Posizionamento in sella

[pedala_dai]

Ciao a tutti, apro l'ennesima discussione sul tema sperando di trovare comunque qualche buon consiglio.
Posto alcune mie foto in sella.
Ho acquistato una bici usata e per ora ho fatto tre uscite per un totale di 190 km e circa 1000 mt di dislivello e 8 ore in sella.
A parte un po' di dolore al fondoschiena dopo un paio d'ore di pedalata (alla terza uscita era ormai quasi svanito), gli unici fastidi avuti sono stati un irrigidimento dei muscoli del collo alla prima uscita e sul finire della seconda, un leggero dolore lombare quasi sparito alla terza uscita e un formicolio a tratti alle dita del piede destro (non continuo, andava e veniva)
Chiedo a voi esperti se a occhio vedete qualcosa di anomalo o se tutto sommato sono ben posizionato

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[ragsta]

Ciao

Sei troppo arretrato.
Porta avanti la sella di circa 1cm e alzala di 5mm.

 

[pedala_dai]

Ciao

Sei troppo arretrato.
Porta avanti la sella di circa 1cm e alzala di 5mm.

Stasera ci provo.

Altra cosa: ho una pipa da 9. Dite sia il caso di cambiarla?

 

[logo77]

troppo arretrato non direi, gli angoli al ginocchio mi sembrano buoni

corto si...arretrato no

a mio avviso mancano almeno un paio di cm in lunghezza e i fastidi al collo ne danno conferma

lascerei la posizione della sella cosi com'è, allungando solo l'attacco manubrio da 9 a 11 cm

 

[ragsta]

Se non sbaglio hai già un telaio 56cm (c-c orizzontale) con un dislivello sella manubrio di circa 9cm.
Sei alto circa 1.80 vero? Ma non sapendo quanto sia la tua flessibilità io ti direi avanza senza cambiare set poi vedi.

 

[pedala_dai]

troppo arretrato non direi, gli angoli al ginocchio mi sembrano buoni

corto si...arretrato no

a mio avviso mancano almeno un paio di cm in lunghezza e i fastidi al collo ne danno conferma

lascerei la posizione della sella cosi com'è, allungando solo l'attacco manubrio da 9 a 11 cm

Se non sbaglio hai già un telaio 56cm (c-c orizzontale) con un dislivello sella manubrio di circa 9cm.
Sei alto circa 1.80 vero? Ma non sapendo quanto sia la tua flessibilità io ti direi avanza senza cambiare set poi vedi.

Se non sbaglio il telaio dovrebbe avere un orizzontale di 57, io sono alto 182

 

[ragsta]

Se non sbaglio il telaio dovrebbe avere un orizzontale di 57, io sono alto 182

Se è un 57 allora la pipa da 9 potrebbe anche andare bene... IMHO io proverei ad avanzare la sella ed alzarla per poi fare un pò di uscite e vedere come va...

 

[pedala_dai]

Se è un 57 allora la pipa da 9 potrebbe anche andare bene... IMHO io proverei ad avanzare la sella ed alzarla per poi fare un pò di uscite e vedere come va...

ma se avanzo la sella, non sarei ancora più corto??

 

[ragsta]

ma se avanzo la sella, non sarei ancora più corto??

Dal tuo primo post denotavi un irrigidimento al collo vero? questo potrebbe essere legato ad unaposizione troppo lunga in prima battuta.

Se poi come dici la bici ha un ozz virtuale di 57cm questo potrebbe confermare le ipotesi che tu stia lungo.

 

[pedala_dai]

Dal tuo primo post denotavi un irrigidimento al collo vero? questo potrebbe essere legato ad unaposizione troppo lunga in prima battuta.

Se poi come dici la bici ha un ozz virtuale di 57cm questo potrebbe confermare le ipotesi che tu stia lungo.

Ah ok.
Il problema però nell'ultima uscita di oltre 2 ore mezza con un bel po' di salita e una 70 di km non mi si è ripresentato....

 

[ragsta]

Allora ok.... se non ti si è ripresentato puoi spostare la sella e contestualmente spostare la piega.

Però un consiglio, i consigli prendili sempre con le pinze perchè ad occhio è facile sbagliarsi

 

[emig72]

metti un attacco più lungo

 

[pedala_dai]

Allora ok.... se non ti si è ripresentato puoi spostare la sella e contestualmente spostare la piega.

Però un consiglio, i consigli prendili sempre con le pinze perchè ad occhio è facile sbagliarsi

Beh questo è chiaro.
Quindi ricapitolando tu mi consigli di avanzare la sella di 1 cm, alzarla di 5 mm e mettere un attacco da?

metti un attacco più lungo

Da quanto? 10? 11?

 

[ragsta]

Beh questo è chiaro.
Quindi ricapitolando tu mi consigli di avanzare la sella di 1 cm, alzarla di 5 mm e mettere un attacco da?



Da quanto? 10? 11?

IMHO prova da 10, ma fai un cambiamento alla volta almeno sai quando vai migliorando e quando peggiorando

 

[pedala_dai]

IMHO prova da 10, ma fai un cambiamento alla volta almeno sai quando vai migliorando e quando peggiorando

 

[fylooo]

Quoto chi ti ha consigliato di allungare l'attacco....sei compresso!!

La sella può andare .....non toccarla nè in altezza nè in arretramento.

Ma allunga l'attacco di un paio di cm!

 

[pedala_dai]

Quoto chi ti ha consigliato di allungare l'attacco....sei compresso!!

La sella può andare .....non toccarla nè in altezza nè in arretramento.

Ma allunga l'attacco di un paio di cm!

Thank you very much!

 

[VADABRUT]

Giochino per tutti:
secondo voi di quanto consiglierò di arretrare la sella a questo ragazzo ?
E di quanti cm in più gli consiglierò di montare l' attacco manubrio ?
A chi indovina 10 Euro non li leva nessuno

 

[aba8]

Giochino per tutti:
secondo voi di quanto consiglierò di arretrare la sella a questo ragazzo ?
E di quanti cm in più gli consiglierò di montare l' attacco manubrio ?
A chi indovina 10 Euro non li leva nessuno

... zero cm ... ma pedalare almeno per un migliaio di km...

 

[bicimix]

Stasera ci provo.



Altra cosa: ho una pipa da 9. Dite sia il caso di cambiarla?

Sei arretrato la rotula /asse pedale non è in linea poi la pipa è corta almeno una 110!!!


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