Quando non sai più come risolvere...dolore pianta piede

lim

Pignone
16 Luglio 2015
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Varese
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Cannondale Synapse
Ammetto di aver impiegato un po' prima di scrivere il post, ho letto di tutto, cercato di fare tutto quello che ritenevo giusto fare (al limite delle mie conoscenze)...ma il fastidio alla pianta del piede, in particolare a sinistra, continua a farmi una pessima compagnia.
Il problema, più o meno c'era anche con la MTB, anche con scarpe flat...
Per iniziare, ho una Cannondale Synapse, già cambiato della scarpe DMT num 44 che mi sembravano piccole con delle Diadora, num 45 ma pianta più larga, fatta la messa in sella da Mapei Sport ma anche tramite Juri (online, non visita) per valutare il meglio che la mia conoscenza potessi avere, appena rifatto posizionamento tacchette in Mapei...ma ora che sto pedalando indoor il problema c'è sempre da una mezzoretta...e comincio a non sapere più che fare.
Il fastidio di presenta in maggioranza a sinistra, inizialmente come formicolio zona metatarso, poi anche le dita fanno un riposino finché la pianta del piede comincia a fare male, in un'uscita di 4 ore mi sono alla fine fermato dal dolore. Ecco, mi fermo, anche 5 minuti, e il dolore sparisce per poi ripresentarsi dopo 10 min di pedalata...mentre scompare del tutto appena rientrato a casa, nessun fastidio in seguito.
Non sapendo ora che altro valutare, sto pensando possa essere qualcosa collegato alla sella, che da un po' è una Aspide Wide, non posso dire sia una poltrona per me ma quando ne avevo provate alcune mi era sembrata la migliore...ma potrà essere l'indiziata?
Grazie a chiunque abbia voglia di condividere esperienze simili o anche un solo suggerimento.
 

umbe25

Apprendista Passista
22 Marzo 2010
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Pina acciaio, Wilier 110 air , Trek superfly 9.8
Fare una bella visita ortopedica? Ho avuto un problema che mi provocava dei dolori molto simili a quelli da te descritti diversi anni fa, non solo in bici, ma anche sciando e pattinando. L’ho risolto con una visita ed un plantare da utilizzare nelle scarpe da passeggio.
 

lim

Pignone
16 Luglio 2015
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Cannondale Synapse
Si ecco mi ero dimenticato di aggiungere, il prossimo step che mi manca è una visita dal medico...a questo punto da fare di sicuro.


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BuckJack

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21 Luglio 2008
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BMC Teammachine
Io avevo lo stesso problema...tacchette posizionate dai vari biomeccanici sentivo la pedalata "di punta"..
poi ho spostato indietro le tacchette di circa 4 mm e pare si sia risolto
 

caremp

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20 Novembre 2011
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cipollini
Di sicura hai il mio stesso problema,un po’ anche le scarpe questa si chiama metatarsologia,,,io ne soffro tanto ho fatto la visita medica dal podologo dove mi ha prescritto dei plantari ortopedici,mentre il problema è che chi soffre di metatarso deve prendere scarpe con silo dritta!!!vedi la maggior parte delle scarpe hanno il punto curvo al metatarso con la punta alzata questo non vabbene !!!


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giox66

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Lascia stare vai dal podologo!!


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Anche quello.....ma se ha aperto la discussione.......discutiamone, altrimenti si riduce sempre tutto vai dal biomeccanico, vai dal medico, vai dal podologo, etc....
Anche per la nostra curiosità qualche misura farebbe discutere.........:mrgreen:
 

lim

Pignone
16 Luglio 2015
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Cannondale Synapse
grazie a tutti per l'interesse al mio problema, in settimana farò in ogni caso un salto dal medico di base per prescrivere una visita specialistica, anche perché il fastidio alla zona del metatarso c'è da tanto, ma negli anni, prima di riprendere ad andare in bici, ho sempre dato la colpa alle scarpe, soprattutto quelle con suola morbida e troppo sottile, se resto in piedi a lungo il fastidio si presenta.
ecco qualche info in più sul sottoscritto e sulle quote prese lo scorso anno in Mapei.
Altezza sella 80,2 cm (io sono 185 cm), uso sella Aspide Wide e pedali Look Keo. Le scarpe che ho ora sono delle Diadora Vortex Pro numero 45, normalmente calzo 44, queste le sento comode e nessun punto di pressione sulle dita.
Le tacchette, come da ultimo posizionamento fatto 3 settimane fa, sono a 12,5 cm dalla punta al punto di riferimento inferiore (distanza C'-C' sullo schema Mapei).
grazie ancora
 

giox66

Apprendista Velocista
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grazie a tutti per l'interesse al mio problema, in settimana farò in ogni caso un salto dal medico di base per prescrivere una visita specialistica, anche perché il fastidio alla zona del metatarso c'è da tanto, ma negli anni, prima di riprendere ad andare in bici, ho sempre dato la colpa alle scarpe, soprattutto quelle con suola morbida e troppo sottile, se resto in piedi a lungo il fastidio si presenta.
ecco qualche info in più sul sottoscritto e sulle quote prese lo scorso anno in Mapei.
Altezza sella 80,2 cm (io sono 185 cm), uso sella Aspide Wide e pedali Look Keo. Le scarpe che ho ora sono delle Diadora Vortex Pro numero 45, normalmente calzo 44, queste le sento comode e nessun punto di pressione sulle dita.
Le tacchette, come da ultimo posizionamento fatto 3 settimane fa, sono a 12,5 cm dalla punta al punto di riferimento inferiore (distanza C'-C' sullo schema Mapei).
grazie ancora
Misura cavallo e tipo pedali?
 

Super Ciuk

Apprendista Cronoman
23 Ottobre 2012
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Tra il ring e la realtà
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a pedali
grazie a tutti per l'interesse al mio problema, in settimana farò in ogni caso un salto dal medico di base per prescrivere una visita specialistica, anche perché il fastidio alla zona del metatarso c'è da tanto, ma negli anni, prima di riprendere ad andare in bici, ho sempre dato la colpa alle scarpe, soprattutto quelle con suola morbida e troppo sottile, se resto in piedi a lungo il fastidio si presenta.
ecco qualche info in più sul sottoscritto e sulle quote prese lo scorso anno in Mapei.
Altezza sella 80,2 cm (io sono 185 cm), uso sella Aspide Wide e pedali Look Keo. Le scarpe che ho ora sono delle Diadora Vortex Pro numero 45, normalmente calzo 44, queste le sento comode e nessun punto di pressione sulle dita.
Le tacchette, come da ultimo posizionamento fatto 3 settimane fa, sono a 12,5 cm dalla punta al punto di riferimento inferiore (distanza C'-C' sullo schema Mapei).
grazie ancora

Ho avuto un problema come il tuo al piede sx, la prima prove da fare quando si presenta il dolore è rinfrescare il piede in una fontana, io immergevo il piede con tutta la scarpa per alcuni minuti così il dolore passava e stavo bene per un altra oretta circa, comunque la soluzione l'ho trovata con delle scarpe Lake "molto ampie", la qualità della pelle e la fattezza della suola non fanno surriscaldare il piede e unita al fatto che non stringo per nulla il Boa mi ha permesso di fare la 9 colli e altre uscite sopra alle 8 ore senza problemi.
 

coffeeman

Gregario
2 Giugno 2016
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bianchi infinito cv
Io ho risolto cambiando pedali.. Ho messo shimano ultegra.. Base più ampia e più adatta ai piedoni e inserendo una semplice soletta shimano con un arco plantare più accentuato rispetto alle sidi che sono piatte. Le scarpe sono le shot .
Avevo provato con delle scarpe con suola meno rigida ma, era peggio.. Molto peggio
 

rocco parisi

Novellino
11 Marzo 2018
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Corsa - Mountain
Ammetto di aver impiegato un po' prima di scrivere il post, ho letto di tutto, cercato di fare tutto quello che ritenevo giusto fare (al limite delle mie conoscenze)...ma il fastidio alla pianta del piede, in particolare a sinistra, continua a farmi una pessima compagnia.
Il problema, più o meno c'era anche con la MTB, anche con scarpe flat...
Per iniziare, ho una Cannondale Synapse, già cambiato della scarpe DMT num 44 che mi sembravano piccole con delle Diadora, num 45 ma pianta più larga, fatta la messa in sella da Mapei Sport ma anche tramite Juri (online, non visita) per valutare il meglio che la mia conoscenza potessi avere, appena rifatto posizionamento tacchette in Mapei...ma ora che sto pedalando indoor il problema c'è sempre da una mezzoretta...e comincio a non sapere più che fare.
Il fastidio di presenta in maggioranza a sinistra, inizialmente come formicolio zona metatarso, poi anche le dita fanno un riposino finché la pianta del piede comincia a fare male, in un'uscita di 4 ore mi sono alla fine fermato dal dolore. Ecco, mi fermo, anche 5 minuti, e il dolore sparisce per poi ripresentarsi dopo 10 min di pedalata...mentre scompare del tutto appena rientrato a casa, nessun fastidio in seguito.
Non sapendo ora che altro valutare, sto pensando possa essere qualcosa collegato alla sella, che da un po' è una Aspide Wide, non posso dire sia una poltrona per me ma quando ne avevo provate alcune mi era sembrata la migliore...ma potrà essere l'indiziata?
Grazie a chiunque abbia voglia di condividere esperienze simili o anche un solo suggerimento.
Ciao, io è da un sacco di tempo che ho problemi al piede dx, specie col caldo, dolore fortissimo (da fermarsi), alle ultime 3 dita .. Sono migliorato parzialmente prendendo scarpe in composito, non in carbonio... Ma col caldo puntualmente si ripresenta... Ho provato di tutto...
 

lim

Pignone
16 Luglio 2015
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Cannondale Synapse
rieccomi, sempre in attesa di passare dal medico, sto facendo delle prove mentre in settimana mi faccio un po' di sessioni con Zwift, quindi posso stare anche attento alla pedalata.
mi sono ad esempio accorto che se tiro per bene le calze, cosi da evitare pieghe sotto il piede, la situazione sembra migliore, anche nella sessione di 1 ora di questo pomeriggio solo leggerissimo formicolio alle dita, ma poi passato. può essere anche il gesto stesso della pedalata, quindi rotondità o meno, ad avere un effetto?
 

umbe25

Apprendista Passista
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Pina acciaio, Wilier 110 air , Trek superfly 9.8
rieccomi, sempre in attesa di passare dal medico, sto facendo delle prove mentre in settimana mi faccio un po' di sessioni con Zwift, quindi posso stare anche attento alla pedalata.
mi sono ad esempio accorto che se tiro per bene le calze, cosi da evitare pieghe sotto il piede, la situazione sembra migliore, anche nella sessione di 1 ora di questo pomeriggio solo leggerissimo formicolio alle dita, ma poi passato. può essere anche il gesto stesso della pedalata, quindi rotondità o meno, ad avere un effetto?

Che calze usi? Magari usando delle calze che stimolano la microcircolazione come le SIXS risolvi!
 
O

odisseo87_eliminato

Guest
Ammetto di aver impiegato un po' prima di scrivere il post, ho letto di tutto, cercato di fare tutto quello che ritenevo giusto fare (al limite delle mie conoscenze)...ma il fastidio alla pianta del piede, in particolare a sinistra, continua a farmi una pessima compagnia.
...
Non sapendo ora che altro valutare, sto pensando possa essere qualcosa collegato alla sella, che da un po' è una Aspide Wide, non posso dire sia una poltrona per me ma quando ne avevo provate alcune mi era sembrata la migliore...ma potrà essere l'indiziata?
Grazie a chiunque abbia voglia di condividere esperienze simili o anche un solo suggerimento.

E' un inconveniente piuttosto diffuso e ha riguardato anche professionisti.
A me capita pure dopo 2-3 ore di rulli, tra i motivi principali vedo l'attrito piede-soletta, l'alta temperatura, scarpe di taglia errata (troppo lunghe), una suola con forma non adatta alla curvatura del piede, tacchette consumate o mal posizionate.
In una delle tante discussioni si era fatto un elenco di tutte le possibili cause:

https://www.bdc-mag.com/forum/threads/dolore-ai-piedi.32907/
https://www.bdc-mag.com/forum/threads/dolore-e-formicolio-ai-piedi.139934/
https://www.bdc-mag.com/forum/threads/dolore-alla-pianta-dei-piedi.136042/
https://www.bdc-mag.com/forum/threads/dolore-pianta-del-piede.93492/
https://www.bdc-mag.com/forum/threads/dolore-alle-ossa-dei-piedi.63829/
 
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