vitamina b12 intramuscolare
- Creatore Discussione EMAC
- Data di inizio
Volevo porvi un'altra domanda: ritenete che lo spingere la propria alimentazione all'estremo tanto da sballare i valori ematici o assumere ferro o amminoacidi ad alte dosi alla stregua dell'assunzione della b12 o solo perche' sono in pastiglia le accettate senza problemi?
Scusate ma l'autoemotrasfusione è doping anche quella, eppure non si tratta di assumere sostanze che riportano sulla scatola la dicitura doping ma il proprio sangue prelevato, magari, durante un allenamento in altura.. e tutto ciò per migliorare il recupero e l'ossigenazione.
Non fraintendetemi, non voglio dire che allora bisogna andare solo a pane e acqua, però io sono contro l'utilizzo della farmacologia per risolvere il "mal di gambe" da bicicleta.. poi, per carità, amici come prima.. è la mia opinione.
Figuratevi che ho una amica spagnola, farmacista, che un giorno mi disse che prendeva una mezza pastiglia di paracetamolo perchè si sentiva stanca!?!?
Ovviamente io la guardai come guardare un alieno..
Non fraintendetemi, non voglio dire che allora bisogna andare solo a pane e acqua, però io sono contro l'utilizzo della farmacologia per risolvere il "mal di gambe" da bicicleta.. poi, per carità, amici come prima.. è la mia opinione.
Figuratevi che ho una amica spagnola, farmacista, che un giorno mi disse che prendeva una mezza pastiglia di paracetamolo perchè si sentiva stanca!?!?
Ovviamente io la guardai come guardare un alieno..
ciclotrainer
Apprendista Scalatore
- 25 Novembre 2007
- 2.639
- 236
- Bici
- S3, R3, P3C, SLC-SL TdF, Cinelli Willi'n, Cinelli Experience
Ai fini di quello che ho scritto il fatto che tu abbia fatto la cura o meno è del tutto indifferente, ho preso semplicemente spunto per dire la cose come stanno dal punto di vista normativo, magari non tutti conoscono bene la normativa.
In ogni caso non credo che con la vitamina B12 si migliorino le prestazioni, ci vuole ben altro.
Quindi non sentirti toccato direttamente, la cosa è puramente casuale.
Scusami in ogni caso.
ciclotrainer
Apprendista Scalatore
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Volevo porvi un'altra domanda: ritenete che lo spingere la propria alimentazione all'estremo tanto da sballare i valori ematici o assumere ferro o amminoacidi ad alte dosi alla stregua dell'assunzione della b12 o solo perche' sono in pastiglia le accettate senza problemi?
Le cose stanno come detto prima, qualsiasi prodotto non risultante nella lista antidoping, e liberamente in vendita senza prescrizione può essere assunto come meglio si crede, fa parte dell'integrazione alimentare.
Il problema è però che il nostro organismo riconosce i vari macro e micronutrienti solamente se presentati in certe dosi e combinazioni.
Centinaia di migliaia di anni di evoluzione hanno determinato la nostra mappa genetica, per cui il nostro organismo riconosce solo quello che gli viene presentato come madre natura lo ha fatto, ad esempio è stato dimostrato che si assume più vitamina C mangiando 2-3 arance che non assumendo una compressa, per non parlare delle varie situazioni di antagonismo che normalmente esistono nel campo alimentare.
Inoltre succede che quello che sembra funzionare per uno magari non funziona per un altro, senza parlare dell'eventuale effetto placebo.
Alla fine il discorso dell'integrazione è al 90% solo business.
Non volevo certamente paragonare l'autoemotrasfusione all'assunzione di vitamina B12 per via intramuscolare, era ovviamente un'esagerazione per dire che anche il proprio sangue è una sostanza naturale eppure è doping, in risposta a chi diceva che la vitamina B12 è solo vitamina e non, ad esempio cortisone o qualsiasi altro medicinale sulla cui scatola c'è scritto "Doping"
Camoscio delle Dolomiti
Apprendista Scalatore
- 21 Aprile 2004
- 2.159
- 141
- 42
- Bici
- Cervelo R3 - Shimano Dura Ace 2010
Dopo 6-7 mila km di allenamenti intensi per prepararsi alle GF più che patologico direi che è fisiologico sentirsi cotti
, non credo si possa parlare di malattia, semmai di normalità. Infatti si ricorre all'integrazione alimentare solo quando c'è un bisogno reale. Allora anche gli asmatici non dovrebbero partecipare, ma non vedo il motivo se tutto è fatto con coscienza.
EMAC al di la di tutti i fenomenali commenti scandalo-allarmisti, che fanno solo ridere, secondo me prima ad arrivare alle iniezioni di quello che vuoi con la motivazione che vuoi; puoi rivedere e mettere in ordine quindi la tua attività riflettendo su:
1) propri limiti psico-fisici derivati dal dna. Quindi come si reggono i carichi e come li si recupera. Va da se che è opportuno adeguare gli allenamenti alle proprie possibilità che sono nella maggior parte dei casi sovrastimate.
2) Alimentazione, sicuro di seguire un'alimentazione che ti metta in grado di recuperare i carichi di allenamento?
3) Cosa ci devo fare con la bicicletta?
Più che altro perchè mi sembra una bella scocciatura, nel caso funzionasse, essere costretti a farsi delle iniezioni...
1) propri limiti psico-fisici derivati dal dna. Quindi come si reggono i carichi e come li si recupera. Va da se che è opportuno adeguare gli allenamenti alle proprie possibilità che sono nella maggior parte dei casi sovrastimate.
2) Alimentazione, sicuro di seguire un'alimentazione che ti metta in grado di recuperare i carichi di allenamento?
3) Cosa ci devo fare con la bicicletta?
Più che altro perchè mi sembra una bella scocciatura, nel caso funzionasse, essere costretti a farsi delle iniezioni...
Sicuramente il mio lato carente e' proprio l'alimentazione che non riesco a curare tranne che per brevissimi periodi, dopodiche' la testa mi abbandona.Comunque penso che il mio fisico non riesca a tollerare piu' di due uscite dure alla settimana.La settimana scorsa ho fatto 160 km con dentro il Manghen di domenica e mercoledi' non ero ancora a posto.
Ma se ho letto nei vostri post "il perche' dei carboidrati" che vi allenate ogni giorno!Beh, cazz0 non sarei a posto nemmeno io, che vai cercando?
allora io sono propio scarso, perchè per non avere il mal di gambe sab e dom, durante la settimana faccio solo pianura ed anche piano,
perchè per non avere il mal di gambe sab e dom, durante la settimana faccio solo pianura ed anche piano,EMAC ha scritto:
Oltre che dalle capacità innate del proprio fisico, ho riscontrato che il recupero dipende moltissimo dall'alimentazione e ancora di più dal riposo...
Siccome l'ho sperimentato una settimana fa sulla mia pelle, porto la mia esperienza...e premetto che sono un semplice amatore da 8-9000km l'anno.
Mercoledì: giro dei 3 colli di Barcelonnette (Cayolle/Champs/Allos, tutti over 2000): 125km per 3000m di dislivello, giro fatto ai 21 di media
Sabato: giro vallonato di 206km e 3300m di dislivello ai 26 di media (dopo aver lavorato dalle 7 alle 11 la mattina)
Tutti e due i giri fatti in rigorosa solitaria.
Fra i due giri ho riposato parecchio (almeno 9 ore per notte), e seguito la mia solita alimentazione low-carb al mattino (frittata di 2 uova intere + cocco per colazione, miele e altri carbo durante, e post workout sempre abbondante)
Il sabato sera ero stanco ma non sfatto, nè tantomeno i giorni successivi nei quali ho fatto recupero attivo con le mie solite uscite (sempre dopo il lavoro) di 50-60km ma a ritmo più blando (max al medio, con solo qualche progressione)
L'anno scorso, con più o meno gli stessi km ma alimentazione e tempi di riposo completamente diversi, soffrivo molto di più i giri da anche solo 100km...
Camoscio delle Dolomiti
Apprendista Scalatore
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Ragazzi ma siete matti.. io manco quando correvo partivo subito in quarta a fare iniezioni di b12...
La chimica bene non fa sul lungo termine. Occhio.
La chimica bene non fa sul lungo termine. Occhio.
vi racconto la mia esperienza:
percorro circa 15000 km all'anno e, quindi, mi sottopongo a un notevole stress piscofisico
ho assunto una dose di vitamina b12 in seguito ad un periodo di marcato e prolungato sovrallenamento, con tutti i connessi sintomi: bruciore alle gambe, stanchezza diffusa, nervosismo...
Il MEDICO mi ha consigliato l'assunzione della fiala e ho riscontrato un miglioramento della situazione
Anche io come ha fatto l'utente EMAC ho attentamente letto il foglietto illustrativo e non ho riscontrato nulla di allarmante in termini di effetti indesiderati o controindicazioni, se non rare formazioni allergiche o rarissime eruzioni cutanee
percorro circa 15000 km all'anno e, quindi, mi sottopongo a un notevole stress piscofisico
ho assunto una dose di vitamina b12 in seguito ad un periodo di marcato e prolungato sovrallenamento, con tutti i connessi sintomi: bruciore alle gambe, stanchezza diffusa, nervosismo...
Il MEDICO mi ha consigliato l'assunzione della fiala e ho riscontrato un miglioramento della situazione
Anche io come ha fatto l'utente EMAC ho attentamente letto il foglietto illustrativo e non ho riscontrato nulla di allarmante in termini di effetti indesiderati o controindicazioni, se non rare formazioni allergiche o rarissime eruzioni cutanee
dal primo momento che te lo consiglia il medico chi siamo noi x smentirlo?
evidentemente avrà riscontrato dei sintomi e avrà valutato giusto il consigliarti di reintegrare le vitamine del gruppo b.
ma qualè il problema? reazioni allergiche di che tipo? credo che se torni dal tuo medico lui ti possa dare le giuste indicazioni, non credo che comunque tu sia allergico alla vitamina, ma agli eccipienti della soluzione. quindi magari lui saprà consigliarti un prodotto differente.