dal 01/04 mi alleno nel seguente modo:
mar ( tirato ) - mer (scarico) - gio (tirato ) - ven rip - sab gara - dom ( lungo o gf ) - lun rip volevo chiederti come post-allenamento su che prodotto mi devo orientare proteine e aminoacidi ( quali ) oppure esistono dei prodotti gia' mixati??
mar ( tirato ) - mer (scarico) - gio (tirato ) - ven rip - sab gara - dom ( lungo o gf ) - lun rip volevo chiederti come post-allenamento su che prodotto mi devo orientare proteine e aminoacidi ( quali ) oppure esistono dei prodotti gia' mixati??