Video posizione

[sanpi]

Ciao a tutti
Volevo condividere un video,che se pur di pessima qualità, potesse invogliare qualcuno tra di voi esperti a qualche suggerimento

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[diobacco]

Il video non aiuta molto e non sono un esperto, sembri molto avanzato

 

[fylooo]

Avanzato e basso.

 

[GiaMatteoImpera]

Sicuramente sei basso di sella

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[steu60]

pedala anche molto in punta di piedi... questo potrebbe ingannare sulla "bassezza" della sella..

 

[Il Trattore]

Pure a me non sembra molto basso...per altro l'avanzamento è totalmente esagerato quindi per me quando arretrerà sarà sicuramente meglio anche a vedersi.

Dovresti magari darci qualche info in più, in particolare altezza cavallo e attuale altezza sella...

 

[steu60]

approfitto!!

gioco di caviglia inesistente .... io ragionandoci penso sia un male perche' si disperde tanta energia preziosa non essendo quasi mai il piede perpendicolare alla tangente... ovvero se la pedivella fosse ipoteticamente elastica in lunghezza, si allungherebbe piu' del dovuto. con un "gioco di caviglia" a mio avviso si puo' entro certi limiti aggiustare il tiro...

e' un ragionamento corretto??

 

[sanpi]

Intanto ringrazio tutti per le risposte.
Siete tutti d’accordo che sono avanzato
Per l’altezza invece non c’è unanimità
Di quanto consigliate di arretrare?
Ed eventualmente alzare?
P.S. Le misure ometto di postarle per non condizionarvi coi numeri.
Eventualmente poi.

 

[Il Trattore]

Intanto ringrazio tutti per le risposte.
Siete tutti d’accordo che sono avanzato
Per l’altezza invece non c’è unanimità
Di quanto consigliate di arretrare?
Ed eventualmente alzare?
P.S. Le misure ometto di postarle per non condizionarvi coi numeri.
Eventualmente poi.

Sinceramente senza avere un'idea delle misure non so dirti perché comunque pure il video non è fatto benissimo...

 

[sanpi]

Sinceramente senza avere un'idea delle misure non so dirti perché comunque pure il video non è fatto benissimo...

Vero, infatti l’ho premesso

 

[sanpi]

approfitto!!

gioco di caviglia inesistente .... io ragionandoci penso sia un male perche' si disperde tanta energia preziosa non essendo quasi mai il piede perpendicolare alla tangente... ovvero se la pedivella fosse ipoteticamente elastica in lunghezza, si allungherebbe piu' del dovuto. con un "gioco di caviglia" a mio avviso si puo' entro certi limiti aggiustare il tiro...

e' un ragionamento corretto??

Sinceramente non ci ho capito molto

 

[fylooo]

Intanto ringrazio tutti per le risposte.
Siete tutti d’accordo che sono avanzato
Per l’altezza invece non c’è unanimità
Di quanto consigliate di arretrare?
Ed eventualmente alzare?
P.S. Le misure ometto di postarle per non condizionarvi coi numeri.
Eventualmente poi.

Inizia ad arretrare di 5-6mm e ad alzare la sella di 4-5mm.

P.s. Fai bene a non mettere le quote!! Unica cosa...il prox video fallo un po' più definito...

 

[steu60]

Sinceramente non ci ho capito molto

faccio un copia/incolla: https://www.bikeitalia.it/guida-definitiva-allefficienza-pedalata/ e poi ne deduco che per ottenere la massima efficacia (per quello che e' possibile) ci voglia "un gioco di caviglia" .Tu mi sembrerebbe ma non sono un grande osservatore, che tenda a pedalare in punta di piedi sin dalla partenza (ore 1), forse perche' sei troppo avanzato.


Un ciclista è efficiente quando riesce a trasmettere al pedale nel modo migliore la forza generata dalla contrazione dei muscoli, permettendo così alla bici di muoversi con la minor dispersione di energia possibile.

Da un punto di vista prettamente meccanico, la forza che applichiamo sul pedale (come si può vedere in figura), è la risultante che può essere scomposta in due forze differenti:
• Fx: la forza tangenziale alla circonferenza di pedalata. E’ la forza che effettivamente consente alla bici di muoversi;
• Fy: è la forza radiale, che si disperde;


Un ciclista è efficiente quando la sua Fx è la maggiore possibile e allo stesso tempo la FY la minore.

 

[Il Trattore]

Che poi non capisco il motivo per cui omettere le misure

Cioè, qui non è che ci facciamo "condizionare"...anche perché dovresti dire pure che sensazioni hai dalla posizione attuale e se hai dolori da qualche parte (questo si che sarebbe più utile ancora rispetto ad un video...)

 

[fylooo]

Che poi non capisco il motivo per cui omettere le misure

Cioè, qui non è che ci facciamo "condizionare"...anche perché dovresti dire pure che sensazioni hai dalla posizione attuale e se hai dolori da qualche parte (questo si che sarebbe più utile ancora rispetto ad un video...)

Io non capisco invece che utilità possano avere le quote quando c'è un video!!

È ovvio che se mette le quote poi tutti si mettono a fare i calcoletti....

 

[Il Trattore]

Io non capisco invece che utilità possano avere le quote quando c'è un video!!

È ovvio che se mette le quote poi tutti si mettono a fare i calcoletti....

Perché qua sono partiti tutti in tromba a dire che è basso quando invece a me pare proprio il contrario e che, come ho già detto, probabilmente se arretra 1 cm e ripete il video (fatto meglio però ) cambia tutto...

 

[steu60]

che poi dipende anche tanto dalla frequenza di pedalata, ad alta frequenza , l'inerzia fa superare di slancio il PMS e' una pedalata avanzata potrebbe essere piu' corretta (cosa che noto anche quando vedo i prof. in salita arretrano , quando rullano avanzano) ci vorrebbe un biomenccanico per rispondere a tutti i miei dubbi....

 

[fylooo]

che poi dipende anche tanto dalla frequenza di pedalata, ad alta frequenza , l'inerzia fa superare di slancio il PMS e' una pedalata avanzata potrebbe essere piu' corretta (cosa che noto anche quando vedo i prof. in salita arretrano , quando rullano avanzano) ci vorrebbe un biomenccanico per rispondere a tutti i miei dubbi....

I prof avanzano perché sono tendenzialmente alti di sella...ma sicuramente questo non é il caso!
Qui pedala di punta perché é avanzato e basso = caviglia bloccata.

 

[fylooo]

Perché qua sono partiti tutti in tromba a dire che è basso quando invece a me pare proprio il contrario e che, come ho già detto, probabilmente se arretra 1 cm e ripete il video (fatto meglio però ) cambia tutto...

Ok ci sta!
Quindi aspettiamo il prox video con le modifiche apportate e poi ognuno dirá la sua...anche senza quote

 

[Il Trattore]

Ok ci sta!
Quindi aspettiamo il prox video con le modifiche apportate e poi ognuno dirá la sua...anche senza quote

P.S. (in aggiunta al mio messaggio precedente, quando tu dicevi che dalle quote uno si fa la formuletta): io con 89.7 di cavallo pedalo a 81.5 quindi direi contro ogni formula

P.P.S. sapere invece se lui attualmente ha dei dolori aiuta molto di più a dare indicazioni. Se ha dei dolori, sapere le quote consente di capire se già ci sono errori macroscopici da cui iniziare a correggere. Dal video direi che non è messo benissimo ma che non è nemmeno un disastro eh...