si,magari pianura a scendere... su cui riesci a tenere i 37-40 x tanti km
a quale velocita andate ??
- Creatore Discussione aba8
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- Watchers 12
E tre con me, solo che io di solito non tiro per cui fate voi un pò per uno.
in questo periodo di post-operatorio in pianura 30/35 media 27/28 con qualche piccola-piccola salita
lapo
Apprendista Velocista
- 18 Febbraio 2008
- 1.310
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- Bici
- FM Bike - Puma (Muletto: Cannondale con le Powercranks!)
CAVOLO bisogna fare una raduno di tutte le pippazze come noi 
Pensavo che qua sul forum fossero tutti amatori granfondisti super tirati, invece non è cosi'!
Io considerando il mio fisico alla schleck (non so se si scrive cosi) sono già contento che con 1500 km nelle gambe tra rulli e strada, e i 6 anni di inattività precendenti ora in pianura sto sui 28-33 senza forzare molto,sto lavorando per stare sui 35 che per me è un buon traguardo e poi col caldo inizio le salite
..obiettivo massimo fare delle gran fondo l'anno prossimo con gli amici, e arrivare in fondo 
Pensavo che qua sul forum fossero tutti amatori granfondisti super tirati, invece non è cosi'!
Io considerando il mio fisico alla schleck (non so se si scrive cosi) sono già contento che con 1500 km nelle gambe tra rulli e strada, e i 6 anni di inattività precendenti ora in pianura sto sui 28-33 senza forzare molto,sto lavorando per stare sui 35 che per me è un buon traguardo e poi col caldo inizio le salite
..obiettivo massimo fare delle gran fondo l'anno prossimo con gli amici, e arrivare in fondo 
beh è vero che alle granfondo si registrano medie straordinarie quasi da pro, ma chi come me va per finirla, è giusto che sappia che c'è gente di ogni tipo, qualità ed allenamento ed è proprio quello il bello, l'importante è arrivare ed a una granfondo medio facile con 28-30 di media.....di certo non si arriva ultimi e poi l'importante è arrivare e divertirsi
Io sto difficilmente sotto i 50 km/h rallento un po' sui tornanti. D'altronde il peso non può che aiutarmi... rispetto a chi pesa 65-70 Kg i miei quasi 85 fanno una bella differenza in discesa...
gabrio
Apprendista Velocista
Io sto difficilmente sotto i 50 km/h rallento un po' sui tornanti. D'altronde il peso non può che aiutarmi... rispetto a chi pesa 65-70 Kg i miei quasi 85 fanno una bella differenza in discesa...
Mi aggrego a tutti quelli che si definiscono mezze seghe.... 25 di media su percorsi pianeggianti!!!
MATRIX69
Pedivella
mah, senza vento da solo pedalo tranquillamente ai 33-34. Poi ho un gruppo che si viaggia minimo ai 31-33, un altro che sotto i 38 non ci va mai. Anzi sono normalmente sui 43, con oscillazioni a 38 a riposo e 50 sui rilanci. In effetti e' un gruppo di pazzi, perche' non c'e' uno che tira e gli altri a ruota a darsi il cambio, ma e' un rilancio continuo e si e' spesso scoperti.
E con me fanno cinque
Nel solito giro che faccio 50 KM e 600 m circa di dislivello 23-25 quando va bene. :rosik:
Quando riesco ad arrivare ai 27-28 vuol dire che ho almeno 4000 km nelle gambe, quindi a settembre ottobre
in pianura diciamo che tranquillamente vado sui 30-31 senza fare fatica, la fatica comincio a sentirla quando sto sui 34-36, poi raggiungo una tirata massima di circa 40-42, ma che ovviamente tengo per pochi secondi.
controvento tutta un`altra storia
mrgreen:
controvento tutta un`altra storia
mrgreen:
media ultimi giri tra i 50 e 60 km è di 24 km/h ma con una mtb che pesa un botto fra poco arriva il cancello del papà che cambia bici e vedremo le differenze m è piccola ma vedremo
In media 25-26 km-h.
Ultimamente sto uscendo con un gruppetto che fa fondo a 35 all'ora. Non riesco a stare dietro e sono tutti 50enni!
Ultimamente sto uscendo con un gruppetto che fa fondo a 35 all'ora. Non riesco a stare dietro e sono tutti 50enni!
Io la media la guardo sola alla fine del giro. Durante l'allenamento guardo solamente i battiti del cuore.
cmq non e` vero che se a uno gli e` sembrato di aver fatto una media oraria bassa non si e` allenato bene, tipo su un percorso misto di 60km un giorno faccio 25 di media, un altro posso fare 24, non e` detto che ho pedalato di meno e fatto meno fatica della volta prima, perche possono esserci tanti fattori che influenzano. fatto sta che se anche fai una media oraria bassa l`importante e` che in quel allenamento hai fatto fatica, se hai fatto fatica allora vai alla grande
Ieri 55 Km su percorso lievemente ondulato (250 m di dislivello totale) con lievissima brezza contraria all'andata ed a favore al ritorno, da solo: 30 km/h di media con max in pianura di 42.