SFR e Ripetute van bene qua ?

[Lugano]

Ciao a tutti,

sono in fase di stesura preparazione invernale.

Dietro casa mia vi é una salita di 800 m lunghezza,
dislivello + 67metri (vedere allegato).

La domanda é, la salita qui riportata é adatta per ripetute e SFR ?

Prodotti bici scontati

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

Ciao a tutti,

sono in fase di stesura preparazione invernale.

Dietro casa mia vi é una salita di 800 m lunghezza,
dislivello + 67metri (vedere allegato).

La domanda é, la salita qui riportata é adatta per ripetute e SFR ?

Ciao, per me rischia di essere troppo corta.
800 m se vai a 15 kmh li fai in poco piu' di 3'

 

[Lugano]

Ciao, per me rischia di essere troppo corta.
800 m se vai a 15 kmh li fai in poco piu' di 3'

Concordo, sai dirmi un minimo in minutaggio necessario,
tento di troavare almeno 5 min di fila.

Grazie

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

Concordo, sai dirmi un minimo in minutaggio necessario,

tento di troavare almeno 5 min di fila.



Grazie

Dipende, inizialmente per le sfr 3' vanno bene, poi si arriva anche a 5-6'.



Ma ci sono molti altri esercizi molto più brevi o molto più lunghi.

Ma se sei di Lugano non avrai sicuramente difficoltà a trovare salite più lunghe.

Inviato dal mio Lumia 950 usando mTalk

 

[Gamba_tri]

Riesumo il post per mostrare le prime sfr fatte da Moser, notate il cardiofrequenzimetro a fili e senza monitor, una volta l'ho indossato, veramente scomodo!
https://www.facebook.com/groups/Italianvintagebikes/permalink/1895862573793337/

Sent from my Moto G (5) Plus using BDC-Forum mobile app