La possibilità di cui parlo io è quella di allenarsi piu a lungo o piu intensamente, se poi uno non lo fa o lo fa male sono cavoli suoi ed è inutile che butti soldi negli integratori.
Se hai letto dall'inizio tutto il panegirico verte sul come un PW con proteine di soia e maltodestrine possa dare risultati moooolto diversi da una PW con whey e dextro o malto.
Sull'integrzione con whey, malto e dextro ne è piena la letteratura scientifica, basta aver voglia di leggerle.
E ci mancherebbe, ognuno è libero di "investire" i propri soldi come meglio crede, se poi lo fa con conoscenza di causa potrebbe essere meglio per lui (forse)
A questo punto io preferisco investire nei gnocchi al ragù' di cervo proposti da @Il Trattore
