Quanta carne al fuoco

[Cancello del Roero]

220 di cardio è roba da ventenne agonista, verifica l'attendibilità e magari fai qualche controllo, già 180 non dovresti praticamente raggiungerli (poi magari hai il cuore di un quindicenne, beato te).
Più facile comunque che la faccia cardio (o il computer) non dica il vero...

Dipende dalla genetica, conosco 50enni che ci arrivano ancora tranquillamente e io li supero abbondantemente.
Un altro discorso è se faccia bene o no

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[Lightwave]

220 di cardio è roba da ventenne agonista, verifica l'attendibilità e magari fai qualche controllo, già 180 non dovresti praticamente raggiungerli (poi magari hai il cuore di un quindicenne, beato te).
Più facile comunque che la faccia cardio (o il computer) non dica il vero...

220 me li faceva il cardio da polso quando impazziva. Conosco gente che ha 10 anni più di me che va a 190 bpm mentre io non ho mai toccato i 180 [emoji51]

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[drago.andre71]

Beh io ne ho 45 sempre avuto battiti alti...i 175/180 sono la mia norma se sforzo sto sui 200...sono più io a spaventarmi che non il fisico...comunque un controllino alla fascia e un test da sforzo magari...perchè 220 son davvero parecchi...