@painkiller92
rileggendo la tua esperienza, mi sembra di star ascoltando una persona che descrive ciò che ho passato nel'ultimo anno.
Io l'infiltrazione di cortisone l'ho fatta e non ho avuto benefici. (ho fatto anche acido ialuronico x4, ma per incompetenza dell'ortopedico)
Una cosa molto diversa dalla tua esperienza è che io con antiinfiammatori (anche un ciclo di 3 o 4 giorni) non sento più alcun dolore e nessun fastidio, che però dopo 2 o 3 giorni riappare. Il potenziamento del vasto mediale non mi ha portato a nulla, ma proprio a nulla.
Diverso è il discorso per lo stretching, che allungando i muscoli femorali (soprattutto "massaggiandoli" con un rullo, anche se fa un male cane) mi da sollievo a medio termine. Una cosa da cui traggo beneficio è il taping, ma forse perché ho le gambe storte e ciò limita il movimento errato della rotula.
Alla fine anche io sarò da operare. Avevo intenzione di farlo a fine giugno, così a luglio faccio piscina per riabilitazione e a metà del primo mese cerco di riniziare. La cosa che mi rode di più è che non sono mai stato così in forma (poco più che 4 W/kg, sempre una pippa...ma almeno mi diverto) e adesso ...
C'est la vie
