Io uso un ventilatore messo al minimo e ad una certa distanza, per non avere aria forte addossso, mi basta avere una leggerissima brezza che è quella che basta secondo me.
Con aria che punta ad altezza busto gambe, leggera percezione nella parte alta, e ho collegato il ventilatore ad una ciabatta con pulsante, parte la ripetuta e io accendo ventilatore 10-20 secondi prima, finisce la ripetuta e inizia il recupero e spengo il ventilatore.
Se non faccio così è matematico che il giorno dopo ho mal di gola.
Piu avanti quando fuori farà freddo sul serio io avrò circa 12°C in mansarda, secondo me è una temperatura perfetta per rullare, niente piu ventilatore, apro la finestra e la porta della mansarda, sono di fronte alla finestra pienamente in corrente d'aria e quindi regolo il flusso aria agendo sulla chiusura della finestra che ho di fianco e che raggiungo tranquillamente con la mano stando in bici.
nel mio caso preferisco i 16/18 gradi perchè mi consentono di utilizzre getti d aria che spostano i miei figli se ci passano davanti. si tratta ancora di aria 'tiepida' quindi non mi faccio scrupoli.
purtroppo siamo solo all inizio, poi tornerà quel bel periodo in cui pedalo a 2°