rapporti per salita (principiante)

[Laco]

salve a tutti...
come già annunciato in un altro post, ho ordinato la mia prima "vera" bici, un Atala Slr 100 modello 2012 (ibrida corsaiola).

questa: [url]http://www.atala.it/index.php?option=com_sgicatalog&task=view&id=10746&Itemid=701[/URL] (pagata 100 euro in meno del prezzo listino).

monta una tripla 52/42/30 avanti e un pacco pignoni 12-25 dietro.

essendo ancora un pivellino, ho paura che il rapporto 30x25 possa risultare (per le mie scarse prestazioni) troppo duro per le salite piu impegnative.
ho chiesto un consiglio ad un "biciclettaio" e mi ha rassicurato dicendo che si puo' tranquillamente cambiare il pacco pignoni, montando rapporti a me piu congeniali. il 30x25 sviluppa circa 2,56 metri, un po' piu agile del 34x28 e un po' piu duro del 34x29.
secondo voi, cosa dovrei montare?
personalmente preferisco salire con un rapporto molto agile per mantenere una frequenza di pedalata abbastanza alta, diciamo intorno ai 70-75 pedalate al minuto.
la mia paura, è quella di impiantarmi nelle lunghe salite o in negli strappetti duri... pur non avendo mai misurato precisamente la mia vam, penso di essere intorno ai 800m/h (cicloturista scarso del week-end).
ad esempio, per affrontare uno strappo di 2km al 11-13%, mantenendo una frequenza di 70 pedalate al minuto, (senza arrivare in cima con piu acido lattico che sangue nel corpo) che rapporto dovrei montare?
so benissimo che le variabili in gioco sono moltissime, ma almeno un'idea me la porteste dare? un 30x30?
grazie in anticipo per le risposte...

Prodotti bici scontati

 

[fabiopon]

salve a tutti...
come già annunciato in un altro post, ho ordinato la mia prima "vera" bici, un Atala Slr 100 modello 2012 (ibrida corsaiola).

questa: http://www.atala.it/index.php?option=com_sgicatalog&task=view&id=10746&Itemid=701[url]http://www.atala.it/index.php?option=com_sgicatalog&task=view&id=10746&Itemid=701[/URL] (pagata 100 euro in meno del prezzo listino).

monta una tripla 52/42/30 avanti e un pacco pignoni 12-25 dietro.

essendo ancora un pivellino, ho paura che il rapporto 30x25 possa risultare (per le mie scarse prestazioni) troppo duro per le salite piu impegnative.
ho chiesto un consiglio ad un "biciclettaio" e mi ha rassicurato dicendo che si puo' tranquillamente cambiare il pacco pignoni, montando rapporti a me piu congeniali. il 30x25 sviluppa circa 2,56 metri, un po' piu agile del 34x28 e un po' piu duro del 34x29.
secondo voi, cosa dovrei montare?
personalmente preferisco salire con un rapporto molto agile per mantenere una frequenza di pedalata abbastanza alta, diciamo intorno ai 70-75 pedalate al minuto.
la mia paura, è quella di impiantarmi nelle lunghe salite o in negli strappetti duri... pur non avendo mai misurato precisamente la mia vam, penso di essere intorno ai 800m/h (cicloturista scarso del week-end).
ad esempio, per affrontare uno strappo di 2km al 11-13%, mantenendo una frequenza di 70 pedalate al minuto, (senza arrivare in cima con piu acido lattico che sangue nel corpo) che rapporto dovrei montare?
so benissimo che le variabili in gioco sono moltissime, ma almeno un'idea me la porteste dare? un 30x30?
grazie in anticipo per le risposte...

Senti, non farti tante s*ghe mentali con rapporti, percentuali, vam e altre cose se sei agli inizi. Monta-su-sta-bici e vai! Evita le salite troppo dure e divertiti, avrai tutto il tempo di capire DOPO le tue necessità. Ciao.

 

[kar38]

secondo me bastano e avanzano i rapporti in questione,ovviamente prima di fare le salite devi fare un po' la gamba in pianura

senza allenamento qualsiasi salita anche coi rapporti cortissimi è difficoltosa

se poi anche dopo aver fatto il fondo vedi che sali facendo molta fatica puoi sempre montare dopo il 28 al pignone

 

[poloni paolo]

Anch'io avevo cominciato con la tripla e dopo un anno l'ho cambiato con la compact 50-34 con 13-29,hai praticamente tutta l'agilità che vuoi senza il peso della tripla e pensi anche meno su cosa cambiare in corsa, la tripla ti condiziona anche di più.

 

[Laco]

queste s***e mentali me le faccio solo per sapere che rapporto devo chiedere al meccanico di montare... forse è meglio se mi faccio consigliare direttamente a lui...
per esempio... quando torno a casa mia, dopo aver fatto il mio giretto di 35-40km con gli amici, mi ritrovo a dover scalare una salitella di circa un chilometro con gli ultimi 250 metri fissi al 13-14%!!!
in pratica per arrivare a casa mia si deve per forza fare questo strappo, che per fortuna finisce a 400 metri dal portone del mio garage...
l'ho sempre fatta con la mtb, ma ho paura che con la nuova bici mi possa creare qualche problema in piu', sopratutto se sono stanco alla fine del giro...

 

[fabiopon]

queste s***e mentali me le faccio solo per sapere che rapporto devo chiedere al meccanico di montare... forse è meglio se mi faccio consigliare direttamente a lui...
per esempio... quando torno a casa mia, dopo aver fatto il mio giretto di 35-40km con gli amici, mi ritrovo a dover scalare una salitella di circa un chilometro con gli ultimi 250 metri fissi al 13-14%!!!
in pratica per arrivare a casa mia si deve per forza fare questo strappo, che per fortuna finisce a 400 metri dal portone del mio garage...
l'ho sempre fatta con la mtb, ma ho paura che con la nuova bici mi possa creare qualche problema in piu', sopratutto se sono stanco alla fine del giro...

Se fai paragoni con la mtb avrai più di un problema, la bdc è diversa. Fatti montare il rapporto più agile possibile.

 

[kar38]

se vai già in bici sarà solo questione di abitudine ai nuovi rapporti, anzi secondo me noterai che salirai molto più forte proprio x cercare una buona agilità con un rapporto più duro di una mtb

 

[diana1]

allora con il 30/25 avrai uno sviluppo metrico di 0,336 con una guarnitura compatta 50/34 con il rapporto 34/29 avrai uno sviluppo metrico di 0.328 quindi la differenza è davvero minima
alla fine tutto dipende dalla tua gamba se sei allenato salite al 11% le affronti con il 34/27 senza grossi problemi se non sei allenato puoi anche montare lo sram apex che ha il 32 posteriore ma non vai su ugualmente

 

[poloni paolo]

allora con il 30/25 avrai uno sviluppo metrico di 0,336 con una guarnitura compatta 50/34 con il rapporto 34/29 avrai uno sviluppo metrico di 0.328 quindi la differenza è davvero minima
alla fine tutto dipende dalla tua gamba se sei allenato salite al 11% le affronti con il 34/27 senza grossi problemi se non sei allenato puoi anche montare lo sram apex che ha il 32 posteriore ma non vai su ugualmente

ti quoto,hai detto praticamente tutto

 

[Fleappo]

Non avrai problemi con quel rapporto, anche perchè al massimo tempo 3-4 uscite e la gamba si abituerebbe.

 

[SoftMachine]

Non avrai problemi con quel rapporto, anche perchè al massimo tempo 3-4 uscite e la gamba si abituerebbe.

Quoto Fleappo e aggiungo che 800 di VAM non mi sembra per nulla male valutando il fatto che hai iniziato da poco e che, da come leggo, hai 47 anni!

 

[Laco]

no, scusa... in realtà ho 18 anni, non 47!!!
ti sei confuso con qualcun altro!!!

 

[SLOW BIKE]

queste s***e mentali me le faccio solo per sapere che rapporto devo chiedere al meccanico di montare... forse è meglio se mi faccio consigliare direttamente a lui...
per esempio... quando torno a casa mia, dopo aver fatto il mio giretto di 35-40km con gli amici, mi ritrovo a dover scalare una salitella di circa un chilometro con gli ultimi 250 metri fissi al 13-14%!!!
in pratica per arrivare a casa mia si deve per forza fare questo strappo, che per fortuna finisce a 400 metri dal portone del mio garage...
l'ho sempre fatta con la mtb, ma ho paura che con la nuova bici mi possa creare qualche problema in piu', sopratutto se sono stanco alla fine del giro...

Non avrai sicuramente problemi ,se gia' la facevi in mtb(anche con il rapporto piu' agile),a fare lo strappo di casa tua con la bdc e il 30x25.
Il problema che dovresti porti e' un altro: nei tuoi giri hai intenzione di fare salite estremamente impegnative,magari inserite in giri lunghi?
Se si dovresti farti montare il 34x28 o 29 che non si sa mai.

 

[coco']

Senti, non farti tante s*ghe mentali con rapporti, percentuali, vam e altre cose

 

[denis 73]

no, scusa... in realtà ho 18 anni, non 47!!!
ti sei confuso con qualcun altro!!!

a 18 anni devi andare su con un 42/19 in impennata con una mano sola e salutare tutti..... almeno io facevo cosi'...

 

[hulk]

queste s***e mentali me le faccio solo per sapere che rapporto devo chiedere al meccanico di montare... forse è meglio se mi faccio consigliare direttamente a lui...
per esempio... quando torno a casa mia, dopo aver fatto il mio giretto di 35-40km con gli amici, mi ritrovo a dover scalare una salitella di circa un chilometro con gli ultimi 250 metri fissi al 13-14%!!!
in pratica per arrivare a casa mia si deve per forza fare questo strappo, che per fortuna finisce a 400 metri dal portone del mio garage...
l'ho sempre fatta con la mtb, ma ho paura che con la nuova bici mi possa creare qualche problema in piu', sopratutto se sono stanco alla fine del giro...

I rapporti da montare sono sempre personalissimi. uno fa il mortirolo col 39/26 un altro col 34/32.
Come ti ha detto già qualcuno sali sulla bici e provala. Poi a farti una seconda cassetta non è poi la morte ma fino a quando non saprai di che orte devi morire inutile dare numeri tanto per darne. Se hai paura di tutte le rampe monta una compatta 50/34 col 12/32, se non ti basta questa......

 

[denis 73]

I rapporti da montare sono sempre personalissimi. uno fa il mortirolo col 39/26 un altro col 34/32.
Come ti ha detto già qualcuno sali sulla bici e provala. Poi a farti una seconda cassetta non è poi la morte ma fino a quando non saprai di che orte devi morire inutile dare numeri tanto per darne. Se hai paura di tutte le rampe monta una compatta 50/34 col 12/32, se non ti basta questa......

io monterei una guarnitura da mtb con pacco pignoni 11/32
anzi ho visto che esiste anche 11/36 dato che ci sei perche' risparmiare..........

 

[kar38]

io monterei una guarnitura da mtb con pacco pignoni 11/32
anzi ho visto che esiste anche 11/36 dato che ci sei perche' risparmiare..........

se ancora non basta la sram mi pare che come corona propone anche una 22 vista dal vivo una mtb con rapporto minimo 22/36, il proprietario disse che saliva sulle salite al 40% senza problemi (solo che deve stare in piedi sui pedali se non si ribalta all' indietro)

 

[abarthkit]

Allora...diciamo che già montando una tripla...hai già tutte le carte in regola per affrontare tutte le salite che vuoi..? Che altra modifica vuoi fare?. Se nn sali con un 30/25 su salite dell'11%...ti conviene farle a piedi.....conta che tutte le bici da corsa montano una compact 50/34 se sei principiante con pignoni 12/27 11/28 12/25.... e dopo un pò di fondo le salite con 12/25 all'11% si dovrebbero mangiare...il 28 si mette dopo il 15 -18%....almeno io...poi chiaramente nn tutti siamo allenati allo stesso modo...ma con un 30 di corona e 25 di pignoni.....daiiiii su forza e pedala che con un pò di allenamento monterai la compatta...

 

[giacomo1]

a 18 anni devi andare su con un 42/19 in impennata con una mano sola e salutare tutti..... almeno io facevo cosi'...

In effetti, con i rapporti che hai sulla bici e la tua giovane età, non capisco di cosa tu debba preoccuparti.