pisello joe
magari puoi metterne una al contrario dell'altra e poi ci dici che ginocchio ti fa male !!
magari puoi metterne una al contrario dell'altra e poi ci dici che ginocchio ti fa male !!
Piede supinato - Uso spessori sotto tacchetta
- Creatore Discussione fau71
- Data di inizio
Buonasera,
premetto che mi sono interessato al 3d poiche' e' da qualche giorno che cerco di risolvere il problema noioso della supinatura.
Io credo che questo problema condiviso si risolva semplicemente modificando le tacchette con spessori;di questo ne sono sicuro poiche' il problema a me e' comparso cambiando il tipo di pedale(da look a vp)..credo che tornero ai look
premetto che mi sono interessato al 3d poiche' e' da qualche giorno che cerco di risolvere il problema noioso della supinatura.
Io credo che questo problema condiviso si risolva semplicemente modificando le tacchette con spessori;di questo ne sono sicuro poiche' il problema a me e' comparso cambiando il tipo di pedale(da look a vp)..credo che tornero ai look
ciao, forse qui ne siamo piu o meno tutti convinti, il problema resta sul fatto che la parte spessorata debba restare all'interno del piede oppure all'esterno, da semplice perito meccanico ( e non ortopedico ) ho fatto un disegnino :hahaha:che spiega il concetto che secondo me è quello corretto.Buonasera,
premetto che mi sono interessato al 3d poiche' e' da qualche giorno che cerco di risolvere il problema noioso della supinatura.
Io credo che questo problema condiviso si risolva semplicemente modificando le tacchette con spessori;di questo ne sono sicuro poiche' il problema a me e' comparso cambiando il tipo di pedale(da look a vp)..credo che tornero ai look
ho volutamente AMPLIFICATO il problema e le proporzioni per evidenziare meglio l'idea, ditemi che ne pensate.
mettendomi nei vostri panni, prima di mettere gli spessori avrei provato a portare le tacchette un pò più internamente, in modo da far lavorare le gambe in maniera più naturale, e qiundi bilanciare il carico, che ora è maggiormente concentrato sulla parte esterna del piede su questo non ci piove.
poi sui cunei ho già espresso il mio parere..
poi sui cunei ho già espresso il mio parere..
jokerout
Maglia Iridata
Da queste analisi di un. Io amico che ha un Vector di evince come la spinta nella pedalata sia concentrata esternamente,soprattutto col destro.
Secondo voi,dove dovrei mettere dei cunei?
1)internamente per scaricare su una superficie maggiore,appunto più centralmente?
2)esternamente per permettere al piede di correggersi?
Secondo voi,dove dovrei mettere dei cunei?
1)internamente per scaricare su una superficie maggiore,appunto più centralmente?
2)esternamente per permettere al piede di correggersi?
matteof93
Scalatore
Da queste analisi di un. Io amico che ha un Vector di evince come la spinta nella pedalata sia concentrata esternamente,soprattutto col destro.
Secondo voi,dove dovrei mettere dei cunei?
1)internamente per scaricare su una superficie maggiore,appunto più centralmente?
2)esternamente per permettere al piede di correggersi?
io più che altro valuterei plantari specifici.
jokerout
Maglia Iridata
Immaginavo....vista la gravità della dismetria destra...
Ma per logica,anche un plantare personalizzato,dovrebbe essere più spesso internamente o esternamente?
matteof93
Scalatore
Io ho il piede con arco plantare molto alto ed ho dei plantari per camminare che sono molto più spessi internamente, l'idea penso sia quella di lasciare il piede nella posizione in cui è ma riempire lo spazio che rimane vuoto all'interno, nel caso dell'immagine sopra sulla sinistra. In questo modo anche se il piede rimane supinato appoggia con tutta la superficie.
Nonostante anche io abbia questo problema, non ho mai usato i plantari in bici. Più che altro perchè dovrei farne fare un paio più sottili apposta per la bici, ma poi diventa un incubo farli andare con tutte le scarpe da strada e da mtb. Quindi ho comprato un paio di solette su Amazon con supporto per arco plantare...ce ne sono un casino a 10-15€. Le uso da un anno e mi trovo benissimo, non ho nessuna sensazione di peso eccessivamente sbilanciato all'interno o all'esterno.
ps: controllerei anche l'altezza sella, se la gamba destra fosse un po' più corta della sinistra questo aumenta la tendenza a ruotare il piede per compensare...quindi forse abbassare un po' la sella darebbe più stabilità e centralità alla pedalata.
jokerout
Maglia Iridata
Sei stato chiarissimo.
Se posso ti consiglio le solette body geometry della specialized....io uso le neutre blu
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salve ragazzi, intervengo perchè anche io spingevo tantissimo sulla parte esterna con conseguenti problemi sul ginocchio. Dopo aver fatto diversi tentativi fai da te ho notato che :
Cercare di supportare l'arco plantare non risolve il problema perchè non si fà altro che lasciare la pianta così come stava prima nel senso che la parte interna continua a non appoggiare. io ho risolto mettendo uno spessore sulla soletta da 1,5 mm sulla parte interna e un supporto medio dell'arco plantare senza esagerare. Tra qualche giorno farò la visita biomeccanica ( da fulvio valentini) e mi faro fare un plantare apposito così non ho pezzi incollati sull'attuale plantare originale delle scarpe.
Io ho trovato più giovamento usando i cunei interni della specialized piuttosto che le solette. Sarà che comunque alzavano troppo e mi sentivo il piede troppo stretto ( mia sensazione personale)
jokerout
Maglia Iridata
Posso sapere in particolare quale Cuneo hai usato e dove/come l’hai posizionato?
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jokerout
Maglia Iridata
Ok,da quello che ho capito,sempre con lo spessore maggiore verso l’interno....vero?
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la posizione viene naturale perchè sono già spessorati o all'interno o all'esterno , dipende se per piede varo o valgo. hanno uno spessore da 1,5 mm
Sicuro non sia un problema di posizione ?Da queste analisi di un. Io amico che ha un Vector di evince come la spinta nella pedalata sia concentrata esternamente,soprattutto col destro.
Secondo voi,dove dovrei mettere dei cunei?
1)internamente per scaricare su una superficie maggiore,appunto più centralmente?
2)esternamente per permettere al piede di correggersi?
Solitamente quando un piede spinge più dell’altro e’ perché siamo troppo alti e arretrati
jokerout
Maglia Iridata
No,scarto quasi del tutto questa ipotesi,anche se io stesso gli ho consigliato una visita Biomeccanico.
Ho voluto prima analizzare le scarpe che questo amico ha per lavorare e per correre...è evidente come le consuma irregolarmente,sopratutto esternamente...e molto di più la destra della sinistra,ciò che poi riscontro sulle analisi del dinamiche ciclismo date dal vector.
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