Ciao una domanda che credo sia già presente nel forum (eventualmente ditemi dive trovo la discussione) cmq, secondo voi è meglio in inverno farsi una pedalata di un' ora e mezza oppure i rulli per lo stesso tempo?
Ciao una domanda che credo sia già presente nel forum (eventualmente ditemi dive trovo la discussione) cmq, secondo voi è meglio in inverno farsi una pedalata di un' ora e mezza oppure i rulli per lo stesso tempo?
pero' con 1h e 30' si fanno anche dei bei lavori su strada,se avessi solo un ora invece riporterei l'allenamento sul rullo per otimizzare il poco tempo.a livello di lavori specifici e sicurezza indubbiamente i rulli
ma un' uscita all'aria aperta è sempre un uscita all'aria aperta
pero' con 1h e 30' si fanno anche dei bei lavori su strada,se avessi solo un ora invece riporterei l'allenamento sul rullo per otimizzare il poco tempo.
su questo siamo tutti d'accordo!come detto da iannuz, su strada è più facile distrarsi xkè magari incontri qualcuno o xkè c'è traffico
diciamo dipende molto dalla volontà di chi è sulla bici
su questo siamo tutti d'accordo!
aggiungo anche che se non si hanno salite a portata di mano forse e' meglio usare il rullo piuttosto che 1he 30' di sola pianura.
Anch'io condivido meglio uscire e' comunque più rilassante. I rulli solo con meteo avverso come oggi !!!Sempre meglio una uscita.anche se piu' breve,dei rulli!!!
E poi vuoi mettere passare un'ora all'aria aperta piuttosto che stare chiuso tra 4 mura