occhio alle temp. anche domani ...
nel w-e dovrebbe diminuire di qualche °C ...
nel w-e dovrebbe diminuire di qualche °C ...
stamattina presto raccolta fichi, poi tornato ,cambiato e mentre scendevo le scale ho mangiato un bel pezzo di crostata e via per 145 km . Ammazza che caldo però oggi, il garmin di mio fratello segnava 38 gradi alle 10.30 di mattina, ma chi se frega io sono andato lo stesso.
francamente non lo sò , io non uso ne garmin ne altra stregoneria elettronica. La temperatura me l'ha detta mio fratello. Io sarà che se piove rallento e se fa caldo pure quindi rallento sempreMi sa che era un po’ pessimista il Garmin :D...i 38 reali saranno stati alle 15/16 del pomeriggio....sempre che tu non abbia avuto massime giornaliere da 41/42°
sempre mezzo pieno mi raccomando. Quando si tocca il fondo si può solo che risalireVabbe`, guardiamo il bicchiere mezzo pieno: stamattina 92 km vallonati.
Questa settimana ho fatto un'uscita lunedi sera di 60 km. Per ora lascio la bici in garage, arrivo a casa che alle 18.45 il termometro segna 36/37°...questo fine settimana saliamo in montagna e mi dedico al trekking estremo! cosi quando riprendo a pedalare "tiro su l'asfalto!"
Che i Fichi facciano bene e`indubbio, di certo non ti fanno andare piu`forte, credo intendesse dire ottimi come sapore. Anche perche`in questa stagione ti ritroveresti una marmellata nelle tasche...Oggi 66 x 870 D+ dato che c'era una bella aria (contro chiaramente ) ne ho approfittato, le temperature erano accettabili, ma per qualche strana ragione ero cotto e non andavo una sagan!
@CANNONDALE10 i fichi che proprietà utili hanno per chi va in bici? specifico che non me ne intendo di alimentazione, come si sarà intuito!
Si chiaro che non ti facciano andare più forte non avevo dubbi, era per capire il "facciano bene" ad esempio chi si mangia una banana per il potassio ecco, capire il perchè dei fichi in bici tutto qui, magari nella stagione un pò più fresca però, malgrado a me le marmellate piacciano parecchio trovarmele nelle tasche anche no!Che i Fichi facciano bene e`indubbio, di certo non ti fanno andare piu`forte, credo intendesse dire ottimi come sapore. Anche perche`in questa stagione ti ritroveresti una marmellata nelle tasche...
Oggi, 79 km 850 d+.
Ieri pomeriggio 60km di pianura a 36° per scioglimento muscolare ai 31 di media, io uso i fichi secchi, vanno bene ad ogni temperatura, sono ricchi di calcio, magnesio e ferro e sono anche buoni.
Si parte piano e dopo si....rallenta