Guarda mi spiace molto per la tua situazione a tal punto che posso comprendere la tua disperazione per non riuscirne a cavarne il ragno dal buco ma davvero non saprei come aiutarti (ho anche chiesto ad amici e osteopati che lavorano nel campo ma non avendo tu una patologia definita è difficile per chiunque approcciare al problema )@golias ok grazie della tua considerazione, ma ti chiedo.. può veramente una modifica del genere influire su un dolore che si avverte sin dalla prima ora?
E inoltre mi/ti chiedo.. con reggisella dritto quanto avanzamento potrei recuperare rispetto a quello attuale?
Ma quindi secondo te è una modifica che potrebbe influire sulla pressione sul sellino? Da quel poco che sò avere il giusto arretramento serve più che altro per gravare più o meno sulle ginocchia ed avere più o meno efficienza, ma non capisco tecnicamente come possa influire sulla pressione. Ovviamente è una prova.Guarda mi spiace molto per la tua situazione a tal punto che posso comprendere la tua disperazione per non riuscirne a cavarne il ragno dal buco ma davvero non saprei come aiutarti (ho anche chiesto ad amici e osteopati che lavorano nel campo ma non avendo tu una patologia definita è difficile per chiunque approcciare al problema )
Per quanto riguarda il tuo reggisella, a occhio, mi pare sia con off-set 15 mm o al più da 20 mm (ma sono più propenso ai 15)
Quindi se ne prendi uno dritto senza off-set guadagnerai circa un centimetro e mezzo e dovrebbe bastare.
Ma per ora puoi comunque fare una prova con il tuo (che se non vado errato è tondo) girandolo.. non sarà bello da vedere ma per fare una prova senza spendere è fattibile, ricordati che se avanzi per compensare l'altezza e di conseguenza gli angoli dovrai alzare e magari sistemare anche le tacchette.
Non dico alla Cannondale
Si influisce sulla posizione del bacino (o ossa ischiatiche) sul sellino e quando raggiungi la quadra (altezza-inclinazione- arretramento sella- posizione busto quindi dsl-posizione mani quindi spalle-posizione piedi quindi tacchette) il bacino resta rilassato e fermo e non continui a muoverti sulla sella variando le inclinazioni schiena-bacino perchè la schiena rientra nella sua lordosi naturale e togli parecchie tensioni muscolari che, oltre a mangiarsi energie, creano dolori riflessi.
ma non è che hai il bacino leggermente ruotato? io avverto lì il dolore quando spingo più del solito e quindi visti i miei difetti tendo a scompormi più del normale appoggiando in modo anomalo il culetto sulla sella trovandomi a spingere un pò di traverso . Come consigliato dal buon @golias prova ad avanzare la sella e alzarla sicuramente farai meno fatica in fase di richiamo del pedale. Per me che ho la caviglia bloccata quella del richiamo è una fase critica che mi porta a dolori in quella zona, infatti ho trovato un pò di pace assumendo una posizione avanzata . Praticamente se stò in piedi sui pedali o seduto in sella non cambia nulla
. Non appena prenderò le bont e completo l'arretramento delle tacchette conto di eliminare completamente questo difetto (uno dei tanti). Mi ci vorrebbe una bici con tubo sella il più dritto possibile ma tranne le bici da crono è quasi impossibile trovarle. Comunque un tentativo fallo, prova ad applicare una crema antinfiammatoria nella zona colpita dal dolore due volte al giorno e vedi come stai. In alternativa fai la cura del caldo a me qualche beneficio lo porta. mentre stò a casa magari sul divano ogni tanto metto una borsa dell'acqua calda proprio nel punto dove tu senti dolore. Altra "pomata" per me miracolosa è stato il balsamo di tigre. Se lo usi però ricordati di metterne davvero poco altrimenti vai a fuoco per quanto brucia
Ma sei matto.. così dopo non saprà più dove stare
comunque secondo me , ma forse sbaglio, è più un problema muscolare . Una volta ho provato anche il dry needling e devo dire che per un mesetto sono stato davvero bene.
Scusa se ti chiedo info, ma quella dell'osteopata è l'unica prova che mi viene in mente diversa dalle prove già fatte.. ha saputo fare l'analisi di cui parli già alla prima visita? Qual è stata poi la soluzione che ti ha prospettato, lavoro di stratching? Quante sedute hai dovuto fare per risolvere, se hai risolto?
Nel mio caso mi era stato consigliato un fisioterapista il quale a sua volta aveva in studio con sè un osteopata e in collaborazione sono arrivati alla conclusione che c'era da rimettere in asse o in posizione l'anca che per riflesso mi dava formicolii e dolori notturni al piede dx, dovevo nel contempo delle 10 sedute fare degli esercizi di stratching e di trazione (con un camera d'aria a cavallo della coscia attaccata alla maniglia della porta
) l'osteopata non faceva che trazionarmi la gamba ruotandola e poi mi palapava zona inguine e lombare a volte anche trazionandomi il collo.. in poche parole ti palpeggia a dx e a manca per "sentire" quali sono le zone del corpo fuori asse; risolto.. ni o meglio in parte in quel periodo perchè poi intensificando l'uso della bdc come per magia il dolore è scomparso non prima però di aver avuto dolori anche all'anca interessata.. chiaro segno -secondo me- che andava forzata una certa posizione che purtroppo negli anni e molte ore passate in auto avevano causato l'inghippo.
no cerco di stare sempre completamente dritto, con schiena spalle e collo, mi aiuta un cuscino a cuneo e il pc ad altezza occhi.
Non sono così ferrato in materia.. ho provato si e no 4-5 paia di scarpe nella mia vita ciclistica, le più piatte tra quelle che posseggo come ti dicevo sono le Giro (tanto che a corredo hanno anche degli archi plantari di diverse altezze -3 per la precisione- io uso la più bassa e quindi quasi piatta e con il dx dopo qualche ora che pedalo l'alluce si muove molto di più del sx sebbene sia leggermente più stretto -si vede dalla posizione dello strap- (come vedi nessuno è perfetto
)
ciao @golias , ancora non ho risolto. ho provato pearlizumi ma non si adattano al mio piede dx purtroppo. Volevo riprendere le giro ma poi non riesco a forarle per arretrare la tacchetta. In settimana prossima vedo anche shimano . purtroppo se mi vanno bene pee una cosa poi la suola non è adattabile per il midfoot.
Si potrebbe volendo ma deve saper fare un lavoro certosino, ricavare l alloggiamento per il dado non è semplicissimo.. fattibile però io l’ho fatto con delle vecchie Sidi
per l'alloggiamento del dado ci penserei io. ho tutto l'occorrente. Avevo un paio di vecchie scarpe e a forza di sperimentare con trapano e frese varie ormai posso mettermi a farlo per lavoro
