Periodo delle feste e regime alimentare

[rebellin]

ciao a tutti,siccome sta per iniziare il periodo delle feste ed in casa mia girano già pandori,panettoni,panforti,zamponi ecc.
Volevo sentire un pò come voi vi regolate durante le feste per non compromettere il peso corporeo.

Prodotti bici scontati

 

[ricki 66]

Mangiare di tutto ma con moderazione.
Stare seduti a tavola il meno possibile.
Ovviamente fare tanti km in bici.
Con me funziona;solitamente in questo periodo riesco addirittura a calare un pochino.

 

[Shinkansen]

Un'abbuffata estemporanea non è dannosa: le calorie si smaltiscono alla stessa velocità con cui le hai assimilate.
Molto più grave è prendere l'abitudine di mangiare, che so, una fetta di pandoro da due etti, per due mesi.
Certo che se hai intenzione di fare delle orge romane dal 24 dicembre al 6 gennaio...

 

[liberty]

Personalmente mangio porcherie solo al pranzo di Natale e alla cena di capodanno gli altri pasti sono come tutti i giorni normali,senza torroni pandori e miscugli vari,per l'allenamento fondo lungo lento con rpm alte,ciaooooo.

 

[dacx96]

Mangiare di tutto ( importante il giorno dopo fare 4h e perdere circa 3000 calorie:tutto qui!!!!!

 

[Predator]

Mangiare di tutto ma con moderazione.
Stare seduti a tavola il meno possibile.
Ovviamente fare tanti km in bici.
Con me funziona;solitamente in questo periodo riesco addirittura a calare un pochino.

...quoto, ma non sarei d'accordo su "fare tanti Km in bici" poichè in questo periodo è un pò difficile, piuttosto opterei su altre attività fisiche ciao

 

[ERBike88]

Magnèr d incòsa

 

[march]

Secondo me basta che non ci sia un abbuffata al giorno. E in ogni caso poi una bella pedalata e la mangiata di Natale va via!

Magnèr d incòsa

Non ti conosco di persona, ma mi sento di poter scrivere che non fai testo te!!! Mangiassi io quanto te, sarei un bisonte!

 

[Predator]

Secondo me basta che non ci sia un abbuffata al giorno. E in ogni caso poi una bella pedalata e la mangiata di Natale va via!



Non ti conosco di persona, ma mi sento di poter scrivere che non fai testo te!!! Mangiassi io quanto te, sarei un bisonte!

whee ragazzi attenti alle bollicine delo spumante...

 

[march]

whee ragazzi attenti alle bollicine delo spumante...

Guarda che scherzavo, spero che ERbike88 abbia capito.

E se non è così chiedo scusa! friends

 

[Predator]

Guarda che scherzavo, spero che ERbike88 abbia capito.

E se non è così chiedo scusa! friends

guarda che l'avevo capito...ciao

 

[Redoute]

Mangiare di tutto ma con moderazione.
Stare seduti a tavola il meno possibile.
Ovviamente fare tanti km in bici.
Con me funziona;solitamente in questo periodo riesco addirittura a calare un pochino.

Stessa filosofia mia e stessi esiti.
Aggiungo: esiti favoriti dal fatto che durante il periodo delle feste l'Azienda per la quale lavoro chiude e quindi o su strada o sui rulli gli allenamenti in bici sono più frequenti e più intensi e questo, tenendo anche presente le basse temperature, favorisce un maggior consumo calorico.
In modo particolare delle calorie in più che, per quanto si cerchi di stare attenti, introitiamo durante questi giorni di feste.

 

[leolus]

pur facendo corse e gf vado in bici per divertimento e quindi nelle feste mi faccio poche paranoie e non guardo tanto alle kcal...tanto il tempo di smartirle cè...se poi faccio come in questo week (sab-dom) che mi sono fatto più di 200 km non è che mi preoccupo più di tanto....
dopo la bici la mia più grande passione è il buon cibo percui quando ne ho la possibiltà ne approfitto.

 

[Scalatore]

A bacchetta come sempre, feste o non feste!

 

[giovagiov]

A bacchetta come sempre, feste o non feste!

Idem...

 

[rubens]

personalmente non sono nemmeno tanto attratto da torroni, pandori etc., quindi continuo a mangiare pari pari rispetto al solito, anche perchè il giorno di natale, santo stefano e capodanno o scio o pedalo e quindi salto tutte le orge di cibo e parenti
tiè

 

[New]

Il mio regime alimentare prevederà musetto col kren dai miei, lesso e pearà dai parenti della mia ragazza, valpolicella classico e una bottiglia di amarone se chi so io trova aperto il macellaio delle fiorentine di sorana da 1kg l'una... Tanto più piano di folin non potrò mai andare tanto lui farà di peggio.

 

[marionik]

A bacchetta come sempre, feste o non feste!

Idem...

mi associo

 

[Fabiomad]

Bravi voi che ci riuscite...

 

[ScottLimited]

Magnèr d incòsa

At dag rasoun