Buonasera a tutti, vi chiedo in anticipo di portare pazienza perché sono nuovo del forum e devo ancora capire bene come funziona.
Ho 42 anni e peso la bellezza di 87kg , da marzo ho deciso di uscirei bici ( dopo aver spento l'ultima sigaretta), e devo dire che mi piace molto ovviamente non ho intenzioni di fare gare o altro ma mi sono posto delle mete da raggiungere che però si allontanano sempre più per vado in affanno, nonostante io esca tre volte la settimana facendo al max 40 km ad uscita, non riesco ad aumentare la mia "prestazione "...mi spiego meglio, quando mi trovo ad aver il fiato per aumentare la distanza da percorrere iniziano a farmi male le gambe, non riesco a rimanere seduto in sella per dolori vari, e quando le gambe tengono e non sento altri dolori mi viene a mancare il fiato..... è normale secondo voi?????
Ho 42 anni e peso la bellezza di 87kg , da marzo ho deciso di uscirei bici ( dopo aver spento l'ultima sigaretta), e devo dire che mi piace molto ovviamente non ho intenzioni di fare gare o altro ma mi sono posto delle mete da raggiungere che però si allontanano sempre più per vado in affanno, nonostante io esca tre volte la settimana facendo al max 40 km ad uscita, non riesco ad aumentare la mia "prestazione "...mi spiego meglio, quando mi trovo ad aver il fiato per aumentare la distanza da percorrere iniziano a farmi male le gambe, non riesco a rimanere seduto in sella per dolori vari, e quando le gambe tengono e non sento altri dolori mi viene a mancare il fiato..... è normale secondo voi?????