TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 3)

Discussione in 'Triathlon' iniziata da samuelgol, 28 Gennaio 2016.

  1. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Nn è detto che 2 giorni risolvano la situazione
    Se io mi sento scarico, faccio una settimana blanda... a me giova piu che nn restare fermo
    Sembra di no, ma dai oggi, dai domani... il fisico recupera anche se ci si allena

    ... usque ad finem ...
     
  2. enricob

    enricob Apprendista Velocista
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    concordo, tra l'altro a volte la sensazione di stanchezza è falsa. Ieri per esempio mi sentivo con le gambe stanche eppure dopo 10' di riscaldamento ho incominciato a far girare le gambe e ho chiuso un giro ai 34 di media :mrgreen:
     
  3. N3bbia

    N3bbia Passista
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    come sempre ringrazio che da un opinione

    spero anche i sia quello, ero fiacco già appena sveglio in effetti, mi son 'trascinato' fuori giusto per muover le gambe.

    il mio timore è sempre che sia roba ai polmoni visto che come dicevo, dopo 300m ho avuto un momento di debito d ossigeno, poi passato ma la sensazione rimaneva strana. pensavo di esser a collo quasi e invece bpm bassi. magari le gambe ne avevano, cuore pure...ma non entrava aria sembrava.

    comunque farò qualcosa: settimana di scarico come preventivato, tutta easy Z2, provo un allenamento anche la sera e se le cose non migliorano vedo di anticipare la visita agonistica di un paio di mesi che tanto mi scadeva il certificato a fine luglio mi sa.
     
  4. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Ma si capita
    Sarà anche il periodo
    Ieri ad esempio non ho forzato piu di tanto
    Stamani in bici però ero fiacco e nn avevo voglia di spingere... poi l umidità nell aria anche non aiuta
    Poi magari stasera mi sento carico come una molla...

    ... usque ad finem ...
     
  5. gipsy

    gipsy Apprendista Cronoman

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    il tacx flux l'hai valutato? mi pare faccia le stesse cose e costa assai meno
     
  6. N3bbia

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    come tacx ho valutato il NEO ma leggevo di occasionali problemi costruttivi che obbligano al reso, diciamo oltre il failure rate che ci si aspetta per sti prodotti.

    Il flux è dato con un sensore potenza con una tolleranza del 5% più o meno..il Drivo è sull 1%.

    Comunque to valutando ancora proprio in questi giorni e il flux è presente nella lista.
     
  7. gipsy

    gipsy Apprendista Cronoman

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    ok, ma con la differenza ci prendi quasi un powermeter per la bici
    https://www.powermeter24.com/it/fsa-powerbox-aluminium-386evo-power-meter-1053
     
  8. N3bbia

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    se posso risparmiar qualcosa ben venga. alla fine il flux mi par di leggere sia un ottimo trianer con qualche stranezza occasioanle nella lettura watt. NOn penso sia peggio del lemond ad ogni modo. Ovviamente a me interessano le modalità ERG e quella Simulativa.
     
  9. gipsy

    gipsy Apprendista Cronoman

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    più che qualche watt sballato qua e là secondo me è importante capire anche la robustezza dell'hardware di questi cosi. così a vista il wahoo sembra quello dall'aspetto più solido, i tacx ed elite sembrano più giocattoloni, ma magari l'apparenza inganna
     
  10. N3bbia

    N3bbia Passista
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    vero su wahoo ma pure cycleops. io poi che come sai vengo dal lemond che potresti usarlo per sfondare i muri attaccato ad una gru senza romperlo.
    Dovessi non farmi problemi di soldi andrei di Drivo, per le mie info è il top. è il più plasticoso di tutti ma ne leggo solo bene (e vorrei vedere visto il prezzo).

    Però l idea di farmi percorsi reali mi alletta



    il power meter reale aspetto il 2018...anno in cui spero di cambiar bici e far tutto un conto. (punto alla canyon ), visto che sono anni che vado con le ovali rotor ero tentato di usar il loro PM
     
  11. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    [MENTION=48129]N3bbia[/MENTION]
    Come volevasi dimostrare
    Stamani fiacca in bici
    Ora 10km run partito a 4.30, chiuso a 3.48

    ... usque ad finem ...
     
  12. N3bbia

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    minkia complimenti. io attualmente son quasi 1'/km più lento ma progredisco.

    ma per curiosità (e anche per farmi del male) sul lemond che FTP imposti?
     
  13. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Sn gracile 😣

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  14. N3bbia

    N3bbia Passista
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    ecco visto che siam li (ma io non son gracile, ossatura ridicola ma adiposo) devo dezzavorarrmi alla svelta ...in curva di sicurezza si intende.
     
  15. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Cmq esco e mi alleno con personaggi che pesano 10kg piu di me e lavorano mediamente sui 70/80watt piu di me

    ... usque ad finem ...
     
  16. N3bbia

    N3bbia Passista
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    beh son fenomeni direi. 330/340 FTP mi pare decisamente alto per un amatore.
     
  17. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Eh vanno si

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  18. IlNigno

    IlNigno Apprendista Cronoman

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    Primo allenamento di una settimana di scarico(molto!anche per impegni...).
    Due ore di bici prevalentemente in piano.Domani corsa(penso)e poi venerdì si parte per Bardolino.ALE'!
     
  19. N3bbia

    N3bbia Passista
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    forse pure troppo. a rio nell olimpico kanute ha fatto bici a 388 Watt con FTP però inferiore.

    magari han il Pm generoso o son dei pro mancati
     
  20. sovrasterzo85

    sovrasterzo85 Maglia Amarillo

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    Han avuto dei passati gloriosi

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