Oggi cose buone e cattive,
le buone:
tornato ora da sessione swim, continua la fase aerobica in preparazione dell'inizio programma da gennaio, 1500 m in Z2 - Z3, nuotata lunga senza strafare, prova 100 a 1:40, bene per il momento, in questi due mesi di sosta non ho perso molto.
provato il 935 in vasca con la fascia, niente da dire, un bel giocattolo, finalmente nei lunghi non devo stare a contare le vasche (precisissimo) e finalmente a casa posso verificare l'allenamento nel suo complesso.
le cattive:
mi sono pesato, era meglio che non lo facevo, ho preso due chili... e c'è ancora l'abbuffata di capodanno , da gennaio mi metto a dieta con lo schema del medico sportivo, sarà deprimente ma tant'è.
le buone:
tornato ora da sessione swim, continua la fase aerobica in preparazione dell'inizio programma da gennaio, 1500 m in Z2 - Z3, nuotata lunga senza strafare, prova 100 a 1:40, bene per il momento, in questi due mesi di sosta non ho perso molto.
provato il 935 in vasca con la fascia, niente da dire, un bel giocattolo, finalmente nei lunghi non devo stare a contare le vasche (precisissimo) e finalmente a casa posso verificare l'allenamento nel suo complesso.
le cattive:
mi sono pesato, era meglio che non lo facevo, ho preso due chili... e c'è ancora l'abbuffata di capodanno , da gennaio mi metto a dieta con lo schema del medico sportivo, sarà deprimente ma tant'è.