Ormai sono fermo da Gennaio, quest'anno ho percsorso solo 500km, ho deciso di fermarmi dopo che un dolore al testicolo/inguine dx da intermittente è diventato costantemente presente.
Ho fatto tutto, ecografia, raggi, risonanza bacino, tecar, osteopata, fisiatra, fisioterapista, oculista. Risultato: niente di particolare ma la postura che ho fa schifo. Ho un tilt posteriore del bacino, poca/zero lordosi lombare, atteggiamento cifotico, occhio dx pigro, colon rigido.
Mi sono fatto l'idea che fin quando facevo running o il nuoto, il mio equilibrio in tutte queste problematiche non veniva sconvolto in quando il gesto era libero, andare in bici per 2 anni, stare vincolato al mezzo senza possibilità di compensare durante il gesto della pedalata, a quel punto il castello di carta è crollato, probabilmente nonostante il biomeccanico non ero messo benissimo, ho sviluppato glutei e bicipiti femorali che hanno peggiorato il tilt posteriore e allenato poco i lombari peggiorando ancora di più la situazione.
Ora sono fermo in una lentiiisssimaaa ripresa, dopo 6 mesi di stop assoluto, ho iniziato a fare posturale (noiosissima per me) con la convinzione che se non mi raddrizzo, difficilmente potrò risalire in bici.
È molto dura perché i risultati non sono subito visibili, quindi capisco chi cerca in tutti i modi di evitare e da la colpa alla sella o al l'arretramento ecc, ma almeno nel mio caso, arriva il punto in cui ti devi fermare e pensare. Oggi potrei risalire in bici e fare anche 50km ma capisco che è ancora presto.
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