Buongiorno a tutti ,
sono un principiante su bdc e vorrei cambiare i pedali da flat ad automatici .
Sapreste consigliarmi che tipo di pedale prendere (leggo automatici a sgancio rapido) e che attacco delle tacchette usare ? (Anche qui leggo Look attacco keo con tacchette rosse con più liberta' angolare)
I principali standard sono due, ci sono quelli "da strada" che hanno una tacchetta in plastica molto grande che limita di molto la camminabilità. Oppure ci sono quelli da mtb (vedi shimano spd) con tacchetta molto più piccola in metallo. Il funzionamento è il medesimo, si aggancia premendo sopra e si sgancia muovendo il tallone verso l'esterno. Le differenze sono essenzialmente due, la rigidità del vincolo più elevata con sistema strada e la facilità di camminare migliore con il sistema da mtb. Anche se le spd sono state pensate per l'uso mtb in realtà moltissimi cicloamatori le usano anche in bdc proprio perché il sistema è meno invasivo quando si tratta di camminare; non solo, anche le scarpe sono diverse, e tipicamente quelle per mtb hanno una suola non rigida al 100%, facilitando appunto la camminata. Inoltre quelli per mtb hanno in genere la possibilità di regolare la durezza dello sgancio. Quelli da strada invece puoi scegliere diverse tacchette che ti danno più o meno libertà di ruotare il piede senza sganciare (personalmente uso keo grigie che sono una via di mezzo). Io ti consiglierei di orientarti su un sistema da mtb (anche se personalmente non l'ho ancora provato), modelli ce ne sono una infinità per tutti i gusti, compresi modelli doppia funzione, flat da un lato e spd dall'altro; sicuramente sono più versatili e puoi regolare a tuo piacimento la durezza dello sgancio.
A proposito di pedali, ho letto oggi un articolo che mi sta facendo molto pensare, non so se è già stato pubblicato:
https://90rpm.blogspot.it/2015/10/pedalare-flat-e-pedalare-clipless.html
Bella segnalazione, ho letto l'articolo.
Sicuramente molto interessante, però secondo me soffre un po' dei limiti con cui sono stati fatti i test, perché (come viene anche ribadito chiaramente) pedalare lisci sopra un cicloergometro non è come andare via per strada, tra salite, discese, scatti, asperità, e non ultimo, la stanchezza di fine allenamento. Alla fine la scelta tra flat o sgancio rapido secondo me è sempre molto personale, ognuno deve capire il feeling che ha con il suo mezzo e come si trova meglio. Personalmente dopo aver provato lo sgancio rapido non tornerò mai indietro, la sensazione di controllo è un altro mondo, la tranquillità di non avere mai il piede posizionato male, niente più formicolii alle dita dei piedi per via della suola troppo morbida, eccetera.
Che poi su un cicloergometro, fermi dentro una palestra, non diano vantaggi importanti in termini di potenza espressa, beh ci sta tutto, ma se la mettiamo in questo modo il 99% delle feature costosissime che mettiamo sulle nostre biciclette diventerebbero tutte inutili.
