Quanti km oggi? (parte nona)

[Elmp32]

ieri 61km dopo lavoro, li ho fatti a tutta per cercare di dare una scossone al "motore" che se no si rilassa troppo.
Ho come molti amatori la tendenza a rilassarmi troppo nelle uscite ma cosi non si migliora mica anzi..... Non dico di prendersi a frustate o di strafare (che non serve a nulla) ma neanche di dormire in sella...cosa che a me capitita..

Prodotti bici scontati

 

[CANNONDALE10]

oggi 200 con un bel caldo. sembrava di essere in un forno ventilato

 

[CANNONDALE10]

non sò voi ma io questi primi caldi li stò accusando. domani provo a portare una bustina di sali con me vediamo se và meglio. oggi in 200 km ho bevuto 3lt di acqua e mangiato un 110 gr di crostata (fatta a pezzetti) un 25 gr di pane e 3 gel . Che poi il brutto è che non mi viene fame e quindi mando giù il cibo a forza

 

[Kaiser Jan]

Questa sera 20 km tranquilli,per non affaticare troppo la gamba in vista della gf sportful a Feltre.

 

[golias]

non sò voi ma io questi primi caldi li stò accusando. domani provo a portare una bustina di sali con me vediamo se và meglio.

Io consiglirei una bella banana

 

[CANNONDALE10]

Io consiglirei una bella banana

ci avevo pensato ma per quando la inizio a mangiare già si sarà ben cotta sotto al sole . oggi mi sono fermato 2 minuti ed ho raccolto delle albicocche (2) da un albero

 

[CANNONDALE10]

Questa sera 20 km tranquilli,per non affaticare troppo la gamba in vista della gf sportful a Feltre.

auguri per la sportful, ci avevo pensato a partecipare ma poi il timore dei vari dolori che ho mi hanno fatto desistere. Spero per il prossimo anno. dai dai che andrai alla grande

 

[Dragon77]

mercoledì fatto riposo, ma non sarei nemmeno salito in bici visto l'acquazzone poco prima di arrivare a casa dopo lavoro e dulcis in fundus pure un pò di grandinata...e strade bagnate...

giovedì sera inforcato la bici per 1h8' e una manciata di secondi, totale 30 km con media di 26,2 km/h, vmax circa 62 (in discesa) e solita "crono" salita Rosina che quest'anno non vuol scendere sotto i 10' ...10'26" circa stasera, 13" più di martedì nonostante il riposo...son diventà vecchio....

 

[Kaiser Jan]

auguri per la sportful, ci avevo pensato a partecipare ma poi il timore dei vari dolori che ho mi hanno fatto desistere. Spero per il prossimo anno. dai dai che andrai alla grande

Speriamo .... grazie mille!

 

[Kaiser Jan]

auguri per la sportful, ci avevo pensato a partecipare ma poi il timore dei vari dolori che ho mi hanno fatto desistere. Spero per il prossimo anno. dai dai che andrai alla grande

Se dovessi decidere di fare il lungo,devo usare gambe e cervello perché quello che mi manca di più, causa maltempo, sono le tante ore di sella che quest'anno non ho mai fatto. Vedremo!

 

[golias]

Se dovessi decidere di fare il lungo,devo usare gambe e cervello perché quello che mi manca di più, causa maltempo, sono le tante ore di sella che quest'anno non ho mai fatto. Vedremo!

Quest'anno quelle ore mancano a molti.. e adesso è praticamente quasi impossibile recuperarle anche perchè il caldo è scoppiato in un baleno

 

[Kaiser Jan]

Quest'anno quelle ore mancano a molti.. e adesso è praticamente quasi impossibile recuperarle anche perchè il caldo è scoppiato in un baleno

Però diciamocela tutta fino in fondo, W il caldo!

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi solo per far girare le gambe 50 km.

 

[golias]

Però diciamocela tutta fino in fondo, W il caldo!

Sempre detto.. con il caldo ho sempre pedalato molto meglio che non con freddo e/o umido, ma quest'anno lo sto soffrendo più del solito, non so da cosa dipenda ma non mi sento le gambe "piene" quando ho necessità di spingere e in salita fatico più del solito.

 

[Kaiser Jan]

Sempre detto.. con il caldo ho sempre pedalato molto meglio che non con freddo e/o umido, ma quest'anno lo sto soffrendo più del solito, non so da cosa dipenda ma non mi sento le gambe "piene" quando ho necessità di spingere e in salita fatico più del solito.

Per me perché é arrivato tutto insieme senza lasciarci abituare.

 

[andre.road]

Però diciamocela tutta fino in fondo, W il caldo!

37° 80% di umidità
non sono un tipo che si lamenta ma siam passati dalle alluvioni al caldo torrido senza una giornata normale di primavera

 

[CANNONDALE10]

Sempre detto.. con il caldo ho sempre pedalato molto meglio che non con freddo e/o umido, ma quest'anno lo sto soffrendo più del solito, non so da cosa dipenda ma non mi sento le gambe "piene" quando ho necessità di spingere e in salita fatico più del solito.

In effetto anche io lo stò accusando più del solito oggi comunque 150 km ci sono usciti

 

[CANNONDALE10]

Se dovessi decidere di fare il lungo,devo usare gambe e cervello perché quello che mi manca di più, causa maltempo, sono le tante ore di sella che quest'anno non ho mai fatto. Vedremo!

Dai dai che ce la fai. Io quando facevo gf e mi capitavano queste distanze da randonnee partivo con calma intanto poi molti che partono a razzo li riprendi nel mentre. Ricordati di alimentarti e bere con regolarità anche se non hai fame o sete. Vedrai che andrà tutto bene. Un peccato non essere dei vostri, sarà per il prossimo anno

 

[Cere_]

C'è da dire che lavorando in un'azienda dove la temperatura interna è ben superiore a quella esterna, quando la sera mi alleno mi sento meglio, caldo afoso che sia, è proprio il lavoro che mi sega le gambe, temperature disumane senza ricircolo di aria, e siamo solo agli inizi, gli anni passati si stava mooolto peggio (tipo l'anno scorso ero talmente distrutto dal microclima sul lavoro che non ho toccato la bici tutto agosto, arrivavo a casa dal lavoro, doccia, cena e nanna).

 

[Kaiser Jan]

Dai dai che ce la fai. Io quando facevo gf e mi capitavano queste distanze da randonnee partivo con calma intanto poi molti che partono a razzo li riprendi nel mentre. Ricordati di alimentarti e bere con regolarità anche se non hai fame o sete. Vedrai che andrà tutto bene. Un peccato non essere dei vostri, sarà per il prossimo anno

Bisogna usare gambe e testa! Grazie