Fatto oggi mio primo test VO2 su bici.
Il valore, da verificare post processazione al fine di eliminare eventuali errori di rilevazione/segnale, sembrerebbe di tutto rispetto: ~72 ml/kg/min a 183 bmp. Potenza al VO2max ~ 330W, potenza di soglia FTP ~ 297W.
Al di là dei valori in W, il VO2 mi sembra buono, considerando che il peso rilevato era 63,2kg ed al momento sono tutt’altro che tirato (ma nemmeno obeso ah...), spero che in primavera possa arrivare a 61kg e magari con un training mirato possa portare la FTP a 310W.
Domanda agli esperti: la FTP (soglia) viene empiricamente calcolata come VO2max - 10%, è un valore attendibile?
Infine, in strada recentemente ho tirato 340W mesi per 12’, possibile che tengo il VO2max per così tanto tempo?
In laboratorio la misurazione è stata fatta con un SRM, rispetto ai miei Vector fino a 250W i valori erano sovrapponibili, oltre i Vector perdevano qualche percentuale (a 330W io ne rilevavo 10-12 in meno).
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