Scelta pedali e scarpe per principiante (indoor)

[yg82]

Ciao a tutti,
mi sono appena approcciato al ciclismo e sto cercando di capire quali pedali/scarpe facciano al caso mio. Per vari motivi il mio allenamento sarà 100% indoor (Triban RC500 su Wahoo Kickr Core).

Per quanto riguarda le scarpe, visto l'utilizzo indoor e considerato che soffro molto il caldo, mi sarei indirizzato sulle Shimano IC1 (SPD-SL o SPD) oppure sulle
IC2 (solo SPD).

Per quanto riguarda il sistema di aggancio, non saprei se scegliere SPD o SPD-SL. Da quanto ho letto, SPD ha una libertà angolare di 4° mentre con SPD-SL si può scegliere da 0 a 6°. Nel mio caso, essendo un completo principiante, non so se sia meglio avere un sistema più "libero" o uno che mi vincoli di più (parlo ovviamente non in ottica di performance ma di prevenzione di dolori e infortuni).

La domanda successiva è se le tacchette siano incluse nelle scarpe o se devo comprarli a parte.
Grazie in anticipo!

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[giantluca]

Spd è una soluzione più orientata alla mtb, se prevedi che all'allenamento indoor poi faranno seguito delle uscite, potresti voler scegliere spd-sl o look, per avere anche più scelta di scarpe da strada. Tieni però conto che le scarpe da strada costano un pò di più delle mtb o allround.
Per quanto riguarda la libertà di movimento, di solito ai principianti viene suggerito un sistema più libero, e in quel caso vanno ugualmente bene entrambi, ma se scegli spd-sl o look fai attenzione al colore delle tacchette, perché ci sono 3 livelli (colori) diversi di mobilità.
Le tacchette non sono mai incluse nelle scarpe, ma potrebbero esserlo nei pedali.

 

[yg82]

Grazie per la risposta.
Al momento escludo uscite, quindi spd andrebbe bene, anche per ragioni di prezzo.
Per quanto riguarda la libertà di movimento, le SPD-SL gialle non dovrebbero essere ancora più flessibili delle SPD (6 gradi contro 4)? Da questo punto di vista sarebbero quindi più indicate per un principiante?