Ho fatto anche giri da 9 ore senza per questo mangiare un elefante e non ho perso 2 kg. In periodo estivo un giro da oltre 4 ore lo faccio ogni sabato.
Sagan è stanco della propria vita da campione
- Creatore Discussione Ser pecora
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- peter sagan
fabiopon
Maglia Rosa
- 19 Novembre 2009
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Sono d'accordo. Nelle sue interviste comprese quelle nell'immediato dopo gara (dove si possono dire anche delle scemenze visto il momento) ha sempre detto cose molto sensate e "normali". E corrette.
Una battuta poi va anche inserita nel contesto dell'intervista che, mi pare, nessuno abbia sentito o letto.
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fabiopon
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Sì sì vero vero! Li ho visti io!I randonneur quando fanno i brevetti da 1000km muoiono e poi risorgono.
Al traguardo c'è la zona resurrezione apposita...
[emoji72] [emoji72]
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Non so voi , ma se faccio 3-4 ore di allenamento tirato torno a casa almeno 3 kili in meno. (Mi pesavo di continuo).
Ma sono l'unico al quale il cardio segna quasi 1000 kcal/ ora in un allenamento tosto ?
Boh
Ma sono l'unico al quale il cardio segna quasi 1000 kcal/ ora in un allenamento tosto ?
Boh
quanti Tour hai vinto??dai inizia ad essere umile.......ammetti che di ciclismo non ne sai una mazza...fai piu' bella figura.
Per andar forte in bici serve potenza e leggerezza........in piu' tanto buon allenamento,una grande testa e una vita da atleta
Secondo recenti affermazioni il corpo umano è composto al 90% d'acqua. Quindi non mi preoccuperei
Mi sa che forse sei l'unico che ci crede
Se torni con tutto quel deficit di peso in sole 3/4 ore (che poi sarebbe da capire in che stagione), vuol dire che in itinere bevi troppo poco e quindi le tue prestazioni subiscono un grave decremento o comunque sono molto inferiori a quel che potrebbero essere idratandoti correttamente. Mi sa che è meglio che torni a far palestra, il ciclismo funziona diversamente.
p.s. 1000/ k/cal ora sono uno sproposito, lascia stare le misurazioni empiriche di garmini vari.
Il Garmin dopo la LEL mi segnava 33000 calorie consumate in 64h pedalate.
Ecco una mia foto sorridente all'arrivo:
Cosa tenevi nella mano che non si vede in foto? Una bottiglia di Fernet?
Il mio inalatore di salbutamolo:
4 ore segna 3 mila kcal.
Anche negli altri allenamenti. Per ogni ora misto/salita sono quasi 1000 kcal
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Anche negli altri allenamenti. Per ogni ora misto/salita sono quasi 1000 kcal
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Nel periodo in cui l'ho usato gli allenamenti erano così. Ed io sono uno che si diverte . un pro , se va più veloce di me sicuramente consumerà anche più calorie. Volete che chieda di nuovo a rebellin? O a qualcun altro che prima o poi mi chiamerà rompiscatole ?
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I randonneur quando fanno i brevetti da 1000km muoiono e poi risorgono.
Anche mio cugggino. Molto tempo prima dei randonneur.
Una maratona blanda sono almeno 2200kcal , e nell'altro allenamento da come si vede in salita inizia vertiginosamente il consumo calorico (la salita è di circa 40 min) che è poco sotto le 1000kcal /ora.
Sempre inteso per uno che all'epoca pesava sui 58kg.
Più aumenta il peso e soprattutto in salita più aumenta il consumo calorico e in ogni caso aumenta anche il metabolismo basale .
Quindi , quelli di polar sarebbero tutti degli stupidi ?
Cambio sport ?
Sicuri ?
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Sempre inteso per uno che all'epoca pesava sui 58kg.
Più aumenta il peso e soprattutto in salita più aumenta il consumo calorico e in ogni caso aumenta anche il metabolismo basale .
Quindi , quelli di polar sarebbero tutti degli stupidi ?
Cambio sport ?
Sicuri ?
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Ma non volevo far polemiche.quando mi sono allenato , ho usato degli strumenti validi proprio per evitare le chiacchiere.
Il mio messaggio era per tradurre le parole di sagan che dicendo qualcosa di apparentemente non sensato per un campione intendeva fungere da leva positiva verso un folto gruppo di atleti (e non) che si divertono.
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Il mio messaggio era per tradurre le parole di sagan che dicendo qualcosa di apparentemente non sensato per un campione intendeva fungere da leva positiva verso un folto gruppo di atleti (e non) che si divertono.
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Me lo ricordo a'tuo cuggino. E' Nikki Sixx, che dopo la randonnée della costiera amalfitana con 45° senza borraccia scrisse "Kickstart my Heart".
Gentleman , pls be almost quiet. My baby is sleeping now.
(Si sta seccando la resina , I'll servizio fotografico completo a fine lavoro).
Avevo buste e compressore sottovuoto da mio padre.
Il dizionario di inglese è perfetto per questo compito.
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(Si sta seccando la resina , I'll servizio fotografico completo a fine lavoro).
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Ultima modifica:
Tristemente, ho un cugggino metallaro...
Comunque, io lo chiamo Serafino
da quando è piu' volte resuscitato...E poi usa Garmin, non Polar. Ne sa di calorie, lui...
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