Potenziale per arrivare a 6,16 w/kg FTP?

Emiliano1982

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2 Giugno 2014
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Però con una laurea in Scienze Motorie le cose un pò cambierebbero?Ora sto preparando Fisiologia + Endocrinologia dell'esercizio,sto studiando sul Silverthon e sono arrivato quasi a metà libro,ho appena finito il S.N.C. e sto per iniziare i muscoli dopo aver trattato cellula,omeostasi,osmolarità,trasporti di membrana ecc.

o-o
 

N3bbia

Maglia Gialla
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Cannondale slice 2011
Allora:sono a metà di scienze motorie,ho dato la metà degli esami,finendo due anni fuori corso perchè intanto ho lavorato (anche per potermi comprare una bici da tre mila euro..).

Ora...famiglia non ne ho (sono ancora un figlio grazie a Dio..) e per il momento non è il mio pensiero principale,amici ne posso conoscere molti nell'ambiente sportivo.
Magari arrivo a 37 anni laureato in scienze motorie e con un buon piazzamento a Kona che farebbe un buon curriculum :mrgreen: .Soldi da parte per poter vivere fino a quell'età ne ho ed inoltre la famiglia (Lo so sto parlando come se fossi un diciottenne e il che poi non mi dispiace più di tanto...)mi ha dato piena disponibilità se unisco alla pratico lo studio.


DAi obbiettivo finale a 37 anni dopo i 350 watt FTP (ma basterebbero anche 340),la laurea in Scienze Motorie,Un buon piazzamento a Kona,e un buon lavoro nell'ambiente sportivo.

I FIGLI SI POSSONO CONCEPIRE ANCHE A 40 ANNI ORMAI.. :)

esco un attimo dal discorso tennnico e in amicizia ti dico "emiliano non dir cagate"...parlo della frase dei figli.

una cosa sono i motivi di forza maggiore , una cosa è aspettar per far il super-amatore.

son diventato padre del secondo a 38 anni e già lo ritengo tardissimo (la mia compagna ne ha sei in meno). non voglio entrar nel merito personale ma ti prego dimmi che scherzavi...
 

Emiliano1982

Apprendista Passista
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esco un attimo dal discorso tennnico e in amicizia ti dico "emiliano non dir cagate"...parlo della frase dei figli.

una cosa sono i motivi di forza maggiore , una cosa è aspettar per far il super-amatore.

son diventato padre del secondo a 38 anni e già lo ritengo tardissimo (la mia compagna ne ha sei in meno). non voglio entrar nel merito personale ma ti prego dimmi che scherzavi...

Si si chiaro,sto scherzando. :friends:
 

Sorsavino

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Certo che siamo sempre nel campo dei se e dei ma...:angrymod: faccio fatica a capire dove vuoi arrivare ;nonzo% senza il test fatto per bene!!

Forse qualche ora in meno sul forum ed una più ad allenarti, di sicuro puoi progredire più facilmente :mrgreen::mrgreen::mrgreen:
 
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alessio82

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Però con una laurea in Scienze Motorie le cose un pò cambierebbero?Ora sto preparando Fisiologia + Endocrinologia dell'esercizio,sto studiando sul Silverthon e sono arrivato quasi a metà libro,ho appena finito il S.N.C. e sto per iniziare i muscoli dopo aver trattato cellula,omeostasi,osmolarità,trasporti di membrana ecc.

o-o

a L'Aquila?

con il Prof Giovannelli :)
 

ciclo_beibo

Il Superuomo
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di quelle che devi pedalare

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sì -il carbonio è tornato ed è pure andato... ora rimetto in pista l'alluminio....
più che altro io fossi in te farei presto a fare dei bei figli maschi in modo che li indirizzo subito verso la pratica degli sport aerobici e poi vivo con i soldi che guadagnano quando diventano pro...se prendono la tua genetica è fatta.Se poi ti trovi una moglie con una buona genetica ancora meglio...:-x:mrgreen:
Possibilmente con un ottimo conto in banca più che la genetica....
 

Emiliano1982

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Il TOP del TOP.

Allora vado OT
con Aldo...laurea triennale, laurea specialistica, Cultore della materia in Fisiologia a L'Aquila, dottorato di ricerca in Fisiologia dello Sport.

Oltre che per me è un secondo padre :)

L'ho contattato per avere il programma del corso visto che sono fuori corso e devo dire che è stata una persona molto cordiale e disponibile,mi ha fornito subito tutte le informazioni che mi occorrevano per poter preparare questo esame.

Altri prof. mi stanno facendo ancora attendere.

o-o
 

Andy_Schleck

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Tornando in Topic:

Et voilà,ho ripescato questo del 29 Dicembre sempre con il Wahoo Kickr:

334 Watt CP 16 minuti indoor,fidatevi che outdoor probabilmente posso tenere 5/6 watt di più anche fino a 20 minuti ;)


Qui pesavo 70 Kg
https://www.strava.com/activities/234086247/overview


DAi sono 310 Watt ftp watt più watt meno.

posso chiederti, se possibile, perchè parti a fare la ripetuta senza riscaldamento? dal grafico vedo che prima dell'inizio del lap eri a 90bpm quindi suppongo che non stavi pedalando
 

Emiliano1982

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posso chiederti, se possibile, perchè parti a fare la ripetuta senza riscaldamento? dal grafico vedo che prima dell'inizio del lap eri a 90bpm quindi suppongo che non stavi pedalando

Se ricordo bene avevo pedalato solo una decina di minuti blandi tipo a 130-140 watt con il cardio a 110-116 bpm.Mi sono fermato,il tempo di ricaricare il software e resettarlo per poi farlo ripartire,scegliere i dati e ho fatto go.Comunque non ho seguito la procedura del libro di Coggan.
 

Andy_Schleck

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Se ricordo bene avevo pedalato solo una decina di minuti blandi tipo a 130-140 watt con il cardio a 110-116 bpm.Mi sono fermato,il tempo di ricaricare il software e resettarlo per poi farlo ripartire,scegliere i dati e ho fatto go.Comunque non ho seguito la procedura del libro di Coggan.

ricaricare il software? resettare? scegliere i dati? basta schiacciare lap sul garmin e inizi la ripetuta, non capisco...
 

Emiliano1982

Apprendista Passista
2 Giugno 2014
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ricaricare il software? resettare? scegliere i dati? basta schiacciare lap sul garmin e inizi la ripetuta, non capisco...

No,tranquillo ti spiego,l'ho fatto con Wahoo Fitness,il software di Wahoo del rullo.

Ero su una sessione di allenamento,il riscaldamento,poi l'ho interrotta.Ho caricato una nuova sessione e dopo averla fatta partire l'ho stoppata immediatamente per impostare il software in modalità sim selezionando una pendenza pari se mi ricordo all'1 o 2%,poi ho cliccato su riprendi e da lì sono partito,nemmeno tropo bene infatti se ci fai caso all'inizio ho quasi smesso di pedalare perchè non capivo se il software era effettivamente partito. :mrgreen: