Pausa pranzo in bicicletta! Ma cosa mangiate... se mangiate?

bagga

Gregario
27 Luglio 2019
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modena
Bici
scott cr1
io quando riesco parto intorno alle 11/11:30 (colazione giusta nelle 8 e leggero spuntino nelle 10/10:30) per rientrare al massimo nelle 15 e mangio quello che avrei mangiato a pranzo, ovvero un piatto di pasta, un pò di pane con prosciutto o formaggio e poi una banana...

il frullato ogni tanto me lo faccio anche io, con il caldo più spesso rispetto ad adesso che c'è freddo, e se sono un po' basso di proteine dal pranzo le whey ce le metto...di solito mi faccio latte o yogurt greco, 1 banana e poi o 2 kiwi o 1 mela e le whey...
 

 

bianco70

Apprendista Scalatore
22 Agosto 2007
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Bologna
Bici
Wilier 110 Air
Il mio problema è che uso tutta la pausa tra cambio ed allenamento, quindi devo mangiare qualcosa alla scrivania e fare un pranzo non mi sembra il caso.
Per questo ho pensato ad un frullato, posso sorseggiarlo mentre lavoro e nessuno avrà da ridire.
 

pietro1973

:angrymod:
Membro dello Staff
13 Aprile 2011
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Granducato di Toscana
Bici
tutte rigorosamente nere
io esco mediamente dalle 12/12.30 alle 14, colazione la mattina, un fruttino alle 10.30 e poi al ritorno alle 14.30, 2 yogurt con della frutta oppuree frutta secca se l'ho disponibile.
 
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