Uscite all'alba
- Creatore Discussione desmotia
- Data di inizio
Conta anche chi all'alba fa rulli? Sono ormai 4 mesi: dal 5:45 alle 6:30. Pochino ma costante ogni mattina tranne il sabato. Domenica uscita 100 km con il gruppo. Colazione : prima di iniziare caffè latte e tre fette biscottate con marmellata senza zucchero. Dopo permuta d'arancia 30 gr proteine. A metà mattinata merenda con una banana.
Inviato dal mio SM-N9005 utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-N9005 utilizzando Tapatalk
Bene bene io uso un faro frontale della Petzl e una luce dietro e stavo valutando di prendere qualcosa di più adeguato tipo http://pages.ebay.com/link/?nav=item.view&alt=web&id=171389374514 solarstorm. Per il momento durante la settimana vado anche io di rulli 1 ora circa, ma ormai ci siamo. Domani parto alle 6:00 così mi porto in saccoccia 3 orette [emoji106]
Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk
Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk
oggi ufficialmente inizia la mia stagione vampiresca :)
sveglia 3.45...uscita alle 4.15 con 2 ore di ripetute 5 gradi una favola
sveglia 3.45...uscita alle 4.15 con 2 ore di ripetute 5 gradi una favola
oggi ufficialmente inizia la mia stagione vampiresca :)
sveglia 3.45...uscita alle 4.15 con 2 ore di ripetute 5 gradi una favola
no no... non ci penso neanche di svegliarmi alle 3.45!
la mia sveglia suona alle 4.15. si perde troppo tempo ancora con la salopette
invernale a vestirsi ma serve
anche qui ci sono 5 gradi ma io sento freddo!stamattina pero' complice l'orario di lavoro 2h 10' .. rientrato poco prima delle 7. doccia, colazione con bimba e moglie e poi sul treno..
non commento sui risultati. ma almeno mi diverto a quell'ora!
Quest anno devo essere sempre alle 6.30 a casa quindi mi devo regolare di conseguenza....almeno fino alla fine della scuolano no... non ci penso neanche di svegliarmi alle 3.45!
la mia sveglia suona alle 4.15. si perde troppo tempo ancora con la salopette
invernale a vestirsi ma serve
stamattina pero' complice l'orario di lavoro 2h 10' .. rientrato poco prima delle 7. doccia, colazione con bimba e moglie e poi sul treno..
non commento sui risultati. ma almeno mi diverto a quell'ora!
idem! mia moglie alle 8 deve essere a scuola per chi ha il pre scuola.
e quindi max alle 6.30 devo stare pure io a casa in modo che lei possa uscire tranquilla. posso tirare fino alle 7 solo quando fa il pomeriggio o dalle 10.. fino a che non finisce la scuola :) poi le spedisco dai parenti in sicilia per 2 mesi e io do libero sfogo alla bici!
idem! mia moglie alle 8 deve essere a scuola per chi ha il pre scuola.
e quindi max alle 6.30 devo stare pure io a casa in modo che lei possa uscire tranquilla. posso tirare fino alle 7 solo quando fa il pomeriggio o dalle 10.. fino a che non finisce la scuola :) poi le spedisco dai parenti in sicilia per 2 mesi e io do libero sfogo alla bici!
ma spedisci sia figli che moglie?
a parte gli skerzi pagherei per poterlo fare anche io (ma in un futuro non lo escludo) i bambini ne giovano molto!!!
ma spedisci sia figli che moglie?
a parte gli skerzi pagherei per poterlo fare anche io (ma in un futuro non lo escludo) i bambini ne giovano molto!!!
si si :) moglie e figlia. la piccola cambia aria e la grande non mi stressa
[url]http://www.magicshineitalia.it/lampade-frontali/71-magicshine-mj-886.html[/URL]
che ne pensate?
che ne pensate?
simpatica.. ma non metterei nulla in testa. preferisco riuscire a mettere la lampda sotto il supporto del garmin .. devo trovare una sorta di braccio da mettere giu', sul manubrio tende a puntare in alto man mano che arrivano vibrazioni dal terreno e con la foschia diventa anche controproducente avere una luce
stamattina uscito alle 4.40 .. 58km!
credo che sia stata la volta in cui sono uscito il piu' presto possibile!
credo che sia stata la volta in cui sono uscito il piu' presto possibile!
essendo ancora impiccato con la tuta e tutto il resto circa mezz'ora..
ho la sveglia puntata alle 4.15 circa.. ma sono pigro io e faccio le cose con calma.
se lasciassi tutto pronto riesco a essere per strada dopo 20/25min
-
Bianchi Arcadex gravel grx 600 2021 pari al nuovo
Bianchi Arcadex GRX 600, gravel, colorazione gold storm. Del 2021, sostanzialmente inutilizzata. Taglia M. Nessuna modifica rispetto alla produzione originale. Condizioni davvero pari al nuovo. Località: Giussago (PV). Possibile prova. Spedizione da concordare.