Qual'e' il miglior sistema e piu' efficace secondo voi? Consigli ed esperienze?
Cronometro a squadre: doppia fila o fila singola?
- Creatore Discussione marcoteddy
- Data di inizio
- Watchers 2
esperienze dirette non ne ho, però mi ricordo quando 3 anni fa volevamo fare uno crono a squadre ed era venuto a darci qualche consiglio un ex pro e ci aveva detto che se non avevamo molta esperienza in doppia fila e se il livello dei componenti non era molto omogeneo era meglio fare a fila singola, sempre a memoria ognuno tirava per 1min circa...ovviamente come anche per la doppia fila la cosa più importante è andare regolari sopratutto se la crono è lunga...
dipende da molte cose...lunghezza della cronometro, se ci sono molte curve secche per cui servono molti rilanci ecc...tirare un minuto a testa è abbastanza, soprattutto se non si ha tanto allenamento, meglio 30- 40 sec al massimo, dipende se c'è vento laterale o meno...
...se si è TUTTI capace ad andare in bdc e il tracciato lo consente, è meglio la doppia fila, si tira meno e si è più regolari.... e quello più debole riposa di più. Purtroppo la cronosquadre è un esercizio difficile, gente che strappa, che scatta, che sbanda... 
Io che sono una pippa, doppia fila ci sto, fila unica se non sono in forma 105% mi stacco....
Io che sono una pippa, doppia fila ci sto, fila unica se non sono in forma 105% mi stacco....
Le considerazioni da fare sono molte, il numero dei partecipanti, il tipo di percorso, etc.
La doppia fila dovrebbe consentire un ritmo più elevato, però riduce il recupero di chi non tira, ci vuole una grossa armonia e omogeneità tra i corridori.
Nelle squadre con poca organizzazione e livello differente tra i partecipanti ritengo sia più indicato andare in fila indiana.
La doppia fila dovrebbe consentire un ritmo più elevato, però riduce il recupero di chi non tira, ci vuole una grossa armonia e omogeneità tra i corridori.
Nelle squadre con poca organizzazione e livello differente tra i partecipanti ritengo sia più indicato andare in fila indiana.
cronosquadre a viareggio??
sicuramente è meglio la doppia fila..in fila singola ti stanchi di più anche perchè quando smetti di tirare e vai dietro non hai nessuno che ti copre e in fondo tocca fare un rilancio per metterti in coda...
la doppia fila però è efficace solo se si è capaci di farla...di andare omogenei senza tirare troppo forte o rallentare...non si improvvisa, bisogna provarla...
sicuramente è meglio la doppia fila..in fila singola ti stanchi di più anche perchè quando smetti di tirare e vai dietro non hai nessuno che ti copre e in fondo tocca fare un rilancio per metterti in coda...
la doppia fila però è efficace solo se si è capaci di farla...di andare omogenei senza tirare troppo forte o rallentare...non si improvvisa, bisogna provarla...
The_Phantom_Lord
Scalatore
doppia fila, ma bisogna girare bene e tenere tutti lo stesso ritmo, se si vuole aumentare ci si deve mettere d'accordo al volo e non fare buchi..
Col vento dritto davanti si può fare anche la fila indiana, tenendo per 30" la testa per poi farsi sfilare e cominciare a rilanciare la velocità al penultimo "vagone" per non staccarsi o rallentare i compagni.
Col vento dritto davanti si può fare anche la fila indiana, tenendo per 30" la testa per poi farsi sfilare e cominciare a rilanciare la velocità al penultimo "vagone" per non staccarsi o rallentare i compagni.
quoto ed aggiungo che la doppia se è fatta bene si risparmia un casino di energie pur andando forte...altrimenti si fanno solo buchi e si strappa ed è inutile...la fila unica va bene nei percorsi stretti e con curve perchè è più facile da mantenere ma a parer mio stanca di più!!!!
Dipende dalla squadra, comunque solitamente si parte di doppia, fino a che i componenti sono freschi e quindi in grado di tirare omogeneamente tutti allo stesso livello circa...mentre nella seconda fase, dove dopo di diversi km percorsi la fatica inizia a farsi sentire, si preferisce passare alla fila unica, dove chi è specialista o ha qualcosa in più tira più a lungo di chi invece è meno portato...
e poi a tutta fino all'arrivo..
e poi a tutta fino all'arrivo..
Bravo Lord cosiglio molto utile . Cmq bisogna vedere anche quanti corridori minimo bisogna portare al traguado prima di spremerli tutti in una doppia fila
come ho detto "dipende dalla squadra"...poi ovviamente dalla lunghezza della crono...e su quale corridore viene conteggiato il tempo...e quindi sono i corridori che si regolano durante la prova...
lapo
Apprendista Velocista
- 18 Febbraio 2008
- 1.310
- 1
- 44
- Bici
- FM Bike - Puma (Muletto: Cannondale con le Powercranks!)
Io sono per la fila unica, secondo me permette di riposare più a lungo . Inoltre per far bene una crono in doppia fila bisogna avere un affiatamento di una squadra professionistica che raramente si trova nelle squadre amatoriali, altrimenti è un continuo imprecare con chi fa i buchi, con chi strappa, ecc ecc....
idea niente male... la terremo presente.
Ovviamente mi riferivo alla crono della Versilia: in 8 su 40 km. di pianura. Squadra poco esperta di doppia fila, livello diverso: 4 passistoni 2 scalatori e 2 poco allenati....