Problema sella o posizione? Mi si addormenta il pacco

[patton82]

Ciao a tutti,
premesso che vado in bdc da inizio aprile 2018 quindi la mia esperienza a riguardo è abbastanza limitata. In aprile ho fatto la messa in sella sulla mia specialized Roubaix (comprata usata) da uno specialista e fin qui tutto bene, mi conferma che la misura della bici è ok e faccio i primi km senza problemi.
Dopo un migliaio di km, provo un po' di sofferenza a stare in sella dopo l'ora e mezza di viaggio, così decido di provare a cambiare sella (al tempo avevo una Fizik Aliante R3 da 142mm), vado dal meccanico che ha una serie di selle test da farmi provare, e da lì inizia il calvario in salita.
Ho provato in successione una vecchia Selle italia Slr da 130mm, poi una Selle Italia Flite superflow large, una San Marco Aspide racing narrow, e ora ho una Fizik Airone Vs.
A parte la flite superflow large, che mi faceva male alle ossa del cul (troppo larga), con tutte le altre ho il problema del pacco che si addormenta in salita, già dopo 3-4 km su pendenze del 6/7%. Un principio di intorpidimento ce l'ho anche in presa bassa quando spingo molto, ma solo dopo parecchi km.

Coi vari cambi di sella ho notato che il meccanico l'ha arretrata leggermente rispetto alla posizione scelta dallo specialista che mi ha messo in sella (avanzata, mente il meccanico l'ha portata a centro asse sella). Con la attuale airone ho provato ad avanzare la sella di 1 cm, il problema sembra leggermente attenuato ma non affatto risolto. Ho sempre controllato che la sella fosse in bolla ovviamente, ho provato anche a inclinarla di 1 grado in avanti, senza risolvere il problema.

Uso tre fondelli diversi (un Gore economico, un Ale di fascia alta e quello in gel della Decathlon).

A questo punto può essere la posizione in sella da rivedere? Oppure devo ancora trovare la sella ideale?
Grazie

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[emilio78]

in teoria lo specialista ti ha fatto il setting della bdc con la Fizik Aliante R3 pertanto eventuali cambi di modello con selle con dimensioni differenti (lunghezza e larghezza) comporta naturali adattamenti del setting fatto in precendenza.

resta inteso che ognuno al proprio sederino e generalmente alcuni modelli di sella "preferiti", andrebbero testati tutti ma è impossibile
x farti il mio esempio, con la prima mtb (2012) la sella era una entry level Selle Italia con cui mi trovavo benissimo, nel corso degli anni ho testato vari modelli di San Marco e Fizik riscontrando spiacevoli inconvenienti in zona inguinale.
ad oggi i problemi sono stati risolti grazie alle dovute consulenze (negoziante, biomeccanico) ed è emerso che Selle Italia x il mio sederino è il top e non mi genera problemi neanche dopo 6 ore in sella... a volte il caso ti fa provare ad inizio carriera il tuo prodotto ideale e tu x non precisati motivi (estetica, voglia di provare ecc) lo vai ad accantonare x andarti ad impelagare con test e contro test senza arrivare al risultato sperato.

rientrando nel tuo caso, a mio parere quando hai riscontrato i primi problemi con la Fizik Aliante R3 dovevi parlarne con lo specialista ed andare ad affrontare il problema con la sua guida in quanto poteva andare ad intervenire sul setting o magari ti poteva guidare sui modelli alternativi da provare.
dalle mie parti a fronte di una visita e di un setting pagato e scontrinato si ha anche un'assistenza post servizio, penso che anche il tuo specialista offra tale supporto.

 

[nitro52]

Solo per darti la mia esperienza
Per stabilire la sella il mio meccanico mi ha rilevato le misure con gli strumenti di sulle Italia, e con le misure prese ha potuto stabilire la sella adatta alla mia conformazione
Con la sella acquistata vado benissimo anche dopo 4 ore.
Volevo aggiungere che visto che vai in bici da poco , devi anche farti qualche callo sul paolino
Ciao nitro

 

[GGS]

Per me sei semplicemente messo troppo disteso (lungo) accorcia lo stem o se puoi avanza la sella.

 

[patton82]

Purtroppo il meccanico da cui vado non ha gli strumenti, ha solo le selle di test...
So che bisogna farci il callo per la sella, ma non sentire più niente davanti mi costringe ad alzarmi in piedi troppo spesso o addirittura a fermarmi. La sella che mi ha dato le migliori sensazioni è stata la aspide, per il mio sedere sembra perfetta se non fosse per il problema davanti in salita.
Proverò ad avanzare ancora la sella, ho recuperato una foto del primo posizionamento e in effetti era più avanzata:

 

[tozzetto]

Io avevo il tuo stesso problema, ho fatto la messa in sella ed è venuto fuori che avevo lo sterzo troppo basso ed andando a prendere il manubrio facevo ruotare in avanti il bacino con conseguente schiacciamento delle parti molli, ho provato moltissime selle ma alla fine era quello il problema, non essendo elastico di schiena come i pro tendevo ad andare a comprimere sul davanti il "pacco". Alzato l attacco di 1 cm e da un anno non ho più un problema..

 

[THE MATRIX M+]

Ragazzi non si sposta avanti la sella. Non è che possiamo andare a caso o a centimetri. La sella deve avere il corretto arretramento. Fai una foto alla bici per vedere altezza manubrio ecc. In ogni caso sella sempre a bolla e mai inclinata.

 

[emilio78]

ritorna dal tuo specialista con la Aspide che dici essere una sella con cui ti sei trovato, lui ti metterà a posto il setting in precedenza fatto adeguandolo al cambio di sella.
mi raccomando precisagli i problemi agli zebedei.

e da ultimo, se fai un setting da un specialista non andarci a giocare avanza/arretra/alza/abbassa a meno che non sei già un pò esperto ed hai tenuto nota di tutte le misure originali... altrimenti hai buttato nella pattumiera i soldi del primo test.

in merito al discorso elasticità corporea, su consiglio del mio biomeccanico x ottenere anche un semplice miglioramento basta ogni mattina da in piedi andarsi a toccare le punte dei piedi con le mani (o fin dove si arriva) e rimanere in posizione per almeno 1 min, se si riesce è opportuno fare 2 serie.
operazione che porta via 5 minuti tra tutto e se ben fatta, ovvero rilassando schiena, braccia, spalle e collo si ha una distensione in grado di dare un piccolo miglioramento alle ns capacità.
con me i risultati ci sono stati.

 

[patton82]

Grazie a tutti, oggi tornerò a farmi montare la Aspide di prova, vedo se il meccanico mi può aggiustare il setup e se non risolve torno a farmi rimettere in sella come si deve.
Vi terrò aggiornati

 

[sheik yerbouti]

Ragazzi non si sposta avanti la sella. Non è che possiamo andare a caso o a centimetri. La sella deve avere il corretto arretramento. Fai una foto alla bici per vedere altezza manubrio ecc. In ogni caso sella sempre a bolla e mai inclinata.

questo vale per te, non diamo messaggi errati, ognuno e' fatto a modo suo, la mia sella e' inclinata di 2 gradi in avanti ed e' perfetta cosi' se la metto in bolla mi da fastidio

 

[THE MATRIX M+]

questo vale per te, non diamo messaggi errati, ognuno e' fatto a modo suo, la mia sella e' inclinata di 2 gradi in avanti ed e' perfetta cosi' se la metto in bolla mi da fastidio

Naturalmente. C’è chi mette la sella con la punta proprio verso sotto ed è sbagliato. Ognuno è fatto a modo suo ma non ci si può spostare in bdc troppo dalle misure corrette altrimenti la misura è errata punto. Poi che tu come altri vi troviate meglio con la punta inclinata in basso è un conto ma non è la regola.

 

[andrixxx09]

Io avevo il tuo stesso problema, ho fatto la messa in sella ed è venuto fuori che avevo lo sterzo troppo basso ed andando a prendere il manubrio facevo ruotare in avanti il bacino con conseguente schiacciamento delle parti molli, ho provato moltissime selle ma alla fine era quello il problema, non essendo elastico di schiena come i pro tendevo ad andare a comprimere sul davanti il "pacco". Alzato l attacco di 1 cm e da un anno non ho più un problema..

stessa cosa successa a me... fai questa semplice prova

 

[patton82]

Ieri ho fatto montare una SRL flow sempre in prova, abbiamo regolato l'arretramento della sella e alzato il manubrio di mezzo centimetro (ho un altro mezzo cm di margine volendo), le prime impressioni sono buone ma ho fatto solo 20km in pianura visto che ieri diluviava. Devo testare il tutto sulla mia solita salita di allenamento di 8km, speriamo bene

 

[garbain]

Ieri ho fatto montare una SRL flow sempre in prova, abbiamo regolato l'arretramento della sella e alzato il manubrio di mezzo centimetro (ho un altro mezzo cm di margine volendo), le prime impressioni sono buone ma ho fatto solo 20km in pianura visto che ieri diluviava. Devo testare il tutto sulla mia solita salita di allenamento di 8km, speriamo bene

Ciao
mi sento di consigliarti una sella sufficientemente larga, piatta, e dura con eventualmente la fessura centrale. Mi spiego: se la sella non è larga abbastanza questa si infilerà tra i tessuti molli dove ci sono i nervi che subendo la pressione eccessiva ti fanno addormentare il pisello. Lo stesso accade se la sella é troppo concava , appena impugni basso la punta della sella spinge sul nervo. Idem se usi una morbida, essendo cedevole si torna a premere sulla parte anteriore del perineo. Personalmente ho cambiato molte marche di selle ma ho sempre tenuto presente questi principi e mi sono trovato sempre bene, ricorda di cambiare sella che si usura come altri pezzi della bicicletta.

 

[sheik yerbouti]

Naturalmente. C’è chi mette la sella con la punta proprio verso sotto ed è sbagliato. Ognuno è fatto a modo suo ma non ci si può spostare in bdc troppo dalle misure corrette altrimenti la misura è errata punto. Poi che tu come altri vi troviate meglio con la punta inclinata in basso è un conto ma non è la regola.

la regola fissa sulla posizione in bici non esite, ogni fisico e' diverso dall'altro, la posizione della sella e' diversa per ognuno di noi, le misure corrette per te sono magari sbagliate per me, e' un attrezzo da corsa quindi ognuno viene messo in bici per esprimere il massimo dalla pedalata, se uno esprime il massimo con la sella inclinata va bene cosi, ci sono delle regole di partenza che poi vengono modificate in base al nostro fisico

 

[patton82]

Dopo 2 uscite con 2000 metri complessivi di dislivello sembra che ci siamo, non ho più avuto addormentamenti strani. La SLR l'avevo già provata, anche se in versione chiusa, quindi direi che non era colpa della sella ma della posizione in bici.

Selle più larghe avevo provato la flite e le fizik ma ho sensazioni migliori con le selle da 130-135 di larghezza, e con imbottitura minima. Nessun dolore alle ossa del cul, direi che ci siamo. Non so se riprovare la Aspide e prendermi definitivamente la SLR flow

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[Predator]

Strano che il tuo specialista non ti abbia proposto una sella specialized power al posto della fisik.
La sella Specialized Power è un nuovo modello con la punta accorciata creata appositamente per evitare indolenzimento e problemi alle parti molli.

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[Joe_T]

mai nessuno che preventiva una sella un pelo alta tra i sintomi da schiacciamento zebedei...eppure è una causa concreta quando si effettuano cambi di sella.
bastano 5 millimetri...

 

[emilio78]

Dopo 2 uscite con 2000 metri complessivi di dislivello sembra che ci siamo, non ho più avuto addormentamenti strani. La SLR l'avevo già provata, anche se in versione chiusa, quindi direi che non era colpa della sella ma della posizione in bici.

Selle più larghe avevo provato la flite e le fizik ma ho sensazioni migliori con le selle da 130-135 di larghezza, e con imbottitura minima. Nessun dolore alle ossa del cul, direi che ci siamo. Non so se riprovare la Aspide e prendermi definitivamente la SLR flow

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x l'amor di .... non fare altri esperimenti, se ti trovi con qs non cambiarla altrimenti inizi nuovamente una trafila lunghissima.
l'Aspide è veramente una sella particolare, te lo dice uno che l'ha lasciata nella scatola..

 

[Jaguar]

Questo problema capita anche a me che ho una SLR kit carbonio flow, ma con carro in titanio. La sella è dura e necessita a mio modo di vedere di un fondello di buona qualità. Il problema si presenta soprattutto quando sono in presa sulle leve del manubrio o in presa bassa spingendo forte. MI è stato detto di abbassare il reggisella di 1 cm, forse è questo il problema, forse è anche il fondello in gel della serie 700 del Decathlon che causa il problema, perché con altri non si presenta. Attendo altre opinioni in merito per capirne di più, perché la sensazione è fastidiosa.