Quanto incide il peso?
il peso è appunto peso e per spostarlo su ci vuole una certa energia. e a pari energia, spostare meno peso si fa meglio e prima.
di quanto?
considerando riduzioni alla bici,
per una persona di 53kg 100gr sono circa 6 sec in un ora di salita, 9 sec se tolti dalle
ruote.
per una persona di 75kg 100gr sono circa 4,5sec in un ora di salita. circa 7sec se tolti dalle ruote.
considerando 1kg una persona di 53kg guadagna oltre 1min ogni ora , una di 75kg poco meno di 1min.
conto effettuato su salite lunghe dove la velocità è abbastanza bassa. diciamo dal 6-7% in su.
ridurre la massa corporea è sempre preferibile, ma un conto esatto non è più possibile.
cala la potenza di picco probabilmente, però migliora la capacità aerobica in generale perche l'ossigeno portato in giro serve meglio i (meno) muscoli.
inoltre le articolazioni con meno grasso girano meglio.
il calcolo effettuato su di me, dice che con 4kg persi su 85 (94 con bike e vestiti) guadagno circa il 10% nel tempo in salita tra primavera e picco in estate. 2kg circa il 5%. direi che il 70% del miglioramento è dovuto alla miglior forma. il restante 30 al minor peso.
dico questo perche calando ulteriormente nei periodo di più km in bici, non ho grossi vantaggi in salita. passare da 81 a 79 miglioro solo il 2-3%.
certo 13 kg ....come
@jack070767 presuppone buttare giu tanta roba, probabilmente molti tessuti grassi. direi che non fa testo.
Il thread si pone solo per persone che sono vicine al peso forma. altrimenti non ha senso.
.... Essendo costretto al riposo per un incidente, mi sono riguardato Pantani sulla salita Grenoble - Le DeuxAlpes e quella del monte Oropa.
