Come da titolo mi alleno da circa un mese e mezzo con la mia triban 100.oggi ho fatto 120 km con una media di 25,3 km orari in pianura..come sto andando secondo voi?secondo me non bene...ce ancora gente che mi supera...grazie
Ciao..ho circa 1000 km nelle gambe,di fisico sono 1,68 x 65 kg.al momento purtroppo riesco a prendere la bici solo per andare a lavoro durante la settimana circa 22 km al giorno con 3 km di salita al ritorno poi il fine settimana lunghe distanze,sono partito dai 60 km e ora 120 quasi senza fatica..Ci sarà sempre qualcuno che ti supera. Con il passare del tempo e dei km magari ce ne saranno meno, ma ti assicuro che non è un’onta.
Quanti km hai nelle gambe? Livello fisico? Che tipo di lavoro fai?
Insomma sono tante variabili, ma pensare di essere il più forte dopo un mese e mezzo, anche se ti uscissi tutti i giorni con lavori di qualità, è impensabile
Se parti con l'idea che allenandoti la gente smetterà di superarti, fai che aprire subito.it e metti in vendita la bici.Come da titolo mi alleno da circa un mese e mezzo con la mia triban 100.oggi ho fatto 120 km con una media di 25,3 km orari in pianura..come sto andando secondo voi?secondo me non bene...ce ancora gente che mi supera...grazie
Come da titolo mi alleno da circa un mese e mezzo con la mia triban 100.oggi ho fatto 120 km con una media di 25,3 km orari in pianura..come sto andando secondo voi?secondo me non bene...ce ancora gente che mi supera...grazie
Come da titolo mi alleno da circa un mese e mezzo con la mia triban 100.oggi ho fatto 120 km con una media di 25,3 km orari in pianura..come sto andando secondo voi?secondo me non bene...ce ancora gente che mi supera...grazie
Come da titolo mi alleno da circa un mese e mezzo con la mia triban 100.oggi ho fatto 120 km con una media di 25,3 km orari in pianura..come sto andando secondo voi?secondo me non bene...ce ancora gente che mi supera...grazie
Che vuoi dire scusa? Dopo un mese e mezzo 50/km di media??Io dopo 1000 km e un mese e mezzo di allenamento stramazzavo al suolo intorno ai 50 km...
Infatti volevo sapere se sto andando bene ..della gente che mi supera poco importa ci sara sempre qualcuno...e' una cosa da non credere, forse e' la bici oppure eri in una tappa del giro....
a parte gli scherzi , 120km a 25 di media solo dopo un mese e mezzo e' gia' tanta roba. Persevera!
Che vuoi dire scusa? Dopo un mese e mezzo 50/km di media??
Ahahah eh beh in effetti...scusami ma non avevo capito...mi sembrava leggermente strana la cosa ahah :-)Se dopo solo un mese e mezzo avessi tenuto i 50 di media a quest'ora ero al giro a bastonare tutti…
Intendevo 50 km di giro.
Grazie mille...spero di migliorare,il prossimo anno vorrei partecipare a qualche granfondo..Comunque secondo me stai andando benissimo.
Grazie mille...spero di migliorare,il prossimo anno vorrei partecipare a qualche granfondo..
Se parti con l'idea che allenandoti la gente smetterà di superarti, fai che aprire subito.it e metti in vendita la bici.
Il ciclismo, oltre che essere uno sport duro è uno sport dove ci va tanta pazienza. In un mese e mezzo puoi fare tutti gli allenamenti che vuoi ma l'unico risultato tangibile è l'attenuarsi del male al tutti quelli che speri sono impercettibili, i risultati veri inizierai a vederli tra un anno, devi iniziare a ragionare a lungo termine, altrimenti la bici ti sfianca
A me avevano sempre detto che ci sarebbero voluti almeno 3 anni prima di vedere che ciclista ero, diciamo che non si sbagliavano. Il primo anno vedi i cambiamento maggiori, parti da zero e l'allenamento ti fa fare un salto incredibile, ma ti mancano ancora parecchie cose che sviluppi dopo ore di sella e km. Poi tutto è sempre rapportato all'impegno e al tempo che uno ha e ci può mettereio provengo dal podismo, con qualche anno dentro di triathlon, poi la bici l'ho usata solo per andare al lavoro (sempre e cmq) ma quest'anno , causa infortunio, l'ho ripresa in mano come sport principale (unica al momento, ahimè).... incredibile come dopo un paio di mesetti le miei sensazioni siano migliorate un sacco...non tanto in termini prestazionali ma di minor affaticamento...
penso però che l'arco di tempo da te stimato sia quello corretto x vedere una vera e propria evoluzione...