Rapporto watt/velocità in pianura

fabrylama

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si ma calmati :-x
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mi è stato chiesto l'uscita di una salita fatta a tutta

è molto più indicativa quella relativa a tutte le uscite, la trovi sotto trends

o-o
 

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infatti confermi ciò che sospettavo

forse allora è un problema di spinta/posizione in pianura

sì, diciamo che i suoi valori in pianura, ammesso che fosse senza vento in quelle due uscite, sono al limite inferiore della modellizzazione considerando una posizione molto ma molto bassa con anche ruote a profilo almeno medio.

Quindi un po' mi puzzano... però considerando che ha un misuratore solo sx è più probabile che in z2 sia sbilanciato a favore della gamba destra (non comune, ma capita) e che poi in soglia il bilanciamento torni verso il 50%, facendo quindi tornare i conti solo quando è in salita, praticamente.
 

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sì, diciamo che i suoi valori in pianura, ammesso che fosse senza vento in quelle due uscite, sono al limite inferiore della modellizzazione considerando una posizione molto ma molto bassa con anche ruote a profilo almeno medio.

Quindi un po' mi puzzano... però considerando che ha un misuratore solo sx è più probabile che in z2 sia sbilanciato a favore della gamba destra (non comune, ma capita) e che poi in soglia il bilanciamento torni verso il 50%, facendo quindi tornare i conti solo quando è in salita, praticamente.

sbilanciamento che può derivare anche da una posizione leggermente errata, allungata o arretrata in pianura

comunque con uno sbilanciamento così accentuato praticamente ci vogliono due test ftp uno per la pianura e uno per la salita :wacko:
 

fabrylama

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sbilanciamento che può derivare anche da una posizione leggermente errata, allungata o arretrata in pianura

comunque con uno sbilanciamento così accentuato praticamente ci vogliono due test ftp uno per la pianura e uno per la salita :wacko:

Secondo me ha lo sbilanciamento anche in salita, basta che la faccia in z2 e non in z4.
 

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Secondo me ha lo sbilanciamento anche in salita, basta che la faccia in z2 e non in z4.
Giusto, bisogna vedere se in z2 in salita i valori sono consistenti (il che implica che è errata la posizione) oppure sbilanciati (che sta quindi a significare che è proprio sbilanciato di suo)
Sarebbe altrettanto interessante allora vedere tratti tirati in piano.
Ora ho poco tempo, appena mi libero guardo meglio le tracce
 

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Giusto, bisogna vedere se in z2 in salita i valori sono consistenti (il che implica che è errata la posizione) oppure sbilanciati (che sta quindi a significare che è proprio sbilanciato di suo)
Sarebbe altrettanto interessante allora vedere tratti tirati in piano.
Ora ho poco tempo, appena mi libero guardo meglio le tracce

Secondo me ha lo sbilanciamento anche in salita, basta che la faccia in z2 e non in z4.

Mi sembra strano che la posizione sia errata, ho fatto il posizionamento sulla bici nuova mesi fa e mi sento bene in posizione.

https://www.strava.com/activities/359426074
questo è un giro di sola pianura con la bici vecchia dell'estate scorsa, è l'unico di una lunghezza "importante" che ho in piano e la potenza media è sempre in linea
 

Rosario71

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Mi sembra strano che la posizione sia errata, ho fatto il posizionamento sulla bici nuova mesi fa e mi sento bene in posizione.

Posizionamento sulla bici, ovvero quote biomeccaniche se intendi questo, non ti evitano di sederti e pedalare in modo sbilanciato. La postura e/o l'eventuale sbilanciamento è cosa differente rispetto alle misure.
Una delle prime cose che per esempio potresti valutare è una rotazione del bacino, che magari sotto sforzo bilanci con l'ondeggiamento perchè devi spingere per forza.
 

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Posizionamento sulla bici, ovvero quote biomeccaniche se intendi questo, non ti evitano di sederti e pedalare in modo sbilanciato. La postura e/o l'eventuale sbilanciamento è cosa differente rispetto alle misure.
Una delle prime cose che per esempio potresti valutare è una rotazione del bacino, che magari sotto sforzo bilanci con l'ondeggiamento perchè devi spingere per forza.

quindi potrebbe essere un problema posturale
 

Rosario71

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quindi potrebbe essere un problema posturale

Potrebbe.
Naturalmente tutti abbiamo una gamba piu forte dell'altra. Questo, con un misuratore di potenza su entrambi i pedali si vede sempre. Per capirci, una differenza sx/dx 48-52, a fine giro, può essere normale trovarla.
Poi andando nel dettaglio, si potrebbe vedere per esempio che a pedalate blande o di recupero una gamba è molto più forte rispetto all'altra e che all'aumentare dello sforzo c'è una sorta di riallineamento dei valori.
Si tratterebbe di capire, nei casi più marcati, quanto è dovuto alle gambe (interventi, infortuni ecc ) e quanto invece è un problema posturale.
Oppure, e torniamo a bomba, magari il posizionamento, benché fatto da un tecnico, non è ottimale.
Non è semplice, ma andrebbe indagato se non altro per pedalare bene, indipendentemente dai wattaggi espressi
 

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Naturalmente tutti abbiamo una gamba piu forte dell'altra. Questo, con un misuratore di potenza su entrambi i pedali si vede sempre. Per capirci, una differenza sx/dx 48-52, a fine giro, può essere normale trovarla.
Poi andando nel dettaglio, si potrebbe vedere per esempio che a pedalate blande o di recupero una gamba è molto più forte rispetto all'altra e che all'aumentare dello sforzo c'è una sorta di riallineamento dei valori.
Si tratterebbe di capire, nei casi più marcati, quanto è dovuto alle gambe (interventi, infortuni ecc ) e quanto invece è un problema posturale.
Oppure, e torniamo a bomba, magari il posizionamento, benché fatto da un tecnico, non è ottimale.
Non è semplice, ma andrebbe indagato se non altro per pedalare bene, indipendentemente dai wattaggi espressi

quindi una cosa di buon senso da fare sarebbe partire con un pm che abbia il bilanciamento di pedalata, per avere una base di partenza su cui poter lavorare.
mi sa che devo farmi un nuovo regalo per la felicità di mia moglie:mrgreen:
 

Rosario71

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quindi una cosa di buon senso da fare sarebbe partire con un pm che abbia il bilanciamento di pedalata, per avere una base di partenza su cui poter lavorare.
mi sa che devo farmi un nuovo regalo per la felicità di mia moglie:mrgreen:

Francamente, io partirei da una cosa a costo zero. Ovvero comincia ad alimentare bene e correttamente il tuo data base. Esempio: utilizzare oggi i valori di un test per ricavare la FTP fatto a febbraio ha poco senso, a mio parere.
Poi a seconda del tipo di test che hai effettuato, se ti manca un test massimale sui 5 minuti, sarebbe buona cosa farlo.

E da li partire per analizzare ... esempio: se hai una FTP di 250 watt e in pianura muori in 30 minuti a 190 watt, forse puoi già dedurre che c'è qualcosa che non va.
 

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ho letto anche le ipotesi di [MENTION=43035]fabrylama[/MENTION] e [MENTION=12152]gx2[/MENTION]

mi pare difficile ipotizzare uno sbilanciamento tale da giustificare numeri così assurdi.
Aggiungo che l'ipotesi di sbilanciamento in sola z2 non sta in piedi perché parlando proprio del segmento in pianura che avevo casualmente evidenziato io, quello lo ha fatto in z4 piena (come da fc) eppure i numeri sono assurdi.

capisco che lo sbilanciamento in salita e pianura sia potenzialmente diverso ma non così tanto. Uno sbilanciamento del 10% (che è tanta roba) darebbe 25W a 250 medi (cioè una roba ben oltre quel segmento in pianura per lui, guardando gli altri segmenti in salita) ma anche 25W in meno non spiegherebbero quei numeri, li si parla di almeno 60/80W.

Io non ho una spiegazione. Forse quella di [MENTION=12152]gx2[/MENTION] stai più in piedi ma perché stesse in piedi staremmo parlando di uno che pedala tutto storto, altro che postura leggermente fuori posto, manco il gobbo di notre dame :mrgreen:
 

fabrylama

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mi pare difficile ipotizzare uno sbilanciamento tale da giustificare numeri così assurdi.
Aggiungo che l'ipotesi di sbilanciamento in sola z2 non sta in piedi perché parlando proprio del segmento in pianura che avevo casualmente evidenziato io, quello lo ha fatto in z4 piena (come da fc) eppure i numeri sono assurdi.

capisco che lo sbilanciamento in salita e pianura sia potenzialmente diverso ma non così tanto. Uno sbilanciamento del 10% (che è tanta roba) darebbe 25W a 250 medi (cioè una roba ben oltre quel segmento in pianura per lui, guardando gli altri segmenti in salita) ma anche 25W in meno non spiegherebbero quei numeri, li si parla di almeno 60/80W.

Io non ho una spiegazione. Forse quella di [MENTION=12152]gx2[/MENTION] stai più in piedi ma perché stesse in piedi staremmo parlando di uno che pedala tutto storto, altro che postura leggermente fuori posto, manco il gobbo di notre dame :mrgreen:

uno sbilanciamento del 40-60 fa perdere il 20% dei watt (se si usa un misurato re che raddoppia il sx) non il 10%. Comunque se il tratto di cui parli in pianura lo ha fatto in soglia e i watt sono sempre bassi... hai ragione, è strano e non me lo spiego nemmeno io.