Come detto più volte, ognuno è libero di montare tutti i pignoni che vuole.
OK allora prox giro mi sparo tutta la salita a 30 40 RPM x me arrivo morto e scendo dalla bici tipo Pinocchio...io queste freq non le raggiungo neanche negli allenamenti di Spinning boh..proverò però qui leggo diversamente ma forse è sbagliato ciò che viene descritto in questo articolo?
Nell'articolo si parla, in maniera troppo generica, di "cosa è più conveniente", non di cosa è opportuno fare per migliorare la propria condizione.
, ma sono pure migliorato
. 
Esatto, allenamento ed esperienza è quello che indicavo pagine addietro.
Aggiungerei che i miglioramenti nei primi due/tre anni si raggiungono senza metodologie specifiche: basta andare in bici con passione.
Fanno sorridere le persone che hanno la bici da qualche mese e parlano di SFR, valori cardiaci, Watt e similari. Pedalate e divertitevi.......
Raggiunto un certo livello, possono anche essere utili degli allenamenti più specifici.
La guarnitura compatta è l'ideale per chi inizia.
Io dopo il primo anno ho montato un 53-39, facendo tanta (ma tanta) fatica
Ho cercato di lavorare sulla cassetta pignoni per adeguarmi al tipo di difficoltà da affrontare.
Ma - ad oggi - per le granfondo e i giri impegnativi un 36 davanti lo apprezzerei eccome.
Certo che ci si deve divertire, possibilmente sempre. Come dicevo, non è necessario passare il tempo delle proprie uscite facendo ripetute su ripetute... la cosa più importante è sapere con che metodo tecnico si allenano determinate caratteristiche. Se si è consapevoli di questo ogni uscita in bici verrà svolta ponendo l'attenzione su questi aspetti che, alla lunga, diventano automatici.
per quanto sia insensato... mi auguro che almeno ci trovino il divertimento!Quindi secondo te uscire le prime volte in BDC continuando a dire "con la MTB è meglio, con la MTB si fa così, con la MTB si fa cosà, che schifezza la BDC, perché questi che fanno le BDC non le fanno come le MTB", non sarebbe la cosa giusta ? Eppure mi sa che per qualcuno dire così, o almeno scriverlo sul forum, fa parte del divertimento...
Certa gente piuttosto che ammettere che è pigra ,grassa e che esce solo 1 volta a settimana e poi da la colpa ai rapporti troppo duri.per quanto sia insensato... mi auguro che almeno ci trovino il divertimento!
ma non me la sono sentita!
ma in cima ero felice stanco ma non morto per farmi capire, certo chi programma giri con molto dislivello il 30 dietro io personalmente lo monterei
Se fai una salita come il Mortirolo al 10,5% medio con il 34x28, dubito che riesci a fare una salita all'8% con il 50x21, ovvero con un rapporto di trasmissione praticamente doppio, tantomeno se "hai un minimo di allenamento"! se questo per te è il minimo, quando sarai al massimo vincerai il Giro!Ciao a tt piccola esperienza dopo 5 anni con bdc , come rapporti sempre la compact 50/34 anche con la bdc nuova che montava la 52/36
e dietro sempre 11/28 sia da novellino sia ora che esco circa 2/3volte la settimana, con 50x19-21-se haiun minimo di allenamento ti fai salite intorno al 7/8% senza farne un dramma, poi col 34x28 anche salite toste io quest anno il Mortirolo da Mazzo
ok sono salito tranquillo tempo 1.30 se nn ricordo male
sperando di essere stato utile
Non è questione di farne un dramma o meno, è questione di avere forza per spingere... nel tuo caso se hai fatto i 1300d+ del Mortirolo in un'ora e mezza vuol dire che sei salito a poco più di 800 di vam... se raddoppi la tua vam allora ci siamo e scalerai ascese all'8% con il 50x21... senza farne un dramma e, perchè no, scalare addirittura al 19!
