Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)

[oldschool]

Avevo tutto con me...bici,asciugamani...tutto...
Carico tutto nel furgone e giro ovunque...ma stavolta ho dimenticato un particolare indispensabile..

usa i mocassini.

Prodotti bici scontati

 

[jokerout]

usa i mocassini.

Ci ho pensato...ma avrei uno scompenso bicipite/quadricipite

 

[moremio]

Ciao a tutti, ho un dilemma, succede qualcosa se quando faccio i rulli(bushido) uso una ruota a 9 velocità su un cambio a 11? Entrambi shimano. E che ho cambiato bici e non mi va di comperare una ruota apposta per i rulli

 

[Redoute]

Ricevuto il via libera dalla specialista di pneumologia, poco fa ho ripreso a girare le gambe con 1h sui rulli impostati con livello di resistenza quasi nullo dopo una decina di giorni di stop

 

[Il Trattore]

1h di rulli agili su TR

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[oldschool]

Ciao a tutti, ho un dilemma, succede qualcosa se quando faccio i rulli(bushido) uso una ruota a 9 velocità su un cambio a 11? Entrambi shimano. E che ho cambiato bici e non mi va di comperare una ruota apposta per i rulli

io l'ho fatto per un po di tempo con cambio a 11 e cassetta 10 e a parte una non perfetta regolazione è andato tutto bene

 

[FrancoBikers]

Ciao a tutti, ho un dilemma, succede qualcosa se quando faccio i rulli(bushido) uso una ruota a 9 velocità su un cambio a 11? Entrambi shimano. E che ho cambiato bici e non mi va di comperare una ruota apposta per i rulli

Io l'ho fatto con una ruota da 9v con un cambio 10v e andava abbastanza bene

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[Bileygr]

1 oretta impegnativa

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[gioca63]

20 minuti test ftp, una ora in totale.

 

[Bileygr]

1h 10 minuti

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[Bileygr]

1 h, ma mi piangeva il cuore perché sarei volentieri uscito...

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[maximo33]

oggi 101 km su watopia.......3ore e 25 guardando un film e ascoltando musica su apple tv.

 

[sovrasterzo85]

oggi 101 km su watopia.......3ore e 25 guardando un film e ascoltando musica su apple tv.

Martellarsi le balle penso sia piu utile e divertente

 

[maximo33]

Martellarsi le balle penso sia piu utile e divertente

ma meno allenante

 

[vincenzo 1965]

Ciao ragazzi. Ho il Direto da una settimana circa. Mi sento come un bambino dentro una sala giochi, smanioso di provare tutto quello che mi passa per la testa. Ho pedalato 5 ore in tre giorni saltando da un real video a un programma a un erg mode...Dovrei darmi una regolata e iniziare un programma allenante. Come considerate il ftp test della app elite? E' attendibile? Grazie e buone feste a tutti voi.

 

[Bileygr]

Non ho ancora fatto, ma oggi farò un' oretta abbondante...

 

[Redoute]

Ricominciati stamattina gli allenamenti 2018 con 1h sui rulli a fondo medio appena sveglio.

 

[FrancoBikers]

45:00 minuti seguendo il programma 2 sul app della Elite
Primo allenamento del nuovo anno

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[peppo68]

50 minuti

 

[Bileygr]

1h e 15... non che fossi felicissimo di fare i rulli ma pioveva...

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