Ciao ragazzi nella mia ultima uscita, 5 ore e passa e 21 km di salita, nella parte finale del percorso ho avvertito un dolore sia al ginocchio destro, parte esterna che alla spalla destra, ho dovuto fermarmi diverse volte perché mi dava molto fastidio, cosa può essere? La bici non ho cambiato nulla nell’assetto, può essere un sovraccarico di allenamento?? Negli ultimi periodi ho fatto spesso salite toste ( per me )