REPORT GARE: com'è andata?

Discussione in 'Triathlon' iniziata da simonecannelli, 14 Aprile 2013.

  1. erpo

    erpo Apprendista Passista

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    Scusate ma chi le mangia le banane in una gara del genere??
    Dai, ok per coca cola o sali ma banane...
     
  2. Mancio82

    Mancio82 Pedivella

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    Beh un pezzetto ci puó stare non una intera di sicuro... Io personalmente non mangio nulla di solido solo uno o due gel

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  3. erpo

    erpo Apprendista Passista

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    Appunto, tra il resto credo che mangiare un pezzo di banana (o comunque solido) non porti alcun giovamento, semmai è controproducente.
     
  4. jack.ciclista

    jack.ciclista Apprendista Scalatore

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    Anche io a piedi non mangio nulla di solido. Solitamente un gel prima di scendere dalla bici negli olimpici o dopo 5/6 km nei 70.3

    Nell'esempio ho messo "banane" a caso, il senso del mio messaggio era che su un numero così elevati di partecipanti in tanti si saranno trovati in crisi già all'inizio della corsa, e non trovare nulla per ricaricarsi di energie ai ristori mi è parsa una lacuna importante. Che poi siano banane, arance, biscotti o fettuccine all'uovo poco importa
     
  5. icio61

    icio61 Gregario

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    Direi che per gare di questa durata uno, massimo due gel siano più che sufficienti, e per varie ragioni uno i gel se li mette sulla bici.
    Direi che qualsiasi cosa solida è controproducente.
    Ci può stare la critica di avere sali o coca o entrambi oltre ad acqua nella parte run. Cibo solido fatica ad essere digerito in un mezzo, figurarsi in un olimpico.
    parere mio, ovvio
     
  6. turo91

    turo91 Pignone

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    A proposito del Triathlon di Iseo, ieri ho fatto la salita verso Brione e Polaveno e ho notato una quantità imbarazzante di carte di gel e barrette gettate a terra :wacko:
     
  7. fgcondor

    fgcondor Novellino

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    è davvero un schifo! a me viene un nervoso anche quando vedo i prof gettare borracce giu per le scarpate.
    ma possibile che nessuno abbia un po di senso civico?
    pesa cosi tanto una carta nelle tasche?
     
  8. jack.ciclista

    jack.ciclista Apprendista Scalatore

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    io non solo non le ho buttate in terra mentre pedalavo, ma me le sono portate dietro anche a piedi :mrgreen:
     
  9. icio61

    icio61 Gregario

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    uso cioccolato salto dell gu (ottimi) il problema è che mi dimentico la confezione semivuota nella tasca posteriore del body e in lavatrice esce un colorino marrone slavato che ricorda....
    E' già successo due volte:mrgreen:
     
  10. jack.ciclista

    jack.ciclista Apprendista Scalatore

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    Infatti, io me lo ricordo bene perchè oltre alle carte a casa ho trovato gli avanzi spalmati nella tasca :cry:
     
  11. marconovelli

    marconovelli Apprendista Scalatore

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    Io la banana in bici la mangio, non è controproducente
     
  12. daniele ultra

    daniele ultra Gregario

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    sprint Lecco
    1.01 si fuori soglia..... tranne qualche piccola pausa in bici a rifiatare
    Essenza di questo sport.
    Gara un pelo pericolosa, troppe strettoie.
     
  13. erpo

    erpo Apprendista Passista

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    intendevo durante la corsa
     
  14. Mancio82

    Mancio82 Pedivella

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    1.01 è un gran tempo!

    Personalmente negli sprint non vado quasi mai fuori soglia, giusto all'inizio della bici quando bisogna unirsi e creare i gruppi lì sì vado a tutta... stessa cosa nei rilanci... Per il resto Z3 nel nuoto e in bici anche meno se c'è gruppone e corsa in soglia, in Z4.

    o-o
     
  15. aetius

    aetius Pedivella

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    c'ero anche io... confermo i rischi del percorso... un paio di passaggi in curve strette un po' troppo "tirati".
     
  16. daniele ultra

    daniele ultra Gregario

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    Penso che fino a distanza olimpica se allennati in modo adeguato.... il concetto e andare a tutta... rischiando spesso il fuori giri.
     
  17. marconovelli

    marconovelli Apprendista Scalatore

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    Presente anche io a Lecco e confermo la pericolosità del percorso. La modifica con dimezzamento della corsia davanti alla ZC è risultata pericolosa, numerose le cadute tra le quali quella dell'argentino Amuch mentre era in testa alla gara in fuga
     
  18. bluc69

    bluc69 Novellino

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    E per fortuna hanno deciso di cambiare il percorso rispetto a quanto indicato sul sito: l'originale prevedeva anche un tratto a sampietrini e una curva a 90 gradi con passaggio in una strettoia di meno di due metri con alberi a destra e sinistra...
     
  19. daniele ultra

    daniele ultra Gregario

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    aronaman 2017
    gara di casa (vivo a 1km zc)
    16 assoluto e vinco gli m1
    che dire sono felice.....
    nuoto un pelo controllato.....
    bici tirando tutto a tutta
    corsa primi 2 giri forte.... poi posizione presa e controllo.
    nn pensavo , mi ero allennato bene...... ma mi mancava la distanza.
     
    A IlNigno piace questo elemento.
  20. IlNigno

    IlNigno Apprendista Cronoman

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    COMPLIMENTONI!
    Sei forte ti invidio.CiaoUltra.
    o-o

    (P.S. in quanto l'hai chiusa?)
     

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