Weekend di pioggia e niente rulli..cosa posso fare per fare un minimo di allenamento?

[Diego_Armando]

Ragazzi,

questo fine settimana mettono acqua a catinelle.

Come posso sostituire l'uscita del sabato? Considerando che i rulli non li avrò con me..

Nuoto? Corsa?

Prodotti bici scontati

 

[marko]

esci in bici con abbigliamento adeguato si puo' uscire anche se piove

 

[denis 73]

fai del SESSO...........

 

[nandobat_route]

fai del SESSO...........

Sì, ma vestiti adeguatamente......

 

[BuckJack]

Mangiati una teglia di lasagne

 

[Diego_Armando]

Ragazzi...pleeeseeeee...

Voi che fate quando piove e non avete i rulli con voi?

 

[Ice70]

Premesso che ho i rulli e ho già piazzato il muletto nella sala davanti alla tv in previsione di questo orrido week... ho la fortuna di farmi anche il tapis roulant... ma in questo caso consiglierei addominali ed esercizi di stretching che non fanno mai male... qualche esercizio per i muscoli delle gambe.. attività aerobica se non hai una cyclette o spin bike o Tapis roulant in casa fai fatica a farla... utile sarebbe anche una passeggiata in salita (ma portati dietro l'ombrello)

 

[ilvice]

Mangiati una teglia di lasagne

 

[kar38]

c'era un topic su cosa si fa quando piove . . prova a cercarlo

io seguirei i consigli di buckjack e denis, sesso (esercizio aerobico),teglia di lasagne, la mattina ti vedi il gp di f1 e il pomeriggio l'amstel gold race

 

[Giggi]

c'era un topic su cosa si fa quando piove . . prova a cercarlo

io seguirei i consigli di buckjack e denis, sesso (esercizio aerobico),teglia di lasagne, la mattina ti vedi il gp di f1 e il pomeriggio l'amstel gold race

Seguirò attentamente questi consigli
posso aggiungerci un bicchiere di vino rosso????

 

[ibiziano]

Se fuori piove e vai a correre a piedi a sto punto vai in bdc... nuoto... beh se piove molto puoi provare anche quello...
Cmq se proprio io non riesco a far nulla, in quel giorno almeno mi ammazzo di addominali e di stretching

 

[BuckJack]

Ragazzi ma siamo impazziti?? Preoccuparsi per la pioggia del weekend..:angrymod:
Lo so che la voglia di pedalare all'aperto è tanta ma credo che un po' di vita "normale" per un weekend faccia bene al corpo alla mente ed ai rapporti familiari

 

[Ickx]

Per un week-end e le gambe possono riposare.

Se hai una famiglia la tua presenza sarà apprezzata da tutti i componenti.
Se hai la morosa dedicale qualche ora in più, senza necessariamente doppi sensi, i consigli in questo senso ti sono già stati dispensati.

 

[kar38]

Seguirò attentamente questi consigli
posso aggiungerci un bicchiere di vino rosso????

per un teglia di lasagne ci vuole almeno una bottiglia, solo che dopo mi sa che prendi sonno e non ti vedi l'amstel e rischi di far saltare il programma di allenamento

quindi direi un bicchiere ci sta più che bene, si sa durante l'allenamento è importante idratarsi

 

[gix]

Domenica in famiglia, lasagne, vino rosso, un'occhiata alla partita di serie A, all'amstel e via a poltrire........ in attesa do riprendere la preparazione per la nove colli.

 

[Giggi]

per un teglia di lasagne ci vuole almeno una bottiglia, solo che dopo mi sa che prendi sonno e non ti vedi l'amstel e rischi di far saltare il programma di allenamento

quindi direi un bicchiere ci sta più che bene, si sa durante l'allenamento è importante idratarsi

No meglio la bottiglia con sveglia allegata, in orario stimato per vedere gli ultimi 20 km

 

[kar38]

No meglio la bottiglia con sveglia allegata, in orario stimato per vedere gli ultimi 20 km

questo è quel che si dice un allenamento programmato

 

[Redoute]

Ragazzi...pleeeseeeee...

Voi che fate quando piove e non avete i rulli con voi?

Ho i rulli e penso di farci sopra una/due sgambate in questo w-e piovoso, ma se non li avessi avuti penso che una nuotata in piscina sarebbe stata la soluzione giusta.

 

[mardok80]

Si rulla porca trota.

 

[Ice70]

intanto oggi 1 oretta di rulli in previsione del week end... fuori dalla finestra ho visto una barchetta con gli animali sopra... mi devo preoccupare?