Mi piacerebbe sapere come la pensate su questo argomento.
Ha senso rivolgersi ad un preparatore senza possedere un power meter?
Ha senso rivolgersi ad un preparatore senza possedere un power meter?
Mi piacerebbe sapere come la pensate su questo argomento.
Ha senso rivolgersi ad un preparatore senza possedere un power meter?
io investieri i soldi primo sul power meter e poi nel caso preparatore.
se leggi esperimenti e impari ottieni ottimi risultati perche' purtroppo aime' anche i preparatori sbagliano
Da quello che leggo nessun preparatore si fa problema se hai o meno il misuratore di potenza, spesso nei loro siti specificano che non è indispensabile.
Alhoa
Mi piacerebbe sapere come la pensate su questo argomento.
Ha senso rivolgersi ad un preparatore senza possedere un power meter?
io investieri i soldi primo sul power meter e poi nel caso preparatore.
se leggi esperimenti e impari ottieni ottimi risultati perche' purtroppo aime' anche i preparatori sbagliano
Non è proprio corretto. Perlomeno richiede una precisazione. È vero che ufficialmente diversi preparatori ti prendono anche se non hai un pm ma la prima cosa che ti dicono è che senza un pm non puoi pensare di avere una "consulenza" ottimale. Il pm è tendenzialmente "necessario" se vuoi rivolgerti ad un preparatore a distanza ed ottenere dei feedback.
Ha assolutamente senso. I principi della fisiologia si applicano con o senza l'ausilio di un powermeter. Se ce l'hai alcune cose diventano piu semplici.Mi piacerebbe sapere come la pensate su questo argomento.
Ha senso rivolgersi ad un preparatore senza possedere un power meter?
... Per fare un esempio ci sono volte in cui faccio una salita in 20' con FC media 180. Altre volte ci metto un minuto in meno e la FC media è più bassa.
Come si fa a lavorare su RANGE prefissati se ci sono questi "sbalzi". Magari nei programmi ci sono ripetute da fare ad una certa FC è quel giorno ci arrivi a 30 km/h, mentre il giorno dopo la FC non ne vuole sapere di salirenemmeno se vai a 50 km/h
Daccordissimo.Se posso darti un consiglio io opterei per una persona preparata in ambito scienze motorie ma se conosci qualcuno con cui o parlare insieme ogni tanto ti spiegherebbe più dettagliatamente su come impostare la stagione e limare i tuoi difetti.molti lavorano con il metodo tradizionale tipo SFR o f.o e conosco gente che fa molto bene solo con il cardio...secondo me e il metodo che deve essere giusto...se pesi abbastanza e vuoi lavorare su quello devi in inverno fare delle sedute per aumentare il rapporto w\kg dimagrendo per poi lavorare con sedute specifiche...questo e per farti un esempio ma guarda io ci sono passato e me ne pento perché ho speso soldi per migliorare ma non tanto e adesso mi accorgo che parlare a quattrocchi con un preparatore e la miglior cosa perché riesci a capire cose che al telefono o internet non riesci a capire.....lui deve capire a cosa sei disposto a fare e se sei portato a farle e poi se e un bravo preparatore ti spiega anche il perché lavorare in quella direzione....
Il mio quesito è frutto di una riflessione che parte dalle mie uscite. Provo a spiegare. Premetto che sono mediamente scarso. È proprio per provare a migliorare e soprattutto a utilizzare meglio il poco tempo a disposizione mi piacerebbe farmi seguire da un allenatore. Ho notato che non sempre la FC è indice di performance. Per fare un esempio ci sono volte in cui faccio una salita in 20' con FC media 180. Altre volte ci metto un minuto in meno e la FC media è più bassa.
Come si fa a lavorare su RANGE prefissati se ci sono questi "sbalzi". Magari nei programmi ci sono ripetute da fare ad una certa FC è quel giorno ci arrivi a 30 km/h, mentre il giorno dopo la FC non ne vuole sapere di salirenemmeno se vai a 50 km/h
Allora citami i preparatori che ti dicono certe cose.
Se vai su Mapei Center gli esempi sono fatti con cardio http://www.mapeisport.it/MCT/ComeFunziona6.asp
Se vai su sito di Ferrari http://www.53x12.com/do/show?page=programs.products specifica che: "Tutto ciò di cui hai veramente bisogno per seguire il nostro metodo è:
- Una Bici
- Un Cardiofrequenzimetro
- Un Conta-pedalate
I potenziometri (tipo SRM e PowerTap) sono ben accetti e possono essere utilizzati per impostare il programma di allenamento"
Mi sembra che Juri JFB07 uno di preparatori più autorevoli del forum basi i suoi programmi sul cardio e non sul misuratore di potenza.
Lo stesso Massa che caldeggia l'uso del misuratore di potenza, segue senza problemi chi si allena con il cardio e nella su discussione spiega come fa lavorare i suoi atleti con il cardio.
Alhoa
Ha assolutamente senso. I principi della fisiologia si applicano con o senza l'ausilio di un powermeter. Se ce l'hai alcune cose diventano piu semplici.
Di colpo quando esce una cosa nuova sembra che non si possa più viverci senza.
Se per allenarsi sull'endurance fosse necessario un powermeter, come farebbero gli sciatori di fondo, i runners, i nuotatori, i canoisti, e cosi via?