IMHO, quello che emerge è che non hanno inventato nulla...hanno applicato alla perfezione gli ultimi dettami in questo ambito...lo ha messo in atto Sky...apriti cielo....
Es. Gli studi di jeukendrup...
Sull'alimentazione di Froome al Giro [ENG]
- Creatore Discussione WNC2
- Data di inizio
Es. Gli studi di jeukendrup...
D'accordissimo, non ho trovato niente di sorprendente, solo una grande cura e meticolosa applicazione dell'attuale stato dell'arte nell'alimentazione sportiva.
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allora diciamo che Sky ha confermato quello che già molti sapevano.
é comunque una conferma "autorevole"
Appunto...e chi sa, come me, non riesce nemmeno ad applicare [emoji35]
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Tu sei uno sperimentatore...
...ed il risultato e scoprire cosa NON bisogna fare
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http://www.wnc2.biz/wnc2-pre-load-2kg.html
Penso parlino di una cosa del genere
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Io sono più interessato alle Haribo per il Recovery
Io sono più interessato alle Haribo per il Recovery
Ciao
Scusa ma non capisco a cosa ti riferisci
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tutte le squadre a quei livelli da almeno 20 anni hanno le stesse strategie
Sky non ha inventato nulla...è dai tempi di Pantani e Berzin che si alimentano così...prima durante e subito dopo
l'unica differenza è che 20-30 anni fa non esistevano i gel in corsa che hanno facilitato tutto (specie
a chi doveva preparare centinaia di paninetti
)
Sky non ha inventato nulla...è dai tempi di Pantani e Berzin che si alimentano così...prima durante e subito dopo
l'unica differenza è che 20-30 anni fa non esistevano i gel in corsa che hanno facilitato tutto (specie
a chi doveva preparare centinaia di paninetti
)
Noto che molti si focalizzano sul cosa, quanto e quando abbia mangiato nelle due tape prese in esempio e come viene fatto notare da questo punto di vista non hanno inventato nulla.
Quello che è, a mio avviso invece da notare, è la gestione dell'alimentazione nel corso dell'intero GT.
Mi pare che abbiano gestito il tutto con un calcolo maniacale calorie (e macro) assunte/consumate, al fine di creare una continua perdita di peso nella prima parte della gara (con atleta probabilmente che partiva leggermente sopra il peso ottimale) al fine di non creare troppo stress all'organismo, portandolo al top del rapporto peso/potenza solamente nell'ultima settimana per poi, a questo punto stabilizzare il deficit calorico.
Questo credo gli abbia consentito (a fronte di di prestazioni non esaltanti all'inizio) di arrivare all'ultima settimana con lcona ncora un plus di riserve per poter fare prestazioni top evitando le crisi che hanno colpito tutti gli altri big (TDM secondo me lha evitato il crollo no lanciandosi al suo inseguimento sulle finestre altrimenti avrebbe potuto rischiare di fare la fine di Yates e Pinot).
In questo sta il plus della Sky, la pianificazione metodica di 3 settimane a partire dal primo giorno, nel suo insieme.
Quello che è, a mio avviso invece da notare, è la gestione dell'alimentazione nel corso dell'intero GT.
Mi pare che abbiano gestito il tutto con un calcolo maniacale calorie (e macro) assunte/consumate, al fine di creare una continua perdita di peso nella prima parte della gara (con atleta probabilmente che partiva leggermente sopra il peso ottimale) al fine di non creare troppo stress all'organismo, portandolo al top del rapporto peso/potenza solamente nell'ultima settimana per poi, a questo punto stabilizzare il deficit calorico.
Questo credo gli abbia consentito (a fronte di di prestazioni non esaltanti all'inizio) di arrivare all'ultima settimana con lcona ncora un plus di riserve per poter fare prestazioni top evitando le crisi che hanno colpito tutti gli altri big (TDM secondo me lha evitato il crollo no lanciandosi al suo inseguimento sulle finestre altrimenti avrebbe potuto rischiare di fare la fine di Yates e Pinot).
In questo sta il plus della Sky, la pianificazione metodica di 3 settimane a partire dal primo giorno, nel suo insieme.
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Idem come sopra [emoji849]
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Gamba_tri
via col vento
- 29 Marzo 2005
- 8.141
- 2.027
- 47
- Bici
- Barco Spirit-Xcr - Cannondale Synapse carbon
spesso si vede Sagan mangiare le Haribo appena finita la tappa, essenzialmente sono come un gel, un concentrato di zuccheri, solo piu' economiche perche' non etichettate come "sportive".
Gamba_tri
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In questo caso sarebbe un ritorno all'antico, quando partivano con un po'di sovrappeso perché sapevano che lo avrebbero perso nel corso dell'estate settimane.
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Il punto è appunto la differenza tra il farlo a spanne come una volta e il farlo con una programmazione studiata scientificamente giorno per giorno, macro per macro, tappa per tappa...
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Infatti. @Gamba_tri è vero quello che dici ma una volta, facendolo a caso o quasi, quando sbagliavano prendevano di quelle legnate da 20' di distacco a tappa. Alla fine se hai letto bene tutti gli allegati sul documento e pure gli screen delle chat Whatsapp del team, c'era un'attenzione maniacale pure sul punto esatto in cui si sarebbero dovuti trovare gli "omini" con borracce e gel lungo il percorso. Poi magari salta fuori che pure Yates e Pinot stessero seguendo lo stesso approccio di Froome e sono saltati lo stesso, ma dubito visto che i primi due andavano come dei treni nelle prime due settimane...
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