Se pieghi le dita del piede verso il basso il metatarso rimane in evidenza poiché si forma una protuberanza e metti la sferetta al centro. Su youtube probabilmente ci sono più video.
Aspettiamo altri commenti, in ogni caso oggi prima uscita con questo “mio” intervento di avanzamento tacchette (6 mm.) con circa 70 km. di cui 3 salite impegnative; i dolori che accusavo alle ginocchia nella parte frontale sembrano scomparsi, esiste ancora una persistente infiammazione ma ne ho tratto sensazioni positive. La posizione in bici è ottimale nel senso di altezza e arretramento sella; solo le tacchette secondo me erano posizionate troppo arretrate (a seguito di biomeccanica) che mi stavano portando dritto dritto verso una vera e propria condropatia... attendo fiducioso... ovviamente per riposizionare le tacchette non sono andato a spanne ma bensì ho seguito il metodo Juri
Stessa mia situazione, sono passato da speedplay a Shimano Dura Ace, subito dopo dolore frontale al ginocchio che ancora oggi mi porto dietro... secondo me, a livello biomeccanico, i speedplay sono di quanto migliore ci sia, attualmente il dolore si è molto affievolito, sono ritornato a pedale riportando l'arretramento tacchette originario, intanto vedo come va... ho aumentato un po' il fattore Q... speriamo
Se non ricordo male da look a speedplay dovevi abbassare la sella...circa 4-5 mm (con i keo)
anche io ho la stessa sensazione sulla gamba sx che si estende più della sinistra con conseguente infiammazione di tutta la zona piriforme ecc ecc. Ho notato che molto dipende dalle tacchette, se provi a ruotarle di modo che il tallone si avvicini alla pedivella noterai come d'incanto ti sposti naturalmente dall'altra parte. Io prossimamente farò una visita biomeccanica (l'ennesima) per vedere di sistemarmi un pò. Nel mentre però ti dò un consiglio prova soltanto ad agire sulle tacchette e vedi come và.
Le misure delle scarpe possono essere le stesse ma tra 2 marchi diversi spesso anche la calzata è diversa e di conseguenza il posizionamento del piede, sarebbe buona cosa fare la prova sferetta.. così che tu possa vedere dove cade esattamente il metatarso in un e nell'altra scarpa.
Conosco il metodo sferetta per i look, le mie tacchette sono posizionate così.
Un monento.. parli di spd "normali" o spd sl ?
Ho montato dei pedali wellgo ibridi e ho preso scarpe da MTB NW.
ho cercato di montare le tacchette in posizione simmetrica e all'incirca uguale alle altre.
credo di averle montate troppo arretrate perche la sensazione e di pedalare di pianta. il problema è che non so se è un problema di tacchette o di differente percezione del pedale dato che ha una differente superficie d'appoggio
Grazie, provo comunque ad avanzare un pochino gli spd..poi vediamo cosa succede
