@Karoviev a leggerti viene da pensare che non assumi sufficienti carboidrati oppure che sei in ovetraining. Nell’uno e nell’altro caso, dovresti nutrirti meglio e staccare un po dalla bici per tornare come nuovo.
Overtraining è difficile perché davvero sono sicuro di non esagerare..Carboidrati insufficienti invece..da non escludere.
Dal mio intervento in maggio era cambiato ben poco, ho passato un'estate terribile da questo punto di vista finché a fine agosto mi era passata la voglia di pedalare, tanto sapevo già che le gambe non giravano, cosa uscivo a fare?
Cosí ho staccato due settimane, poi ho ripreso e andava ben un pochino meglio, ma niente di che..soliti problemi a far salire il cuore, gambe senza forze..praticamente i quadricipiti non li sentivo lavorare, solo bruciare se tentavo di insistere.
Ieri son uscito giusto per smaltire un po' del troppo cibo che stavo mangiando negli ultmi giorni..un po' controvoglia causa vento forte..ho preso la MTB per rifugiarmi nel bosco, fascia cardio lasciata a casa per pigrizia di metterla.
Fin da subito ho sentito una bella risposta delle gambe e mi son stupito, poi appena è iniziata la salita ho riscoperto una sensazione dimenticata da mesi: riuscire a fare forza coi quadricipiti! Incredibile! Non so se o quanto durerá, ma ieri me la son proprio goduta..attenzione non è che di colpo sono Froome, ma la differenza tra trascinare il peso in salita e spingerlo con forza è abissale!
Vediamo cosa succede le prossime uscite