Siamo sicuri che i watt siano il succo, spingere un 50-11 a 200w non mi sembra sia uguale agli stessi spinti col 50-25.. che ne pensate?
Wattaggio e rapporti
- Creatore Discussione Kevin34
- Data di inizio
i watt possono dipendere dalla cadenza alla quale si sviluppano,non dal rapporto.una persona se è obbligata a girare a 60rpm quando la sua cadenza autoscelta ideale è di 80rpm esprimerà un wattaggio inferiore rispetto all'ideale.
Che domanda è?
200w sono 200w, che poi col 50x11 siano raggiunti a 40 rpm e col 50x25 a 90 rpm è una conseguenza ma non capisco dove si vuole arrivare...
I watt sono dati dal prodotto tra forza e velocità (la cadenza di pedalata).
A pari velocità della bici e watt tra 50x11 e 50x25 cambia la cadenza, quindi con il 50x25, visto che si pedala ad una cadenza più alta, bisognerà spingere sui pedali con una forza minore.
Poi ci sono molte altre variabili in gioco, ma quanto detto vale riassumendo al massimo.
Il dubbio mi e' venuto mentre mi allenavo sul rullo diciamo (non ricordo i valori esatti) 6 minuti 300w 6 min 350 6 min 400 , 6min 350 e 6 min 300 insomma, la classica piramidina da ripetere un paio di volte.
La sessione a 400w naturalmente faticosa potevo dividerla in 3 80rpm 90rpm buttando su un paio di dentini e 80rpm ritornando sugli stessi di prima: quindi pur mantenendo i watt costanti al variare della cadenza variava di molto pure l'affaticamento.
La sessione a 400w naturalmente faticosa potevo dividerla in 3 80rpm 90rpm buttando su un paio di dentini e 80rpm ritornando sugli stessi di prima: quindi pur mantenendo i watt costanti al variare della cadenza variava di molto pure l'affaticamento.
É certo... È come dire vai meglio a fare 10 squat lenti da 100kg o 10 squat veloci da 50kg? Dipende dalle Fibre e quindi dalle caratteristiche del soggetto. C'è chi ha più forza ma meno agilità e chi il contrario. Certo che uno che va a 100rpm ha bisogno di molta meno forza di uno che va a 70rpmIl dubbio mi e' venuto mentre mi allenavo sul rullo diciamo (non ricordo i valori esatti) 6 minuti 300w 6 min 350 6 min 400 , 6min 350 e 6 min 300 insomma, la classica piramidina da ripetere un paio di volte.
La sessione a 400w naturalmente faticosa potevo dividerla in 3 80rpm 90rpm buttando su un paio di dentini e 80rpm ritornando sugli stessi di prima: quindi pur mantenendo i watt costanti al variare della cadenza variava di molto pure l'affaticamento.
Il dubbio mi e' venuto mentre mi allenavo sul rullo diciamo (non ricordo i valori esatti) 6 minuti 300w 6 min 350 6 min 400 , 6min 350 e 6 min 300 insomma, la classica piramidina da ripetere un paio di volte.
La sessione a 400w naturalmente faticosa potevo dividerla in 3 80rpm 90rpm buttando su un paio di dentini e 80rpm ritornando sugli stessi di prima: quindi pur mantenendo i watt costanti al variare della cadenza variava di molto pure l'affaticamento.
a ogni modo complimenti per la "piramidina"...
