Dolore ginocchio e spalla destri

Marcus76 · 27 Giugno 2023

Ciao ragazzi nella mia ultima uscita, 5 ore e passa e 21 km di salita, nella parte finale del percorso ho avvertito un dolore sia al ginocchio destro, parte esterna che alla spalla destra, ho dovuto fermarmi diverse volte perché mi dava molto fastidio, cosa può essere? La bici non ho cambiato nulla nell’assetto, può essere un sovraccarico di allenamento?? Negli ultimi periodi ho fatto spesso salite toste ( per me )

valerio87 · 27 Giugno 2023

Marcus76 ha scritto:
Ciao ragazzi nella mia ultima uscita, 5 ore e passa e 21 km di salita, nella parte finale del percorso ho avvertito un dolore sia al ginocchio destro, parte esterna che alla spalla destra, ho dovuto fermarmi diverse volte perché mi dava molto fastidio, cosa può essere? La bici non ho cambiato nulla nell’assetto, può essere un sovraccarico di allenamento?? Negli ultimi periodi ho fatto spesso salite toste ( per me )

Sicuramente è un sovraccarico, ma dovuto a che cosa? E chi lo può sapere mica abbiano la sfera di cristallo :==

Servono più dettagli e talvolta nemmeno bastano.
Spalla destra a che altezza? Mi sembra strano un dolore alla spalla, magari intendi il collo o la cervicale.
Ginocchio destro esterno a che altezza? Posteriore, anteriore, entrembi.
Cerca di darci più dettagli possibili e forse possiamo darti consiglio più mirato

77bebe77 · 27 Giugno 2023

Marcus76 ha scritto:
Ciao ragazzi nella mia ultima uscita, 5 ore e passa e 21 km di salita, nella parte finale del percorso ho avvertito un dolore sia al ginocchio destro, parte esterna che alla spalla destra, ho dovuto fermarmi diverse volte perché mi dava molto fastidio, cosa può essere? La bici non ho cambiato nulla nell’assetto, può essere un sovraccarico di allenamento?? Negli ultimi periodi ho fatto spesso salite toste ( per me )