pistoiese, ho affrontato il passo dell'Oppio e successivamente ho pedalato verso Pracchia e Porretta Terme. Successivamente ho raggiunto Lizzano Belvedere, poi, Fanano, il delizioso paesino da cui ho iniziato la scalata del Monte Cimone. La salita è lunga circa 20 km e il tratto più impegnativo è proprio quello iniziale, appena lasciato il centro di Fanano. Una volta arrivato al lago della Ninfa (1520m), ho continuato verso la strada che conduce a Piancavallaro (1860m), dove finisce l'asfalto. Gli ultimi 4 km sono aperti solo alla circolazione di escursionisti a piedi e in bici. La fatica è degnamente ripagata dal meraviglioso panorama di cui si gode in cima. Dopo la pausa hamburger di Sestola, in un bar di bikers del bike-park locale (che ti guardano un pò male), sono ripartito per affrontare l'ultimo passo della giornata, quello dell'Abetone (1388m). E' un giro che vi consiglio di fare. Richiede una gamba ben allenata ma i panorami meritano veramente l'impegno e la fatica.

Ecco il Vlog del giro: