TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 4)

[Darius]

Ho letto critiche sul fatto che incrementerebbero il q-factor (ossia la distanza tra gli attacchi dei pedali) di un po’ troppo. Hanno anche progettato una versione particolare per ovviare (parzialmente) al problema, ma non saprei.


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Non ho letto le caratteristiche ma ad occhio il Q-factor, considerando lo spessore del sensore più la boccola, aumenta di almeno un centimetro, stesso problema del be pro e dell'Assioma, effettivamente un po' troppo considerando che per l'aggiustamento fine, se necessario, si usano spessori di millimetri, il prezzo però è molto interessante.

Prodotti bici scontati

 

[Gamba_tri]

Non ho letto le caratteristiche ma ad occhio il Q-factor, considerando lo spessore del sensore più la boccola, aumenta di almeno un centimetro, stesso problema del be pro, effettivamente un po' troppo considerando che per l'aggiustamento fine, se necessario, si usano spessori di millimetri, il prezzo però è molto interessante.

1,6 cm, per me decisamente troppo!

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[Darius]

1,6 cm, per me decisamente troppo!

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Caspita! 1,6 è decisamente troppo, mi chiedo se almeno uno dei progettisti è un ciclista , comunque è un prodotto di compromesso, del resto costa relativamente poco.

Il grosso vantaggio di questa tecnica è che lo monti e smonti tu con una chiave, e te lo porti dove vuoi, invece per i modelli col sensore cementato so' caxxi... e non sono neanche sicuro che lo recuperi quando cambi pedivella.

 

[gipsy]

Non ho letto le caratteristiche ma ad occhio il Q-factor, considerando lo spessore del sensore più la boccola, aumenta di almeno un centimetro, stesso problema del be pro e dell'Assioma, effettivamente un po' troppo considerando che per l'aggiustamento fine, se necessario, si usano spessori di millimetri, il prezzo però è molto interessante.

con i pedali favero (assioma e bepro) e powertap p1 il fattore q non aumenta di un micron, rispetto ai look keo originali

 

[Darius]

con i pedali favero (assioma e bepro) e powertap p1 il fattore q non aumenta di un micron, rispetto ai look keo originali

Hai ragione, perchè sono pedali custom, è un approccio diverso da quello di iq2 che evidentemente vuole offrire un prodotto più gestibile del consumatore, con tutti i compromessi del caso.

 

[gipsy]

Hai ragione, ma è perchè montano pedali custom, è un approccio completamente diverso da quello di iq2.

infatti la cosa più semplice e logica sarebbe che iq2 proponesse anche una coppia di pedali "compensati", così con un sovrapprezzo contenuto (50-60€) accontenterebbero chi ha problemi con +16mm di q factor

 

[Darius]

infatti la cosa più semplice e logica sarebbe che iq2 proponesse anche una coppia di pedali "compensati", così con un sovrapprezzo contenuto (50-60€) accontenterebbero chi ha problemi con +16mm di q factor

Concordo, consideriamo anche che è un prodotto ancora giovane e suscettibile di miglioramenti, sia tecnologici che commerciali, e propone una strategia che ha aspetti positivi rispetto ad altri dispositivi.

 

[joe_caltotip]

ma 1,6 cm di q-factor, considerando una persona può avere una bici da strada, una tt, una mtb, tutte con larghezze diverse, incide davvero?

edit:

una ricerca al volo:
MTB's are often 168mm. Road doubles are usually in the 145-150mm range.

ecco che passando dalla mtb alla bdc c'è già una differenza pari a quella del pod in questione.

personalmente non noto differenze passando dalla bdc alla mtb, immagino che non troverei differenze con o senza sensore sui pedali della stessa bici

 

[gipsy]

ma 1,6 cm di q-factor, considerando una persona può avere una bici da strada, una tt, una mtb, tutte con larghezze diverse, incide davvero?

secondo me non tanto, anche se tt e strada usano le stesse guarniture, quindi, dovrebbero avere lo stesso q factor. tuttavia, dato che tutti sembrano preoccuparsi di questi 16mm, insisto nel dire che il produttore del iq2 dovrebbe mettere nel kit anche dei pedali appositi; il prezzo resterebbe comunque il più basso sul mercato e non ci sarebbero "controindicazioni" all'acquisto

 

[Darius]

ma 1,6 cm di q-factor, considerando una persona può avere una bici da strada, una tt, una mtb, tutte con larghezze diverse, incide davvero?

edit:

una ricerca al volo:
MTB's are often 168mm. Road doubles are usually in the 145-150mm range.

ecco che passando dalla mtb alla bdc c'è già una differenza pari a quella del pod in questione.

personalmente non noto differenze passando dalla bdc alla mtb, immagino che non troverei differenze con o senza sensore sui pedali della stessa bici

Nel ciclismo serio l'aggiustamento fine del Q per massimizzare l'efficacia della pedalata si effettua a valle di una visita biomeccanica con analisi della pedalata, e si tara con rondelle di spessore millimetrico, nasce da qui la considerazione che lo spostamento di 1,6 cm è un valore enorme, che poi nel mondo amatoriale vedi di tutto e di più in sella è un'altro discorso.

Poi non saprei se, per questo aspetto, è possibile paragonare una bdc a una TT o ancora a una MTB, sono assetti e dinamiche di pedalata differenti, probabilmente per ognuna di esse il Q andrebbe tarato ad hoc.

 

[Gamba_tri]

A me dà fastidio passare dalla doppia da strada a quella da MTB della bici da turismo, odio pedalare a gambe larghe, ma non tutti lo percepiscono allo stesso modo, come ogni cosa, d'altronde.

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[Darius]

A me dà fastidio passare dalla doppia da strada a quella da MTB della bici da turismo, odio pedalare a gambe larghe, ma non tutti lo percepiscono allo stesso modo, come ogni cosa, d'altronde.

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Infatti, uno dei motivi della scomparsa delle triple, a parte l'aumento dei rapporti disponibili nei moderni cambi e l'introduzione delle Compact, è stato proprio la necessità di diminuire il fattore Q per aumentare l'efficienza di pedalata.

 

[Pecosbill]

mi sto facendo una cultura grazie a voi :-)
mah, bisognerebbe provarlo, io che non sono un pro come voi forse mi troverei bene nonostante i 16mm di q.

Off topic: un 935 imballato nel suo scatolo originale ancora chiuso, senza ricevuta perché un regalo, a 300€ sarebbe da prenderlo al volo? il fatto che nn abbia lo scontrino e quindi la garanzia, sarebbe un problema nei 2 anni di vita?

grazie

 

[Darius]

mi sto facendo una cultura grazie a voi :-)
mah, bisognerebbe provarlo, io che non sono un pro come voi forse mi troverei bene nonostante i 16mm di q.

Hai visto qualche pro da queste parti?

Off topic: un 935 imballato nel suo scatolo originale ancora chiuso, senza ricevuta perché un regalo, a 300€ sarebbe da prenderlo al volo? il fatto che nn abbia lo scontrino e quindi la garanzia, sarebbe un problema nei 2 anni di vita?

grazie

Il fattore discriminante è se ha la fascia o no, perchè sul web ce ne sono a meno di 350€ nuovi (senza sensori), e perdere due anni di garanzia per 50€ non so.

 

[Gamba_tri]

mi sto facendo una cultura grazie a voi :-)
mah, bisognerebbe provarlo, io che non sono un pro come voi forse mi troverei bene nonostante i 16mm di q.

il mio non è un discorso di sensibilità o efficienza al watt, semplicemente ho il bacino molto stretto, già un fattore Q nella media per me è largo, questo sarebbe troppo. Al contrario persone con bacino largo potrebbero trovarsi meglio con maggiore fattore Q, il posizionamento è una questione molto personale, non esiste la ricetta universale, così come l'allenamento e qualsiasi cosa riguardante la fisiologia.

 

[icio61]

Ginnastica propedeutica, stretching, stabilizzazione del bacino e core, prima.di iniziare a correre. Eventuali plantari, il tutto su suggerimento di un bravo allenatore, fisioterapista o fisiatra.

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Mi associo al consiglio, a fine stagione 13-15 sedute in palestra per sretching, core stability e propriocettivi e, mi tocco, ma infortuni muscolari e/o tendinei ridotti molto, poi io utilizzo molto i tapping appena ho sentore di malesseri o piccole infiammazioni.
Per ora funziona

 

[NormaJean]

Ieri sera nuoto
300m riscaldamento
300m gambe
8x100
2x200
doveva essere in realtà 3x200 e poi tecnica ma mi si sono rotti gli occhialini

 

[N3bbia]

segnali di ripresa nel nuoto. muscolarmente faccio fatica ancora ma i lavori di tecnica della passata stagione son serviti a qualcosa e, con calma, sto recuperando il tempo passato fermo.

Bici ok, non vado oltre le 2/3h la domenica e in settimana roba più qualitativa.

Corsa...'sarebbe' ok se non avessi un doloretto sotto al tallone sx (che si era già presentato prima dello stop a dir il vero) proprio nella zona di spigolo che compare dopo le sessioni più qualitative. con un po di stretching passa e dopo qualche centinaio di metri di corsa sparisce sempre.
Non gli do molto peso ma lo tengo d occhio, magari son un po contratto da qualche parte come polpacci e/o soleo.

 

[daniele ultra]

ieri sera
400 risc
200 gambe senza tavola
8x50 alternato
200 remate proni
8x50 alternato
200 remate supini
centrale base 1.40
3(2x200 aero + 3x100 forti)

 

[NormaJean]

Ieri sera corsa 30' in z2 poi 8x200 in z5
Recupero di 1' attivo ma sono ancora molto lento come velocità