La cosa triste e`che un medico ti abbia prescritto una dieta del genere... a meno che non dovevi perdere 20 kg, ma penso anche dalla foto, che tu non ne abbia bisogno.
P.S. sempre utile ripassare i concetti (e soprattutto il senso, nonché le modalità di certe pratiche, che poco hanno a che fare con la vita di un atleta...) https://www.projectinvictus.it/dieta-detox/
Poi ognuno faccia come gli pare... Io per spurgarmi dalle tossine preferisco fare una salita da 5' all-out...
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io faccio l'opposto , cerco di mangiare molto semplice (non vegano) , tipo froome per dire :cibi semplici, di sostanza, digeribili ecc..... per poi sgarrare ogni tanto ... quindi la giornata sgarro al posto della giornata depurativa
Ho forse detto che non si deve discutere su ciò che ho scritto? Ho solo fatto presente i soliti modi a mio avviso errati di alcuni utenti.
A titolo informativo... riso caldo o freddo? Quanto sciroppo d'acero più o meno? Comunque non so se lo proverò mai, perchè difficilmente rinuncio al peperoncino in un primo piatto e credo che peperoncino + sciroppo d'acero sia una cosa improponibile
Direi che allora la quantità di cibo che ha mangiato subito dopo la tappa si ridimensiona non poco.
Per la colazione forse c'è un errore, come già sottolineato, per il post tappa non credo...viste le calorie ....basta consultare i valori nutrizionali...Direi che allora la quantità di cibo che ha mangiato subito dopo la tappa si ridimensiona non poco.
Altro che latte + 100g di cereali + mezza torta
I legumi mi piacciono parecchio. Fino ad un po’ di tempo fa ne mangiavo, specie ceci e fagioli cannellini. Però erano sempre quelli in barattolo. Ho preferito ridurli o quasi eliminarli, proprio perché non mi convincono quelli in scatola.
Sara`il nutrizionista di Chiara Ferragni
Ma cosa c'entra???
Si se il medico in questione, propone ad un uomo adulto che lavora e fa sport, una dieta di solo frutta e petto di pollo...Perchè mai? Mo si contestano anche i medici?
