Con quali pulsazioni piuo meno?
Fra il 75% e l'80% della fc di soglia, con qualche fase (poche) al medio (85%-90%)
Con quali pulsazioni piuo meno?
Sono sempre un po' scettico dell'utilità dei rullli 'a fondo lento'
Io per questioni di tempo in settimana non ci riesco a stare per più di 35/40 minuti. Cerco di farli tutte le sere però.
Tutte le sere???
In genere lascio il lunedì di riposo dopo l'uscita della domenica.
Poi cerco di farli quando torno dal lavoro dal martedì al venerdì.
Perché?
Complimenti per la costanza
Grazie.
Ma 35' passano veloci dai
Boh secondo me li fai troppo brevi e troppo frequentemente...